連續3週熬夜看足球，結果睜開眼視力模糊...眼科醫師：世界盃期間，要小心的兩種眼睛毛病

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為了不錯過精彩的世界盃足球賽，許多球迷們熬夜死守直播，為支持的球隊加油，副作用是近來門診多了許多眼睛不適的病患。日前有位年輕學生前來求醫，經詢問後發現，原來該病患這2～3個月每天都在用電腦趕論文，空閒時間則是在家看看電影，這一陣子全球瘋世足，他也沒放過，還一連串用手機看了2場球賽。不料後來覺得眼睛酸澀、視力模糊，就診檢查後發現右眼視力只剩0.7，原來是看球時眼睛緊盯小小的手機螢幕，導致睫狀肌充血、僵硬。

根據該病患描述，原本在看完球賽眼睛就已經不太舒服，等到早上起床時發現眼睛酸澀的感覺更加強烈，且一直流眼淚，又好像有東西在眼睛裡的異物感，在閉上眼休息約半小時後，狀況稍稍舒緩了一些，立即就醫檢查。醫生在檢查後診斷為該病患睫狀肌太過緊繃造成痙攣，因睫狀肌已經疲勞，勉強收縮，自然產生頭痛及眼睛痠麻脹痛的情形。

然而不僅是睫狀肌的問題，長時間用眼過度，也要小心眼睛老化病變的問題。門診一位病患同樣是因為世足賽的關係前來求診，根據該病患描述，原來他自世足賽開踢後，連續3週天天熬夜看足球，每一場都不放過，每天連續看球超過6小時，導致視力突然減退，每天起床後睜開眼，眼前景物總是模糊不清。檢查後發現該男子雙眼近視原來高達1000度，視網膜已呈現老化退化。

由於該病患近視度數太深，且又用眼過度，引發睫狀肌僵硬、充血，造成調節力下降，看東西容易失焦無法看清楚，且高度近者黃斑部內葉黃素含量比同年齡者少一半，視網膜、視神經原本就已經出現老化、病變，瘋看世足賽的結果更使眼睛不堪負荷。

任何不正常的使用眼睛，都會造成眼睛的疲勞，讓患者有脹痛、壓迫感、酸麻、眼睛怕光等不適感，提醒民眾，瘋看世足賽的同時，應利用球賽中場休息，一同閉眼休息，也可用毛巾沾濕溫度約38℃的熱水，熱敷雙眼5至10分鐘，緩解視力模糊，並且注意養成生活作息規律，充足的睡眠、姿勢正確、光線充足，平時也可多吃葉黃素與蝦紅素，兼顧眼睛防曬與放鬆之效，杜絕眼睛的不適，或引發乾眼症。

世足賽固然精彩，眼睛更是需好好保護，且世足賽預計打到7月中，民眾若未注意保養，眼睛不適患者恐有增多趨勢，一旦造成無可挽回的損傷可就後悔莫及了。

作者簡介_陳瑩山醫師

新竹國泰綜合醫院眼科主任輔仁大學醫學系部定講師元培科技大學視光學系助理教授商周百大良醫http://www.dreye.net.tw/