不只抗發炎!肉桂還能穩定血糖+緩解經痛
每個月大姨媽來總是痛到在床上打滾?子宮疼痛、腰酸背痛,翻來覆去不得安穩入眠?這時來點香濃拿鐵、蘋果派的好搭檔「肉桂」,除了能夠為料理增添厚實香氣外,每天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎,還可以改善消化功能、抗潰瘍、穩定血糖!
一天一匙肉桂 緩和經痛、出血
經痛是不少女性要忍受大半輩子的宿敵,月經週期前列腺素合成、釋放量增加,特別是子宮內膜PGF2α濃度大量上升,造成子宮收縮、痙攣、絞痛,同時也會影響到周邊組織的平滑肌,因此經期來時還得忍受下腹痛、腰痛、背痛。不僅如此,當前列腺素作用在腸胃道的平滑肌,還會引起噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
依據Molouk Jaafarpour等人研究顯示,每天攝取2.52公克乾燥肉桂樹皮,可以改善原發性經痛造成的各種疼痛、嘔吐、腹瀉,而且不會額外副作用,女孩們若飽受經痛苦惱,不妨試試將肉桂粉入菜,做成肉桂水果茶、肉桂拿鐵或是加入咖哩、濃湯中,美味又可以舒緩經期不適。
每個月大姨媽來總是痛到在床上打滾?子宮疼痛、腰酸背痛,翻來覆去不得安穩入眠?這時來點香濃拿鐵、蘋果派的好搭檔「肉桂」,除了能夠為料理增添厚實香氣外,每天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎,還可以改善消化功能、抗潰瘍、穩定血糖!
一天一匙肉桂 緩和經痛、出血
經痛是不少女性要忍受大半輩子的宿敵,月經週期前列腺素合成、釋放量增加,特別是子宮內膜PGF2α濃度大量上升,造成子宮收縮、痙攣、絞痛,同時也會影響到周邊組織的平滑肌,因此經期來時還得忍受下腹痛、腰痛、背痛。不僅如此,當前列腺素作用在腸胃道的平滑肌,還會引起噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
依據Molouk Jaafarpour等人研究顯示,每天攝取2.52公克乾燥肉桂樹皮,可以改善原發性經痛造成的各種疼痛、嘔吐、腹瀉,而且不會額外副作用,女孩們若飽受經痛苦惱,不妨試試將肉桂粉入菜,做成肉桂水果茶、肉桂拿鐵或是加入咖哩、濃湯中,美味又可以舒緩經期不適。
每個月大姨媽來總是痛到在床上打滾?子宮疼痛、腰酸背痛,翻來覆去不得安穩入眠?這時來點香濃拿鐵、蘋果派的好搭檔「肉桂」,除了能夠為料理增添厚實香氣外,每天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎,還可以改善消化功能、抗潰瘍、穩定血糖!
一天一匙肉桂 緩和經痛、出血
經痛是不少女性要忍受大半輩子的宿敵,月經週期前列腺素合成、釋放量增加,特別是子宮內膜PGF2α濃度大量上升,造成子宮收縮、痙攣、絞痛,同時也會影響到周邊組織的平滑肌,因此經期來時還得忍受下腹痛、腰痛、背痛。不僅如此,當前列腺素作用在腸胃道的平滑肌,還會引起噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
依據Molouk Jaafarpour等人研究顯示,每天攝取2.52公克乾燥肉桂樹皮,可以改善原發性經痛造成的各種疼痛、嘔吐、腹瀉,而且不會額外副作用,女孩們若飽受經痛苦惱,不妨試試將肉桂粉入菜,做成肉桂水果茶、肉桂拿鐵或是加入咖哩、濃湯中,美味又可以舒緩經期不適。
2021年4月22日 — 【健康小食堂】不只抗發炎!肉桂還能穩定血糖+緩解經痛. 396 views · 2 years ago ...more. 華人健康網. 43.2K. Subscribe. 43.2K subscribers.
2021年4月20日 — -肉桂具有抗發炎、殺菌的功效,在動物實驗發現,肉桂亦有減少胃液分泌、抑制胃蛋白酶活性的作用,並且能提升胃黏膜血流量,有助於抑制胃潰瘍。
2021年4月20日 — -肉桂具有抗發炎、殺菌的功效,在動物實驗發現,肉桂亦有減少胃液分泌、抑制胃蛋白酶活性的作用,並且能提升胃黏膜血流量,有助於抑制胃潰瘍。
2017年12月11日 — 依據Molouk Jaafarpour等人研究顯示,每天攝取2.52公克乾燥肉桂樹皮,可以改善原發性經痛造成的各種疼痛、嘔吐、腹瀉,而且不會額外副作用,女孩們若飽受 ...
一天一匙肉桂緩和經痛、出血經痛是不少女性要忍受大半輩子的宿敵, ... 來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎,還可以改善消化功能、抗潰瘍、穩定血糖!
女性若想利用肉桂緩和經痛不適,可以試試這道肉桂鮮奶茶!肉桂改善經痛不適,以及伴隨經期而來的腹瀉、腹痛,搭配鈣質豐富的鮮奶,可以預防低 ...
這時來點香濃拿鐵、蘋果派的好搭檔「肉桂」,除了能夠為料理增添厚實香氣 ... 一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎,還可以改善消化功能、抗潰瘍、穩定血糖!
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