別以為打嗝是小事!醫師提醒:符合這兩情況,就要去看醫生
打嗝打不停,不僅難過也對生活造成影響,到底該怎麼改善,又該如何預防呢?弘森診所吳書毅醫師表示,打嗝通常是因為胃部壓力過大,或是腹部氣體過多而使橫隔膜不自主收縮所致,輕微者可嘗試連續喝水、閉氣,甚至服用胃藥來緩解脹氣問題,若仍無法解決或症狀加劇者,建議積極就診為佳。
photos放大顯示
打嗝是很常見的狀況,當吃飽、脹氣時都可能出現打嗝的表現。吳書毅醫師表示,打嗝通常是因為橫隔膜不自主的收縮所致,常見因胃部壓力過大,或是腹部氣體過多而使橫隔膜受到刺激,但也有可能是器官病變所致。若是輕微、短期打嗝,建議可採用以下幾種方式幫助緩解:
1. 飲食法:多喝幾口冷水藉由食道規律收縮,以幫助緩解打嗝症狀。此外,亦可嘗試以冷水漱口、咬檸檬片、聞醋酸、少量喝醋等方式刺激鼻咽與食道,以達緩解之效。
2. 閉氣:吸飽一大口氣後,憋住氣憋到無法忍受後再吐出,反覆做3至5次藉以打斷正常呼吸模式,以改善打嗝。
3. 蹲姿抱膝:採蹲姿手抱膝緊壓胸部,藉以抵制橫膈刺激,以紓緩打嗝問題。
然而,上述物理性改善方法的效果可能因人而異,建議量力而為,勿因一心止嗝而造成身體其他不適。此外,若想要避免打嗝,建議也可從飲食習慣改善做起:
1. 細嚼慢嚥、吃東西不說話,可以減少吞嚥空氣,避免腹脹而打嗝。
2. 少喝碳酸飲料、含糖飲料、少吃產氣食物(如豆類製品、乳製品等)。
打嗝打不停,不僅難過也對生活造成影響,到底該怎麼改善,又該如何預防呢?弘森診所吳書毅醫師表示,打嗝通常是因為胃部壓力過大,或是腹部氣體過多而使橫隔膜不自主收縮所致,輕微者可嘗試連續喝水、閉氣,甚至服用胃藥來緩解脹氣問題,若仍無法解決或症狀加劇者,建議積極就診為佳。
photos放大顯示
打嗝是很常見的狀況,當吃飽、脹氣時都可能出現打嗝的表現。吳書毅醫師表示,打嗝通常是因為橫隔膜不自主的收縮所致,常見因胃部壓力過大,或是腹部氣體過多而使橫隔膜受到刺激,但也有可能是器官病變所致。若是輕微、短期打嗝,建議可採用以下幾種方式幫助緩解:
1. 飲食法:多喝幾口冷水藉由食道規律收縮,以幫助緩解打嗝症狀。此外,亦可嘗試以冷水漱口、咬檸檬片、聞醋酸、少量喝醋等方式刺激鼻咽與食道,以達緩解之效。
2. 閉氣:吸飽一大口氣後,憋住氣憋到無法忍受後再吐出,反覆做3至5次藉以打斷正常呼吸模式,以改善打嗝。
3. 蹲姿抱膝:採蹲姿手抱膝緊壓胸部,藉以抵制橫膈刺激,以紓緩打嗝問題。
然而,上述物理性改善方法的效果可能因人而異,建議量力而為,勿因一心止嗝而造成身體其他不適。此外,若想要避免打嗝,建議也可從飲食習慣改善做起:
1. 細嚼慢嚥、吃東西不說話,可以減少吞嚥空氣,避免腹脹而打嗝。
2. 少喝碳酸飲料、含糖飲料、少吃產氣食物(如豆類製品、乳製品等)。
打嗝打不停,不僅難過也對生活造成影響,到底該怎麼改善,又該如何預防呢?弘森診所吳書毅醫師表示,打嗝通常是因為胃部壓力過大,或是腹部 ...
打嗝打不停,不僅難過也對生活造成影響,到底該怎麼改善,又該如何預防呢?弘森診所吳書毅醫師表示,打嗝通常是因為胃部壓力過大,或是腹部 ...
打嗝是日常生活中很常見的症狀,大部分的打嗝在短時間內就會停止,但若持續打嗝不止超過48小時以上者,就要當心可能是疾病因素了!弘森診所 ...
第一名耳鼻喉科醫師:口腔癌超明顯2大前兆. 2017-10-1725科良醫的診間故事. 0 ... 別以為打嗝是小事!醫師提醒:符合這兩情況,就要去看醫生. 2017-10-16健談. 0 ...
