打嗝打不停好難受?除了被嚇,學會4招「不求人」秘訣
「嗝~嗝~」打嗝怎麼都停不下來,不僅難受,伴隨而來的嗝嗝聲更是令人困窘不已!想要止嗝該怎麼做?非得被其他惡整、嚇一跳不可?專家表示,除了透過坊間謠傳的驚嚇方式來改善外,其實還有很多「不求人」的方法,也能幫助舒緩症狀、停止打嗝!
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/52191/121112.jpg)
打嗝上身有原因 突發性橫隔膜痙攣是關鍵
為什麼人會莫名出現打嗝症狀呢?台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,打嗝主要是位於人體胸腔及腹腔間的橫膈膜出現陣發性和痙攣性收縮而引起。至於造成橫隔膜突然痙攣的原因有哪一些?他解釋,除了較特殊的中樞性疾病、肺部疾病、心血管疾病外,多數引發暫時性打嗝的關鍵,多半與不當的飲食習慣及外界刺激有關。譬如,胃脹氣、吃太飽、受到寒冷刺激、大笑、吃飯過快和吃了太乾硬的食物後,都可能出現暫時性的打嗝。
另外,一下子吃太熱又忽然吃冰冷食物,冷熱溫差過大,喝太多汽水、抽菸、喝酒過多也同樣會產生打嗝現象。因此,建議民眾想要預防打嗝發生,最好養成細嚼慢嚥的進食習慣,且盡量避免冷熱食物交替食用
「嗝~嗝~」打嗝怎麼都停不下來,不僅難受,伴隨而來的嗝嗝聲更是令人困窘不已!想要止嗝該怎麼做?非得被其他惡整、嚇一跳不可?專家表示,除了透過坊間謠傳的驚嚇方式來改善外,其實還有很多「不求人」的方法,也能幫助舒緩症狀、停止打嗝!
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/52191/121112.jpg)
打嗝上身有原因 突發性橫隔膜痙攣是關鍵
為什麼人會莫名出現打嗝症狀呢?台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,打嗝主要是位於人體胸腔及腹腔間的橫膈膜出現陣發性和痙攣性收縮而引起。至於造成橫隔膜突然痙攣的原因有哪一些?他解釋,除了較特殊的中樞性疾病、肺部疾病、心血管疾病外,多數引發暫時性打嗝的關鍵,多半與不當的飲食習慣及外界刺激有關。譬如,胃脹氣、吃太飽、受到寒冷刺激、大笑、吃飯過快和吃了太乾硬的食物後,都可能出現暫時性的打嗝。
另外,一下子吃太熱又忽然吃冰冷食物,冷熱溫差過大,喝太多汽水、抽菸、喝酒過多也同樣會產生打嗝現象。因此,建議民眾想要預防打嗝發生,最好養成細嚼慢嚥的進食習慣,且盡量避免冷熱食物交替食用
「嗝~嗝~」打嗝怎麼都停不下來,不僅難受,伴隨而來的嗝嗝聲更是令人困窘不已!想要止嗝該怎麼做?非得被其他惡整、嚇一跳不可?專家表示 ...
除了被嚇,學會4招「不求人」秘訣. 「嗝~嗝~」打嗝怎麼都停不下來,不僅難受,伴隨而來的嗝嗝聲更是令人困窘不已!想要止嗝該怎麼做?非得被其他惡整、嚇一跳 ...
打嗝打不停好難受?除了被嚇,學會4招「不求人」秘訣. 「嗝~嗝~」打嗝怎麼都停不下來,不僅難受,伴隨而來的嗝嗝聲更是令人困窘不已!想要止嗝 ...
打嗝打不停好難受? 除了被嚇,學會7招「不求人」秘訣! 打嗝不止怎麼辦?不用看醫生!教你7 個小妙招,10 秒鐘搞定! (圖片擷取自:shutter stock)生活中常常會遇 ...
止嗝「不求人」4秘訣值得慶幸的是,一般民眾出現的打嗝症狀大多為良性的自然反應。因此,即便不立即處理,打嗝也會於一段時間後自行停止,不需 ...
做水饺的几个秘诀,学会不求人! 2018-01-06 | 阅: 转: | 分享. 献花(0). +1. (本文系POPODING183...首藏). 相关文章. 喜欢这篇文章的人也喜欢... 一分钟学会包水饺, ...
