感冒時鼻涕又黃又濃,代表風邪和熱邪正在攻擊你!中醫師教你3招幫身體消炎去外邪
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從鼻涕顏色判斷真正病因感冒時的噴嚏聲,和咳嗽一樣,也是另類的密碼或暗號。在中醫眼中,打噴嚏和流鼻水都是自我防禦機制,當外邪入侵呼吸道時,體內的正面能量(陽氣)會挺身與之對抗,試著將外邪趕出家門。打噴嚏、流鼻水就是把異物排出人體的過程,是身體小宇宙正在對抗外來邪氣的一種表現。
既然流鼻水、打噴嚏是一種人體自我防禦機制,那就表示我們不應該阻止它的發生。用藥物將噴嚏、鼻水止住的做法,只會讓外邪留在體內到處亂竄肆意破壞。
想要改善流鼻水、打噴嚏的不適現象,不是抑制它,而是找出真正的「幕後黑手」,而判斷的關鍵就是「鼻涕」。
當鼻涕色白且質地清稀,代表你面對的是風邪與寒邪,當鼻涕色黃且質地濃稠,代表你面對的是風邪與熱(火、暑)邪,兩者對付方法差異很大,如果搞錯反而會加重感冒症狀。
西藥偏寒,身體容易吃不消
分清楚風寒與風熱,對治療感冒或照料都很重要,許多人往往沒抓住這個重點,感冒初期只要一流鼻水、打噴嚏,就急忙吞下一堆藥,結果不但感冒沒好,整個人還越來越虛,最後只能拖著病弱之軀到醫院報到。
根據臨床經驗,現代人體質偏寒者居多,社會的變遷改變了現代人的工作與生活模式,我們從勞力密集走向知識密集,坐辦公桌的人口越來越多,而大家所欠下的運動債也越來越可觀。
體質偏寒的人多半感染風寒感冒,這時候需要溫散的風寒感冒藥,但用來緩解流鼻水、打噴嚏的抗組織胺成份西藥,性質寒冷,無疑雪上加霜。再者,就算症狀獲得緩解,外邪依舊滯留於體內,長期下來恐怕只會讓更多人加入慢性鼻炎、鼻竇炎等行列。
鼻涕白且稀,噴嚏打不停
你是否曾經有過在大熱天冷不防的打了一個噴嚏後,身體開始打哆嗦,感覺有股寒氣從體內散出呢?其實那股寒氣,正是風邪與寒邪存在的最佳證明。
感冒時猛打噴嚏,代表身體急於想把寒氣排出,若鼻水白且清稀,代表身體沒有發炎現象,所患感冒為風寒感冒,要對付的就是風邪與寒邪。只要幫身體加溫,讓毛細孔打開,就可以驅除風邪、寒邪,也能改善流鼻水、打噴嚏的歷程。
按摩鼻子通鼻竅
步驟:
1. 兩手大拇指關節放於臉部兩眉中間的印堂穴 2. 沿著鼻骨,慢慢往下按揉,先來到兩鼻骨下凹陷處,此為鼻通穴,可以多按揉一會 3. 再往下, 沿著鼻翼來到與法令紋的交叉處,此為迎香穴,可多按揉一會 4. 重複步驟1 ∼ 3,持續約2分鐘,每天早晚各1 ∼ 2次
辛夷蒼耳泡薰蒸浴
材料:
白芷─20 克(味辛,性溫,解表散風,通竅) 辛夷花─20 克(味辛,性溫,發散風寒,宣通鼻竅) 蒼耳子─20克(味辛、苦,性溫,疏風、通竅) 水─1000 毫升
步驟:
1. 所有材料洗淨放入鍋中,加水煮15分鐘,濾渣取汁備用 2. 取適量1倒入保溫杯中,進行10分鐘鼻口薰蒸 3. 將1、2 及適量冷水倒入泡足盆中, 讓水溫降至約38℃∼43℃後,即可進行泡腳 4. 泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳,泡約20∼30分鐘 5. 建議每天2次,連續進行至打噴嚏、流鼻水、鼻塞等不適解除為止
※ 特別適合噴嚏不停、鼻子不通時對症療法
茶療-薑棗茶
材料:
紅棗─30克(味甘,性溫,補中益氣) 鮮生薑─15克(味辛,性溫,發汗解表、祛除風寒) 蔥白─3支(味辛,性溫,通陽散寒) 水─350毫升
步驟:
1. 所有材料洗淨,加水放入電鍋中,外鍋1杯水,按下開關 2. 待開關跳起來後,即可飲用。請趁熱飲用,並建議連用2∼3天
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從鼻涕顏色判斷真正病因感冒時的噴嚏聲,和咳嗽一樣,也是另類的密碼或暗號。在中醫眼中,打噴嚏和流鼻水都是自我防禦機制,當外邪入侵呼吸道時,體內的正面能量(陽氣)會挺身與之對抗,試著將外邪趕出家門。打噴嚏、流鼻水就是把異物排出人體的過程,是身體小宇宙正在對抗外來邪氣的一種表現。
既然流鼻水、打噴嚏是一種人體自我防禦機制,那就表示我們不應該阻止它的發生。用藥物將噴嚏、鼻水止住的做法,只會讓外邪留在體內到處亂竄肆意破壞。
想要改善流鼻水、打噴嚏的不適現象,不是抑制它,而是找出真正的「幕後黑手」,而判斷的關鍵就是「鼻涕」。
當鼻涕色白且質地清稀,代表你面對的是風邪與寒邪,當鼻涕色黃且質地濃稠,代表你面對的是風邪與熱(火、暑)邪,兩者對付方法差異很大,如果搞錯反而會加重感冒症狀。
