經痛到快崩潰～揮別生理痛，先救救脊椎側彎更有效！
每次生理期報到就痛不欲生嗎？原因除了子宮病變和前列腺素分泌過多之外，或許脊椎側彎也是造成妳月月經痛的壞蛋！臨床發現有經痛問題的女性，不少合併有脊椎側彎的問題，那麼該如何知道自己的脊椎變形了，平時又該如何保健？專家一次通通告訴您！
為什麼脊椎側彎與經痛有關？
脊椎側彎會造成經痛，很難想像嗎？許多人只以為脊椎側彎會造成腰痠背痛，但中華民國職能治療師公會全國聯合會常務理事黃上育表示，脊椎側彎造成腹腔內內臟壓力不均、壓迫神經讓神經感覺失調，也可能是引起經痛的主因或讓經痛加劇。早在2008年的一項實驗性研究就發現，經過適當的脊椎矯正可有效地改善經痛問題，便足以說明經痛與脊椎側彎的關係。
臨床發現有經痛問題的女性，不少合併有脊椎側彎的問題。 脊椎側彎了嗎？先看看自己的鞋子！
如何知道自己的脊椎側彎了呢？檢查慣穿鞋子鞋底是不錯的方法，若雙側磨耗不平均或是雙腳磨耗同時偏向某側，都是脊椎側彎的徵兆。另外，也可用膠帶在穿衣鏡上貼出一條水平線，坐或站在鏡子前，閉上眼睛、全身放鬆後再張開雙眼檢查自己的雙肩是否等高。當然，最準確的評估方式還是要由醫師依據理學及影像檢查確認。
小心！這些壞習慣，都會讓脊椎變形！
一般來說，脊椎側彎是指脊椎周邊肌肉無力，或兩側肌力不平均，長期所造成的脊椎變形。平常的習慣包括：長時間使用電子產品，或工作時沒注意到不良姿勢；工作介面、坐姿或站姿長期偏重單側（電腦螢幕擺在側邊）；不適當的椅子或床；習慣性單側背包包等，都是脊椎側彎的潛在因素。另外，現代人很喜歡跑步，如果不注意姿勢，有可能因為兩側用力不均，而讓脊椎側彎惡化。
每次生理期報到就痛不欲生嗎？原因除了子宮病變和前列腺素分泌過多之外，或許脊椎側彎也是造成妳月月經痛的壞蛋！臨床發現有經痛問題的女性，不少合併有脊椎側彎的問題，那麼該如何知道自己的脊椎變形了，平時又該如何保健？專家一次通通告訴您！
為什麼脊椎側彎與經痛有關？
脊椎側彎會造成經痛，很難想像嗎？許多人只以為脊椎側彎會造成腰痠背痛，但中華民國職能治療師公會全國聯合會常務理事黃上育表示，脊椎側彎造成腹腔內內臟壓力不均、壓迫神經讓神經感覺失調，也可能是引起經痛的主因或讓經痛加劇。早在2008年的一項實驗性研究就發現，經過適當的脊椎矯正可有效地改善經痛問題，便足以說明經痛與脊椎側彎的關係。
臨床發現有經痛問題的女性，不少合併有脊椎側彎的問題。 脊椎側彎了嗎？先看看自己的鞋子！
如何知道自己的脊椎側彎了呢？檢查慣穿鞋子鞋底是不錯的方法，若雙側磨耗不平均或是雙腳磨耗同時偏向某側，都是脊椎側彎的徵兆。另外，也可用膠帶在穿衣鏡上貼出一條水平線，坐或站在鏡子前，閉上眼睛、全身放鬆後再張開雙眼檢查自己的雙肩是否等高。當然，最準確的評估方式還是要由醫師依據理學及影像檢查確認。
小心！這些壞習慣，都會讓脊椎變形！
一般來說，脊椎側彎是指脊椎周邊肌肉無力，或兩側肌力不平均，長期所造成的脊椎變形。平常的習慣包括：長時間使用電子產品，或工作時沒注意到不良姿勢；工作介面、坐姿或站姿長期偏重單側（電腦螢幕擺在側邊）；不適當的椅子或床；習慣性單側背包包等，都是脊椎側彎的潛在因素。另外，現代人很喜歡跑步，如果不注意姿勢，有可能因為兩側用力不均，而讓脊椎側彎惡化。
每次生理期報到就痛不欲生嗎？原因除了子宮病變和前列腺素分泌過多之外，或許脊椎側彎也是造成妳月月經痛的壞蛋！臨床發現有經痛問題的女性，不少合併有脊椎側彎的問題，那麼該如何知道自己的脊椎變形了，平時又該如何保健？專家一次通通告訴您！
為什麼脊椎側彎與經痛有關？
