壓力大恐導致腦容量變小 學習冥想可改善
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壓力會讓你的身體機能產生異常,它會導致頭痛、胸痛、疲勞和出現消化問題,根據最新研究表示,壓力也會間接對大腦造成傷害。刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)的研究指出,當血液中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。 哈佛醫學院的研究團隊招募了2000多名平均年齡為49歲的人,對他們的記憶力和思維能力進行測驗,同時也採集了他們的血液樣本,並透過MRI測量腦容量。一般來說,皮質醇的正常範圍界在在每分公升10.8至15.8微克之間,最後研究員將受試者分為低、中、高階三組。 研究結果顯示,與正常指數的組別相比,皮質醇濃度偏高的人,記憶力和思維能力測驗得分比較低,也與腦容量些微下降有關,而皮質醇濃度偏低則與記憶力或腦容量之間沒有顯著的關聯。 美國德克薩斯州大學聖安東尼奧醫學中心(UT Health San Antonio)神經學博士Sudha Seshadri表示,皮質醇屬於壓力荷爾蒙,會連帶影響身體機能,包括新陳代謝、免疫力和記憶力等,尤其當面臨壓力的時候,容易讓血液中的皮質醇濃度升高。 因此,學會釋放壓力很重要,Sudha Seshadri博士建議,應找到能夠釋放壓力的方法,例如好好地睡一覺、冥想、規律運動、瑜伽,以及良好的生活圈,都是可以減輕壓力的方式。
#1 壓力大恐導致腦容量變小學習冥想可改善
4 天前 - 刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)的研究指出,當血液中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。 哈佛醫學院的研究 ...
4 天前 - 刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)的研究指出,當血液中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。 哈佛醫學院的研究 ...
#2 壓力大恐導致腦容量變小學習冥想可改善
4 天前 - 刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)的研究指出,當血液中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。 哈佛醫學院的研究 ...
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#3 壓力影響腦容量、記憶及認知能力專家憂將導致大腦萎縮
壓力影響腦容量、記憶及認知能力專家憂將導致大腦萎縮 ... 在針對年齡、健康資訊與測驗結果加以分析後,研究人員發現皮質醇濃度上升 ... 已被證實可以減輕壓力的活動包括冥想、運動、瑜伽、充足的睡眠,以及保持健康的社交生活。
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#4 壓力大恐導致腦容量變小學習冥想可改善
4 天前 - ... 造成傷害。刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)的研究指出,當血液中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。 ... 本文經《健康傳媒》授權刊登,原文刊載於此 ☆關心健康 ... 皮質醇|壓力|腦容量|國外研究.
4 天前 - ... 造成傷害。刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)的研究指出,當血液中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。 ... 本文經《健康傳媒》授權刊登,原文刊載於此 ☆關心健康 ... 皮質醇|壓力|腦容量|國外研究.
#5 總是被說金魚腦? 研究顯示:與壓力正相關
4 天前 - (本文轉載自健康傳媒) 【健康傳媒編譯組/外電報導】 壓力會讓你的身體 ... 當血液中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。 ... 一覺、冥想、規律運動、瑜伽,以及良好的生活圈,都是可以減輕壓力的方式。
4 天前 - (本文轉載自健康傳媒) 【健康傳媒編譯組/外電報導】 壓力會讓你的身體 ... 當血液中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。 ... 一覺、冥想、規律運動、瑜伽,以及良好的生活圈,都是可以減輕壓力的方式。
#6 壓力大恐導致腦容量變小學習冥想可改善
5 天前 - 刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)的研究指出,當血液中的皮質醇濃度過 ... 中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。
5 天前 - 刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)的研究指出,當血液中的皮質醇濃度過 ... 中的皮質醇濃度過高,即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。
#7 英媒:中年壓力會造成大腦萎縮或是癡呆症預警信號
英媒:中年壓力會造成大腦萎縮或是癡呆症預警信號---英媒稱,科學家發現,中年壓力 ... 二:8天後,上海將迎來這些健康“尖貨”山西晉中:奏響城市資本和農村産業的“協奏曲” ... 研究人員沒有發現皮質醇水平低與腦容量之間存在關聯。
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#8 og真人娱乐:科學網—標簽- 博天堂918ag旗舰
但是我們希望為健康來付費,而不是為了我得了病之后消除痛苦來付費。 ... 國外一個比較典型的例子叫HMO模式,就是Health Maintenance ...... 當皮質醇水平慢性升高時,免疫系統會驟然下降,她說:當你一直都在壓力下,你自身會 ... 她稱贊冥想和呼吸練習能改善她的身體和情感健康。 ...... 先前研究顯示,缺水可導致成人腦容量減少。
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#9 888真人博彩娱乐场:科學網—標簽
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#10 科学网
如何早期发现临床前患者已成为帕金森病研究领域的热点之一? .... 两种医疗健康盈利模式及两种健康维护组织模式我们把现在医院的整个治疗 ...... 当皮质醇水平慢性升高时,免疫系统会骤然下降,她说:当你一直都在压力下,你 ... 她称赞冥想和呼吸练习能改善她的身体和情感健康。 ...... 先前研究显示,缺水可导致成人脑容量减少。
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