能量自癒術!自主生活不求人! · 百病不侵一生受用的順氣消炎操 · 舒壓活氧提升免疫緩解不適-順氣清肺教學 · 改善疼痛與退化的膝關節逆齡操 · 活腦消炎護眼操- ...
2017年6月5日 — 【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「嗝~嗝~」打嗝怎麼都停不下來,不僅難受,伴隨而來的嗝嗝聲更是令人困窘不已!想要止嗝該怎麼做?
2017年6月5日 — 延伸閱讀 · 一杯「加醋的溫開水」就能防暈車!5個小撇步,搭車再也不頭暈想吐 · 別以為打嗝是小事!醫師提醒:符合這兩情況,就要去看醫生 · 起床後喝水、 ...
2017年6月5日 — 打嗝打不停好難受?除了被嚇,學會4招「不求人」秘訣#LINETODAY https://today.line. me/TW/article/79fad5f17d4009350b7e840be019606f
2017年6月6日 — 除了被嚇,學會4招「不求人」秘訣. 2017/6/6. 文章熱度 166. 請往下繼續閱讀 ... 不求人」4秘訣. 值得慶幸的是,一般民眾出現的打嗝症狀大多為良性的自然 ...
胃癌檢查費用胃食道逆流打嗝想吐胃脹氣解決方法胃食道逆流原因打嗝嚇打長嗝頻繁打嗝胃癌檢查經常嗝氣原始點腹部 聚陽實業股份有限公司羅倫 主角健康養生 口腔植牙 牙科 缺牙 美白貼片 水雷射微創植牙 何彥德 植牙 美齒 貼片
88歲社長頭髮豐盈,還擁有20多歲的骨骼和血管!4個回春秘訣公開-早安健康
年紀漸長後,開始出現骨密度降低,腰部與膝蓋也都開始變得疼痛,讓人活動力不從心。不過,日本有一位88歲的公司老闆不僅活躍...
產後6個月瘦10公斤!隋棠公開彷彿沒生過的4個瘦身秘訣
photos放大顯示Photo/隋棠facebook、隋棠IG有子萬事足的隋棠(棠棠),自從2015年8月生了Max之後便將大部分的時間投注在家庭...
《淚之女王》金智媛再爆紅!減肥養膚秘訣曝光靠喝「1物」抗痘
《淚之女王》收視率再度飆高!第12集在南韓收視突破23%,超越《鬼怪》、《愛的迫降》,成為tvN史上收視率最高的電視劇,男女...
黃曉明一個月激瘦12公斤,減肥食譜在小紅書超火!親授減肥秘訣:不吃早餐瘦更快
和Angelababy離婚的黃曉明近年積極瘦身,曾在一個月成功瘦了12公斤!整個人顯得更加清瘦清爽!而他的減肥食譜在小紅書上也超...
進行間歇性禁食可幫你減肥並改善腸道健康-大紀元時報香港
一項新研究發現,練習調整蛋白質攝取節奏和進行間歇性禁食比僅僅限制卡路里攝入量更有利於腸道健康和減肥。(Shutterstock)...
胡楓92歲牛一獲千人唱歌賀壽4大長壽秘訣連後生仔都未必做到-晴報-娛樂-中港台
胡楓(修哥)今日(18日)92歲生日,祝修哥身體健康!永不言休的修哥工作不斷,多年來腰板挺直、精神奕奕的他,曾分享不少長...
長壽飲食|不吃1類麵包更長命?全球最長壽藍區12大飲食秘訣防癌/糖尿病/腦退化症
食物以蔬菜、水果、豆類、淮山、番薯、堅果、種子、全穀類食物為主。影響/好處:可降低患心臟病和癌症風險,延緩衰老,以及...
早餐吃完昏昏欲睡?營養師曝3招穩血糖:先吃蛋白質再吃澱粉
早餐先吃澱粉和蛋白質的順序會影響血糖。(示意圖/shutterstock達志影像)早餐吃飽就想睡覺!許多人都有這種經驗,該如何避...
亞盛醫藥-B(06855):多項研究進展亮相2024年美國臨牀腫瘤學會年會
智通財經APP訊,亞盛醫藥-B(06855)發佈公告,公司四項入選2024年美國臨牀腫瘤學會(ASCO)年會的臨牀研究的摘要已於ASCO官網公...