10個小孩中約有1~2位有睫毛倒插, 別以為睫毛倒插是小事,倒插的睫毛一直摩擦角膜, 可能造成角膜磨損,嚴重恐失明!家中的孩子不時眨著眼睛 ...
... 擁有豐厚醫學知識的醫師也可能會病倒,別以為還年輕身體就不用保養, ... 便沒多加保養身體,不過在醫生這種長期高壓、三餐不定時的工作環境 ...
2017年10月16日 — 打嗝是很常見的狀況,當吃飽、脹氣時都可能出現打嗝的表現。吳書毅醫師表示,打嗝通常是因為橫隔膜不自主的收縮所致,常見因胃部壓力過大,或是腹部氣體 ...
2019年1月3日 — 別以為害怕看醫生是小事!高血壓、心悸...精神科醫師警告:「白袍恐懼症」背後該小心的事. 撰文者: 黃偉俐2019-01-03. 門診很多病人,每次來門診量血壓 ...
2019年7月9日 — 別以為害怕看醫生是小事!高血壓、心悸...精神科醫師警告:「白袍恐懼症」背後該小心的事. 分享到. 有些病人的高血壓、心悸,其實是「廣泛性焦慮症」的 ...
有些病人的高血壓、心悸,其實是「廣泛性焦慮症」的結果這是之所以會有「白袍恐懼症」的原因,因為「廣泛性焦慮症」病人原本就會自律神經失調,在醫院又太過緊張, ...
... 狀況管理自己的健康問題怎麼應付不樂觀的診斷結果惡補相關知識先解開心結:「為什麼是我?」 好好利用圖書館上網找你要的資訊怎麼克服恐懼別以為這是小事:看醫生時別 ...
一直打嗝脹氣胃悶頭暈突然打嗝打不停打嗝閉氣喝水胃脹氣胃悶痛打嗝筷子喝水胃痛想吐空腹也會打嗝氣嗝不出來 健康養生 消費生活 飲料水果菸 菸害防制法常見疾病 復健科 勞損
早餐吃什麼才會瘦?12種早餐食物推薦:香蕉要選這顏色、優格搭配「這個」一起吃效...
減肥的階段,吃什麼都會錙銖必較啊!為了瘦下來,最多人都會省掉早餐這個步驟,其實減肥真的不用忽略早餐,只要吃對,不但不...
想變漂亮?更要活得漂亮!做好這規劃,20歲或60歲放心圓夢去︱鍾雲霓醫師×蕭奕君...
0:00鍾雲霓[1]大腸直腸外科醫師×蕭奕君整形外科醫師1:50鍾醫師為什麼會走上痔瘡手術這條路?2:59蕭醫師為什麼會走上整型外科...
最困難的開腦手術,他卻做到存活率100%!第一名神經外科醫師告白:「冷血」是為救...
photos放大顯示攝影:張家毓「妹妹5月給許醫生開腦膜瘤,這是一個高難度的手術,因她的腦膜瘤包住頸動脈,原以為術後要在醫...
幫70歲失智阿伯,找回全部記憶!「專為老人創造幸福」的第一名神經內科醫師
photos放大顯示(攝影:張家毓)「就算記憶消失了,我所過過的日子也不會消失;我失去的記憶,仍然會留在和我一起生活過的人...
中大:類風濕關節炎患者服皮質類固醇增患心血管疾病-Now新聞
【Now新聞台】中大醫學院研究發現,類風濕關節炎患者日服5毫克皮質類固醇,患心血管疾病風險增加一倍,建議醫生處方時,可減...
學心靈大師養生科技CEO吃薑黃粉險猛爆性肝炎@newsebc-YouTube
脂肪肝就是肝臟發炎了!減重營養師「甩開脂肪肝」這樣做.常常好食GoodFood肚子大不是胖,腹水,肝硬化,脂肪肝與肝纖維化,調整...
北榮骨科醫尾牙昏倒今仍裝葉克膜搶救中!院長:無灌酒情形!主因先天性的心臟疾病有關
疾病與腦血管疾病以及高血壓性疾病分別名列第2、5、7名,由此可見心血管疾病已經嚴重威脅國人的健康。另外,奇美醫院心臟血...
使用168斷食法還是胖?可能是這個日常壞習慣惹的禍醫師教你成功戒掉
在追求健康體態的路上,許多人可能會感到困惑和挫敗,為什麼施行168斷食法沒有用?要如何調整飲食習慣?嘉義基督教醫院家庭...
1個月瘦4公斤!日本醫師大推「紅茶減肥法」這時間喝瘦最快,還能解決宿便
日本是世界公認肥胖率極低的國家之一,許多奇特的減肥方法也都是源自於日本,最近就有一招「紅茶減肥法」,傳授大家只要在對...