1個禮拜瘦1公斤!Ella陳嘉樺從女漢子蛻變性感女人,減肥獨家秘方大公開
35歲的Ella陳嘉樺,去掉了少女團體時期的青澀和男孩感,身材愈來愈火辣的她,正散發著一股輕熟齡的性感魅力!
正值輕熟齡的Ella陳嘉樺,在婚後這幾年頭髮留長了,身材愈來愈辣,妝感也變得較成熟,整個人愈來愈有女人味,除了愛情幸福的滋潤,到底還做了什麼讓自己愈變愈美呢?
photos放大顯示
Photo/美麗佳人、Ella陳嘉樺’s facebook以前的Ella留著男孩短髮,喜歡搞笑、個性大方海派,在另外兩位美少女身邊顯得比較率性,隨著年紀增長,個性依然,但外在卻變得很不一樣了!
photos放大顯示
Photo/美麗佳人、Ella陳嘉樺’s facebook自我節制,持之以恆。這就是Ella期盼自己變美變瘦的信念,她變瘦的秘訣是:晚餐盡量不要吃太飽,然後每次吃飯只吃6分滿,可以少量多餐,也實行過把一天的用餐量限制在8小時內,過了就不吃了,但也並不是說,這8小時就要暴飲暴食,當然還是以6分滿為主,她實行了1個禮拜,就瘦了1公斤。
photos放大顯示
Photo/美麗佳人、Ella陳嘉樺’s facebook只靠減少食量還不夠,運動才是最根本的!有空的時候一個星期一定會進健身房3次,挑戰重訓,最愛的是高強度進階有氧運動,因為可以消脂又可養肌肉,這讓我不只是瘦,而是線條變得更美的瘦。
photos放大顯示
Photo/美麗佳人、Ella陳嘉樺’s facebook除了瘦身,如何讓自己變得更美?Ella說,保養和化妝都很重要!她每天一定會做的是卸妝、徹底清潔和保濕、防曬,因為徹底清潔能讓毛孔不堵塞,肌膚乾淨了,對於後續的保養也才能更有吸收力,而保濕是一定要的,女人是水做的嘛,如果保濕不夠,肌膚乾荒,連帶著細紋、老化暗沉也就跟著來,所以保濕真的不能省略!
防曬呢?因為現在的紫外線真的太傷肌膚了,所以不管陰天還是艷陽天,Ella一定會做足防曬保養,還有個最重要的習慣是,盡量調整自己的生活步調,規律不熬夜、不要太累才能養出漂亮的水嫩好肌!
photos放大顯示
Photo/美麗佳人、Ella陳嘉樺’s facebook在妝感上,Ella很注重底妝,因為上得自然可讓氣色變好、肌膚看起來更透嫩,所以平時出門在外時她都會隨身帶著BB霜,妝脫了就可補上去!然後Ella很喜歡自己長長彎彎的睫毛,也會特別注重睫毛膏的質地和隨身攜帶著睫毛夾,讓她的睫毛隨時保持捲翹;最後她說要讓自己看起來更有精神和活力有個小心機,就是畫上內眼線(而且是防水的)!因為這樣可以讓眼睛變大,還可以感覺很有朝氣,這就是她變美麗的訣竅唷。
photos放大顯示
Photo/美麗佳人、Ella陳嘉樺’s facebook會跟老公一起保養嗎?當然會!雖然老公保養得不是很勤勞,最喜歡跟老公一起敷面膜,再來就是拔粉刺了!看到老公臉上白白的粉刺就有股想要消滅的衝動,她笑說,每次幫老公拔完粉刺就覺得有滿滿的成就感,也算是小夫妻間可愛的小情趣吧!
photos放大顯示
Photo/美麗佳人、Ella陳嘉樺’s facebook【本文獲「美麗佳人」授權轉載,原文:Ella陳嘉樺:重訓讓我從女漢子蛻變性感女人!更多精采內容請上《美麗佳人》官方網站;《美麗佳人》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】 延伸閱讀:第一次見健身房,沒有教練,女生該怎麼開始運動健身?!
Marie Claire 美麗佳人
Marie Claire 美麗佳人,1937 年於法國巴黎創刊,是全球唯一能夠連結女性議題與人文品味的流行時尚雜誌。全球每月超過二千三百萬人閱讀,橫跨五大洲 34 個國家,發行四百萬冊,從流行時尚到人文品味,從美容保養到生活靈感,為全世界女人發聲。
《美麗佳人》專欄文章列表
正值輕熟齡的Ella陳嘉樺,在婚後這幾年頭髮留長了,身材愈來愈辣,妝感也變得較成熟,整個人愈來愈有女人味,除了愛情幸福的滋潤,到底還做了 ...
瘦身前的Ella總感讓人感覺完全沒氣場,尤其是與好姐妹Selina、Hebe 同台時更是容易被忽略。每每被問起 ... 為了結婚她是大肆減肥,改走女人風格,可見愛情的力量多巨大。 【想不到她 ... 一起來欣賞Ella瘦身後的性感美照! 【想不到 ...
