從58→48公斤!朴信惠靠「小黃瓜減肥法」,每天吃2根消水腫,嬰兒肥不見了
photos放大顯示
睽違大銀幕許久的朴信惠,在電影《沉默的目擊者》中演出律師,清瘦又專業的形象一掃過去的肉肉嬰兒肥。她是靠什麼方法一個月瘦下10公斤、從58kg變到48kg?因著《皮諾丘》、《Doctors》等韓劇深受粉絲喜愛的朴信惠,完全可以被視為是減肥界的模範,大家都對她以前肉肉的嬰兒肥印象深刻,但是為了讓臉型和身材更好看,她每天除了增加運動量外,飲食上也有控制,她每天都一定會吃1~2根的小黃瓜,因為黃瓜有很多纖維,含水量豐富也能馬上提供飽足感,現在她擁有大家最稱羨的身材,原本嬰兒肥的圓臉也瞬間變成鵝蛋臉,今天就要告訴妳小黃瓜這麼神奇的5個秘密......
photos放大顯示
圖片來源:朴信惠instagram1. 有助於減肥
減肥一直都是明星們飲食上的困擾,小黃瓜有95%的成分都是水,不僅是一個低熱量的零食,也能遏止飢餓並保持水分,既有飽足感,吃了也沒有負擔!
photos放大顯示
圖片來源:朴信惠instagram2. 改善失眠困擾
小黃瓜內含有足夠的糖分、維生素B群和電解質,能夠補充身體流失的營養,保持身體機能的平衡,明星們的工作很忙,生活較不規律,在睡前吃黃瓜就能改善失眠的問題,也能解決頭痛和宿醉的毛病!
photos放大顯示
圖片來源:朴信惠instagram3.緊實皮膚的天然面膜
很多明星像我們一樣,常常在減肥後,很快又會陷入復胖的困擾中,小黃瓜能有效去除不需要的脂肪堆積,因此能排出多餘的水分,緊實皮膚的彈性,所以小黃瓜不只吃了有好處,也能將它一片一片的擺在皮膚上,作為天然的「面膜」!
photos放大顯示
圖片來源:柯夢波丹提供4.有舒壓的功效
繁忙的生活,時常帶來很大的壓力,而且壓力大的時候也有可能會影響到我們的身材和心理情緒,而黃瓜是一種可以用來緩解焦慮的食物,只要將它一片一片切下,再放進沸騰的熱水中煮,小黃瓜的化學物質就會和沸水產生反應,並釋放在沸水的蒸氣中,成為天然的舒壓香氣。
photos放大顯示
圖片來源:朴信惠instagram5.皮膚的天然保養品
小黃瓜中含有天然抗壞血酸和咖啡酸的成分,能夠防止皮膚中的水分流失,這也意味著它可以消除眼睛水腫,也有助於恢復皮膚發炎,讓妳的肌膚一直都有粉嫩光澤。
延伸閱讀:
跟著女星這樣做,擁有好身材不是夢! 巨星小S、范冰冰魔鬼瘦身食譜大公開 高纖高蛋白養出性感曲線
專欄簡介_柯夢波丹
「樂趣無懼的女人」是女人的英雄!Cosmopolitan.com.tw 將為所有女人說出心裡的渴望,透過更即時的數位內容。不分你我,成為彼此最忠實的支持,一起大膽追愛、勇敢追夢、誠實面對一切,活出自己的真女人!
柯夢波丹網站:http://www.cosmopolitan.com.tw/ 柯夢波丹粉絲團:https://www.facebook.com/Cosmopolitan.TW/ 柯夢波丹Instagram:https://www.instagram.com/cosmopolitan_tw/
睽違大銀幕許久的朴信惠,在電影《沉默的目擊者》中演出律師,清瘦又專業的形象一掃過去的肉肉嬰兒肥。她是靠什麼方法一個月瘦下10公斤、 ...
快來看看該怎麼有效進行小黃瓜泥瘦身法,搭配最後介紹的美味義大利冷麵料理,一起健康輕鬆瘦。 小黃瓜美腸瘦身消水腫,磨泥後釋出更多酵素好 ...
建議加入適量當季食蔬,例如,洋蔥、番茄、紅黃椒、小黃瓜等食材,來增加蔬菜攝取量 ... 最後,趙函穎營養師也提醒,想要成功減重瘦身,致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法,是否能讓你長久堅持下去。 ... DIY消水腫蔬菜冷湯 ... 油 地雷食物 堅果 嬰兒肥 徐若瑄 提升免疫力 早餐 林依晨 消水腫 減肥班 減肥瘦身 減肥 ...
雖然此瘦身法的瘦身速度相當吸引人,不過營養師仍給予建議,可加強膳食 ... 建議加入適量當季蔬菜,如番茄、洋蔥、紅黃椒、小黃瓜等來增加蔬菜攝取量。 .... 看,診所醫師診斷是耳朵發炎,但服用消炎熱仍未見消腫,因此到奇美醫院 ...