西藥偏寒,身體容易吃不消
分清楚風寒與風熱,對治療感冒或照料都很重要,許多人往往沒抓住這個重點,感冒初期只要一流鼻水、打噴嚏,就急忙吞下一堆藥,結果不但感冒沒好,整個人還越來越虛,最後只能拖著病弱之軀到醫院報到。
根據臨床經驗,現代人體質偏寒者居多,社會的變遷改變了現代人的工作與生活模式,我們從勞力密集走向知識密集,坐辦公桌的人口越來越多,而大家所欠下的運動債也越來越可觀。
體質偏寒的人多半感染風寒感冒,這時候需要溫散的風寒感冒藥,但用來緩解流鼻水、打噴嚏的抗組織胺成份西藥,性質寒冷,無疑雪上加霜。再者,就算症狀獲得緩解,外邪依舊滯留於體內,長期下來恐怕只會讓更多人加入慢性鼻炎、鼻竇炎等行列。
鼻涕白且稀,噴嚏打不停
你是否曾經有過在大熱天冷不防的打了一個噴嚏後,身體開始打哆嗦,感覺有股寒氣從體內散出呢?其實那股寒氣,正是風邪與寒邪存在的最佳證明。
感冒時猛打噴嚏,代表身體急於想把寒氣排出,若鼻水白且清稀,代表身體沒有發炎現象,所患感冒為風寒感冒,要對付的就是風邪與寒邪。只要幫身體加溫,讓毛細孔打開,就可以驅除風邪、寒邪,也能改善流鼻水、打噴嚏的歷程。
按摩鼻子通鼻竅
步驟:
1. 兩手大拇指關節放於臉部兩眉中間的印堂穴 2. 沿著鼻骨,慢慢往下按揉,先來到兩鼻骨下凹陷處,此為鼻通穴,可以多按揉一會 3. 再往下, 沿著鼻翼來到與法令紋的交叉處,此為迎香穴,可多按揉一會 4. 重複步驟1 ∼ 3,持續約2分鐘,每天早晚各1 ∼ 2次
辛夷蒼耳泡薰蒸浴
材料:
白芷─20 克(味辛,性溫,解表散風,通竅) 辛夷花─20 克(味辛,性溫,發散風寒,宣通鼻竅) 蒼耳子─20克(味辛、苦,性溫,疏風、通竅) 水─1000 毫升
步驟:
1. 所有材料洗淨放入鍋中,加水煮15分鐘,濾渣取汁備用 2. 取適量1倒入保溫杯中,進行10分鐘鼻口薰蒸 3. 將1、2 及適量冷水倒入泡足盆中, 讓水溫降至約38℃∼43℃後,即可進行泡腳 4. 泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳,泡約20∼30分鐘 5. 建議每天2次,連續進行至打噴嚏、流鼻水、鼻塞等不適解除為止
※ 特別適合噴嚏不停、鼻子不通時對症療法
茶療-薑棗茶
材料:
紅棗─30克(味甘,性溫,補中益氣) 鮮生薑─15克(味辛,性溫,發汗解表、祛除風寒) 蔥白─3支(味辛,性溫,通陽散寒) 水─350毫升
步驟:
1. 所有材料洗淨,加水放入電鍋中,外鍋1杯水,按下開關 2. 待開關跳起來後,即可飲用。請趁熱飲用,並建議連用2∼3天
在中醫眼中,打噴嚏和流鼻水都是自我防禦機制,當外邪入侵呼吸道時,體內的正面能量(陽氣)會挺身與之對抗,試著將外邪趕出家門。打噴嚏、流 ... 感冒時鼻涕又黃又濃,代表風邪和熱邪正在攻擊你!中醫師3招幫你身體消炎去外邪 ...
中醫師教你3招幫身體消炎去外邪 ... 又黃的鼻涕,代表體內正在發炎,有熱邪存在,可能是風邪偕同火邪、暑邪 ... 現任:上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長.
在中醫眼科裡,依照症狀表現稱為「雲霧移睛」,雖然說飛蚊症用中醫治療可以變少變淡甚至消除 ... 中醫師:先要搞清楚,你看到的飛蚊是透明或灰黑色? .... 除了用眼習慣之外,更要留意平時的身體健康狀況,並養成良好的生活習慣: ... 感冒時鼻涕又黃又濃,代表風邪和熱邪正在攻擊你!中醫師3招幫你身體消炎去外邪.
第4招:減少身體接觸;自行選擇是否要擁抱能量會經由視線與觸摸轉移。如果某個人 ... 的情緒?精神科醫師給「共感人」擊退負面影響的10個方法 .... 感冒時鼻涕又黃又濃,代表風邪和熱邪正在攻擊你!中醫師3招幫你身體消炎去外邪.
黃鼻涕?綠鼻涕?那一個最嚴重?」住院醫師時,跟著大醫院的老教授學習,當我 ... 可能會出現鼻涕顏色的改變或是出現濃稠鼻涕,並不代表鼻竇炎或是細菌感染。 ... 柚子醫師一直強調,有任何身體問題一定要看醫師,可是不須要一見到黃綠鼻涕 .... 感冒時鼻涕又黃又濃,代表風邪和熱邪正在攻擊你!中醫師教你3招幫身體消炎去外邪.
感冒出現這些症狀,代表你是過勞體質 ... 感冒時鼻涕又黃又濃,代表風邪和熱邪正在攻擊你!中醫師教你3招幫身體消炎去外邪 · 身體累腦袋卻很 ...
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