脊椎側彎會造成經痛，很難想像嗎？許多人只以為脊椎側彎會造成腰痠背痛，但中華民國職能治療師公會全國聯合會常務理事黃上育表示，脊椎側彎造成腹腔內內臟壓力不均、壓迫神經讓神經感覺失調，也可能是引起經痛的主因或讓經痛加劇。早在2008年的一項實驗性研究就發現，經過適當的脊椎矯正可有效地改善經痛問題，便足以說明經痛與脊椎側彎的關係。
臨床發現有經痛問題的女性，不少合併有脊椎側彎的問題。 脊椎側彎了嗎？先看看自己的鞋子！
如何知道自己的脊椎側彎了呢？檢查慣穿鞋子鞋底是不錯的方法，若雙側磨耗不平均或是雙腳磨耗同時偏向某側，都是脊椎側彎的徵兆。另外，也可用膠帶在穿衣鏡上貼出一條水平線，坐或站在鏡子前，閉上眼睛、全身放鬆後再張開雙眼檢查自己的雙肩是否等高。當然，最準確的評估方式還是要由醫師依據理學及影像檢查確認。
小心！這些壞習慣，都會讓脊椎變形！
一般來說，脊椎側彎是指脊椎周邊肌肉無力，或兩側肌力不平均，長期所造成的脊椎變形。平常的習慣包括：長時間使用電子產品，或工作時沒注意到不良姿勢；工作介面、坐姿或站姿長期偏重單側（電腦螢幕擺在側邊）；不適當的椅子或床；習慣性單側背包包等，都是脊椎側彎的潛在因素。另外，現代人很喜歡跑步，如果不注意姿勢，有可能因為兩側用力不均，而讓脊椎側彎惡化。
生理期總是腰痠、經痛，當心妳可能子宮後傾… ... 雙腿各做100下，有助於改善子宮後傾問題，配合頸椎和雙手做運動，還有輔助調理脊椎炎的作用。
對於生理期的疑難雜症，絕大部分都是從生殖系統或情緒壓力方面著手，傳統的中醫則有所謂的中將湯、四物湯，至於「經痛」問題，儘管困擾著許多 ...
2017年4月17日 — 每次生理期報到就痛不欲生嗎？原因除了子宮病變和前列腺素分泌過多之外，或許脊椎側彎也是造成妳月月經痛的壞蛋！臨床發現有經痛問題的女性，不少合併 ...
2015年11月23日 — 此外，當L1-L4發生椎間關節錯位時也會產生月經不順，因為通往子宮、卵巢的神經是從L1-L4發出的，這些神經負責指揮和調節月經生理活動。若L1-L4因外傷 ...
2017年10月5日 — 生理期總是腰痠、經痛 ... 作用：每天堅持做後抬腳運動、雙腿各做100下，有助於改善子宮後傾問題，配合頸椎和雙手做運動，還有輔助調理脊椎炎的作用。
腎俞穴: 從腰圍最細位置的脊椎部分，往左右兩側兩支手指頭的位置。用大拇指按壓刺激，舒緩水腫及腰部疼痛。 ○簡單的運動，讓下半身的血液循環變好. 腰部周圍. 腰部周圍.
2020年12月14日 — 但較為特殊的是，如果患者是女性朋友，且腰痛經常在經期來前，或是正值生理期時出現，那麼這時就會建議民眾要小心，上述問題很有可能是子宮內膜異位在作怪 ...
2017年3月10日 — 這些女性經常在經期中或月經前後出現小腹悶痛、腰椎與兩腿酸痛、水腫、以及情緒不穩或低潮等症狀，有時還會伴隨頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉或便秘。這些 ...
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記者黃俊育/新北報導嘉南藥理大學畢業、順利取得藥師證照的小蓁，因為天生脊椎側彎，領有輕度肢障的身心障礙手冊，但外觀與...
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失眠、頭痛怎麼辦？只能吃藥嗎？其實只要有好的刮痧工具，在頭臉部、頸部，或是身上任何不舒服的地方，「刮刮刮」，就能得到...