... 的「激瘦」菜單再搭配運動,效果非常顯著,快來看看她消嬰兒肥的方法吧。 ... 菜單,主要是靠白菜及黃瓜,搭配喝紅豆水、南瓜水等幫助消除水腫,過了 ... 早餐:黃瓜一根、低脂牛奶一杯午餐:白菜、白飯半碗晚餐:白菜、一根黃瓜小編 ...
2018年3月19日 — 從58→48公斤!朴信惠靠「小黃瓜減肥法」,每天吃2根消水腫,嬰兒肥不見了 · 1. 有助於減肥 · 2. 改善失眠困擾.
原來小黃瓜和番茄是減肥神物?韓劇女神朴信惠靠這3招飆瘦10公斤!不僅消了嬰兒肥、連小象腿也變成筷子腿! Yahoo時尚美妝編輯群. 2021年3月9日 ·2 分鐘(閱讀時間).
7 天前 — 小黃瓜的9大營養功效:幫助減肥、消水腫、增加活力、降低血壓、促進消化與排便、強化骨骼、抗發炎、維持肌膚健康、幫助治療癌症。2道小黃瓜料理簡單又 ...
2022年5月31日 — 從嬰兒肥到纖細女神,靠「小黃瓜減肥法」、「皮拉提斯」一個月瘦 ... 朴信惠曾表示自己屬易水腫的體質,由於家族遺傳腎臟不太好,所以早上起床一定會水腫。
2021年2月19日 — 朴信惠瘦身飲食2.快速「小黃瓜瘦身法」 ... 小黃瓜是瘦身時最推薦的減肥蔬菜,朴信惠也靠著小黃瓜瘦身法在一個月內快速減掉10kg!而朴信惠也公開自己的「小 ...
2020年4月22日 — 而減肥適合吃小黃瓜,是因為含有能促進脂肪代謝的酵素「磷脂酶(Phospholipase)」,可幫助燃脂之外,還能排除體內老廢物質及毒素,但酵素怕高溫,烹調過 ...
2023年11月12日 — ... 消了嬰兒肥、練成筷子腿! ... 鉀離子可以幫助人體排水、消水腫,尤其是因為吃太多加工食品以及重口味的人,鉀離子可以幫助鈉排出體內,達到消水腫的效果。
2021年2月21日 — 朴信惠還表示因為她是易水腫的體質,因此平時也會多攝取紅豆水和南瓜水。南瓜水有排毒功能,能夠幫助代謝,而紅豆水則能排水及幫助減重,不僅能夠消水腫, ...
小黃瓜熱量脂肪肝減肥小黃瓜雞蛋減肥法副作用餐前青瓜減肥青瓜健康減肥日記排毒水有用嗎小黃瓜減肥ptt清炒小黃瓜絲減肥百度雞蛋黃瓜30公斤
【健康養成記】除濕瘦身三招消水腫|慢性發炎-新唐人電視台
北京時間:2024-04-1707:21【新唐人北京時間2024年04月17日訊】祛濕能立刻消除水腫[1],也能減少體內慢性發炎[2],如何減少...
食譜/入秋吃「蒲仔」正當季!蒲瓜輕食補養生降三高-蒲瓜鮮蝦糙米砂鍋粥
盛夏到秋天,正好是蒲瓜的產季,用輕食補的養生料理,對症進補,避免攝取過多不必要的營養素,雷神主廚雷議宗,教大家做這道...
醫管局引入適合脊髓肌肉萎縮症嬰兒患者新藥注射一次可改善病情
發佈日期:2023-12-1619:45港澳粵已複製連結罕見病脊髓肌肉萎縮症的病人,要長期服用藥物及接受多次脊髓注射,醫管局引入適合...
小黃瓜不只清熱解暑,還有4大好處!不吃就太可惜了,一個動作安心不吃毒
小黃瓜的用處很多,可涼拌、熟食,還能敷臉!但你知道怎麼小黃瓜有哪些營養價值?該如何料理才能吃的健康又安心嗎?快一起來...
經期來雙倍瘦?超神奇「經期減肥法」新手也能無痛執行,趙露思靠這招長年維持39KG
生理期和體內激素息息相關,隨著女性賀爾蒙變化,也會影響身體代謝速率。以下就帶來「經期減肥法」4大重點,只要把這些方法...
女星用「奇異果減肥法」輕鬆瘦!每天2顆奇異果不削皮3招瘦身不瘦胸
曾是台灣女團PopuLady成員之一的大元,在主持節目和戲劇上都有亮眼表現。她剛出道時身形圓潤,體重達56公斤,後來靠著3招減...
女明星減肥都愛「雞蛋減肥法」!附上3天快速瘦吃法、營養師5點建議
雞蛋減肥法持續流行中!成為女明星最愛減肥法!說到減肥吃什麼,在所有減肥餐、減肥菜單中,絕對會有「雞蛋」!正在錄製《乘...