Ella減肥獨家秘方大公開】 正值輕熟齡的Ella陳嘉樺,在婚後這幾年頭髮留長了,身材愈 ... ❤Ella變瘦的秘訣. ... Ella陳嘉樺從女漢子蛻變性感女人,減肥獨家秘方大公開.
愛的女神將幸運傳遞給了Ella,她迅速找到了自己的真命天子,並宣布結婚。 為了結婚她是大肆減肥,改走女人風格,可見愛情的力量多巨大。 【想不到她的好身材竟然 ...
Ella減肥瘦身獨家秘方大公開!你敢嘗試 ... 為了結婚她是大肆減肥,改走女人風格,可見愛情的力量多巨大。 Ella獨家 ... 一起來欣賞Ella瘦身後的性感美照! [圖擷取 ...
瘦身前的Ella總感讓人感覺完全沒氣場,尤其是與好姐妹Selina、Hebe 同台時更是容易被忽略。每每被問起 ... 為了結婚她是大肆減肥,改走女人風格,可見愛情的力量多巨大。 【想不到她 ... 一起來欣賞Ella瘦身後的性感美照! 【想不到 ...
1個禮拜瘦1公斤!Ella陳嘉樺從女漢子蛻變性感女人,減肥獨家秘方大公開 ... 35歲的Ella陳嘉樺,去掉了少女團體時期的青澀和男孩感,身材愈來愈火辣的她,正散發著一股輕熟齡 ...
1個禮拜瘦1公斤!Ella陳嘉樺從女漢子蛻變性感女人,減肥獨家秘方大公開 ... 35歲的Ella陳嘉樺,去掉了少女團體時期的青澀和男孩感,身材愈來愈火辣的她,正散發著一股輕熟齡 ...
1個禮拜瘦1公斤!Ella陳嘉樺從女漢子蛻變性感女人,減肥獨家秘方大公開. 35歲的Ella陳嘉樺,去掉了少女團體時期的青澀和男孩感,身材 ...
2016年9月7日 — ... Ella 陳嘉樺一直都努力在舞台上大放異彩。當中Ella 陳嘉樺從初出道的爽朗女漢子,變成性感女人,變化可以說是三人當中最大的。今年35 歲的她,在婚後 ...
... 秘方 能让她一直保持最佳状态 ❓. 这一次通过 马来西亚与台湾制作团队#跨海合作,由金马奖 史上最年轻苏哲贤 ... Ella陈嘉桦的冻龄秘密 ✨. 金爺爺旗… See more.
... 女人風格,可見愛情的力量多巨大。 【想不到她的好身材竟然是這麼來的!】Ella減肥瘦身. Ella獨家減肥經驗:. 1. 睡前4-5小時不碰食物. 之前如果工作很晚Ella都喜歡加一些 ...
... Ella陳嘉樺從女漢子蛻變性感女人,減肥獨家秘方大公開. Marie Claire 美麗佳人. 35歲的Ella陳嘉樺,去掉了少女團體時期的青澀和男孩感,身材愈來 ...
2013年5月8日 — 减肥是女人一辈子的事业,所以在镜头前面光鲜的明星自然也是不例外,下面就由小编来给大家介绍一下性感莫文蔚和娇俏Ella的独门减肥秘方吧。
生命捕手播出生命捕手線上看生命捕手播出時間生命捕手電視劇生命捕手導演生命捕手開拍生命捕手電視劇演員生命捕手東森東森戲劇 [no_relate_sql.name;block=a]
揭密日本人長壽秘方!「納豆激酶」降心血管疾病風險三立iNEWS-YouTube
冬天是心血管疾病的高峰期。國際研究發現日本人愛吃的納豆,其中的「納豆激酶」成分有助於促進血液循環,能有效降低心血管疾...
獨家》港社運人士「姜牧師」來台定居林森北上遭襲擊@newsebc-YouTube
也可以很歡樂•844watching·2:10·Gotochannel.港媒體人「姜牧師」在台返家遇刺氣血胸送醫直播|華視新聞20240317.華視新聞CH5...
全球最辣健身女王帕梅拉馬甲線身材超性感!6個減肥習慣快筆記不喝牛奶、杜絕精緻糖
全球最辣健身女王帕梅拉[1]馬甲線身材超性感!6個減肥習慣快筆記👉不喝牛奶、杜絕精緻糖(圖片來源:Gettyimage/右PhotobyChri...
商界女神胡曦文減肥成功身材Fit爆拍攝性感造型照:兩星期瘦咗8磅
商界女神胡曦文(Christy)日前以性感形象拍攝造型照,身型Fit爆,她受訪時透露收身成功,全靠營養師建議增加澱粉質以針對腹...
【精華】死亡率降低40%!名醫教你不花錢不吃藥的排毒秘方!ft.預防醫學洛桑加參醫...
5:03·Gotochannel.護心去瘀防梗茶降死亡率!快走超慢跑分泌溶解酶助心血管健康!健康2.0精華吳宏乾中醫師@tvbshealth20.健康...
智雲健康(09955)與安元生物訂立不具法律約束力的戰略合作協議以彼此創造互利及協...
心血管疾病和胃腸道疾病等,藥品主要目標市場包括中國、美國和其他法規市場。根據戰略合作協議,集團將成爲安元生物碳酸司維...