乾眼症,9成都是油不夠!眼科醫師告誡:不想瞎眼,多補充兩種油改善
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一名42歲女病患日前因眼睛感覺扎痛前來就診,經檢查後發現眼睛表面有如絲瓜般的7、8絲狀物掛在眼睛裡,因此造成病患視力不清楚,眼睛產生異物感及疼痛感。
這其實就是「乾眼症」的症狀,乾眼症病患由於眼淚少,因此常不斷眨眼磨擦,造成分泌物增加,分泌物硬化後就黏在眼睛角膜表面,看起來就像是絲瓜的模樣,會影響視力並且讓病患產生異物感、疼痛感。
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面對這樣症狀的病患,處理方法是先點麻醉藥把分泌物剝除,雖說剥除的處置時間很快,但剝掉以後易造成傷口,會導致病患繼發性的異物感疼痛不舒服,相對於一般眼睛疾病不要戴隱形眼鏡,這類病人我們會告知要戴隱形眼鏡保護傷口,並點消炎藥水及人工淚液滋潤。
不要小看乾眼症這些症狀,若上述的症狀不加理會,讓眼睛持續乾下去,眼睛表面就會角膜破皮,破皮若被細菌感染就會潰瘍,一再繼續潰瘍下去,角膜變薄穿孔就有瞎眼的危機,需要換角膜。
罹患乾眼症的原因,與環境污染、個人健康和壓力,以及長時間緊盯螢幕有關。其中上班族由於一直處在冷氣空調的空間裡,冷氣房的冷空氣容易帶走眼球表面的水分,更要小心乾眼症找上門的危機。
若不確定自己是否罹患乾眼症,可先尋求眼科醫師做淚液分泌試驗,若已確定是乾眼症,不妨藉由下面的方式改善乾眼症:
◎補充魚油及亞麻仁油
為眼睛補充好油非常重要,由於眼淚分3層,最表層是油層,油層可保護底下的水層;而最深層蓋在角膜上的則是黏液層,幫助水分抓住眼球表面。乾眼症患者9成主因是因油層分泌不足,因此建議多補充魚油及亞麻仁油,增進油層功能。
◎適度點人工淚液
乾眼症患者大多要靠點人工淚液來舒緩不適,加強水層和黏液層,不過市面上有些人工淚液含防腐劑,患者還是詢問過眼科醫師再使用。
◎使用熱敷眼罩
熱敷可讓淚腺不易阻塞,而且能增加局部血流,減低局部的痠痛感覺,熱敷溫度應在40 ℃~45 ℃之間。
◎時常閉目養神
少使用3C,建議滑手機30分鐘,至少要讓眼睛休息10分鐘,讓富含水分、抗體等營養成分的淚液均勻分佈眼球。
作者簡介_陳瑩山醫師
新竹國泰綜合醫院眼科主任輔仁大學醫學系部定講師元培科技大學視光學系助理教授商周百大良醫http://www.dreye.net.tw/
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