家有慢性病老人 年節出遊及飲食這樣規劃
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今年春節假期長達9天,許多人計畫出遊及圍爐用餐,「慢性病友照顧者憂心調查」顯示,在面對過年長假,家人最擔心的是與慢性病長者出遊的交通與住宿,以及如何準備健康年菜等問題。 根據國民健康署統計,2010年至2017年間18歲以上成年人三高平均盛行率,高血壓25.16%、高血脂21.76%、高血糖10.12%,年紀越大盛行率越高,「長期照顧」已成為許多人需要正視的議題。 該項調查發現,慢性病友照顧者超過8成希望全家能一同出遊,卻擔心塞車造成病患更多不便、不知如何挑選適合的景點又讓全家玩得開心;而有5成則擔心出遊時可能面對交通與住宿等問題,以致部分老人家外出意願降低。 旅遊專家指出,長輩的體力不如年輕人,行程應以不覺得疲勞為原則。出遊時要更注意用餐衛生,以減少身體不適。建議隨身攜帶日常慣用藥物,並另在行李中多準備1份備用。 老年人對氣溫的變化很敏感,家人應該備好對應穿著。溫度一升高,應脫下過多的衣物避免流汗,並額外準備2套換洗衣物讓長輩更安心。刻意多停靠加油站休息一下,讓大人、小孩下車活動筋骨或上洗手間。 在飲食方面,文化大學保健營養學系主任施明智建議,定時定量、均衡飲食,以少油、少鹽、少糖、高纖維為準則,烹調上應避免油炸、油煎、油酥,多採用蒸、煮、燒、烤、燉、涼拌等方式取代。 施明智更提出食物替代法,將傳統年菜常見的紅燒獅子頭、佛跳牆、鳳梨蝦球、糖醋黃魚等,替代成板豆腐獅子頭、蔬菜菇菇佛跳牆、藥膳醉蝦與清蒸鱸魚。多攝取蔬菜,將油炸食物及勾芡改以清蒸,少油少鹽,讓三高病友也能享用健康又美味的年菜。
#2 家有慢性病老人年節出遊及飲食這樣規劃- 慢性疾病
家有慢性病老人年節出遊及飲食這樣規劃 ... 過年長假,家人最擔心的是與慢性病長者出遊的交通與住宿,以及如何準備健康年菜等問題。 根據國民健康署統計,2010年至2017年間18歲以上成年人三高平均盛行率,高血壓25.16%、高 ...
家有慢性病老人年節出遊及飲食這樣規劃 ... 過年長假,家人最擔心的是與慢性病長者出遊的交通與住宿,以及如何準備健康年菜等問題。 根據國民健康署統計,2010年至2017年間18歲以上成年人三高平均盛行率,高血壓25.16%、高 ...
#3 慢性疾病
講座報名/曾春典醫師主講由三高控制來預防心血管疾病 ... 醫藥衛生 - 慢性疾病 -2019年2月22日 ... 財團法人藥害救濟基金會特別整理「過年健康準備5撇步」,讓慢性疾病患者年節提早為健康做準備。 ... 家有慢性病老人年節出遊及飲食這樣規劃 ... 長假,家人最擔心的是與慢性病長者出遊的交通與住宿,以及如何準備健康年菜等問題。
講座報名/曾春典醫師主講由三高控制來預防心血管疾病 ... 醫藥衛生 - 慢性疾病 -2019年2月22日 ... 財團法人藥害救濟基金會特別整理「過年健康準備5撇步」,讓慢性疾病患者年節提早為健康做準備。 ... 家有慢性病老人年節出遊及飲食這樣規劃 ... 長假,家人最擔心的是與慢性病長者出遊的交通與住宿,以及如何準備健康年菜等問題。
#4 年菜著重平補高纖低鈉藥膳養生又健康
年關將近,隨著世代變遷,年節氣氛似乎也越來越淡,過去大街小巷熱鬧、 ... 全球醫藥 ... 奇美醫學中心營養科與中醫部合作開發6道高纖低鈉藥膳年菜,養生又 ... 提醒,年節氣氛歡愉,但仍建議節制飲食,尤其慢性病患更要特別注意, ... 家有慢性病老人年節出遊及飲食這樣規劃 ... 台北市中山區南京東路1段86號3樓.
年關將近,隨著世代變遷,年節氣氛似乎也越來越淡,過去大街小巷熱鬧、 ... 全球醫藥 ... 奇美醫學中心營養科與中醫部合作開發6道高纖低鈉藥膳年菜,養生又 ... 提醒,年節氣氛歡愉,但仍建議節制飲食,尤其慢性病患更要特別注意, ... 家有慢性病老人年節出遊及飲食這樣規劃 ... 台北市中山區南京東路1段86號3樓.
#5 年菜著重平補高纖低鈉藥膳養生又健康
年關將近,隨著世代變遷,年節氣氛似乎也越來越淡,過去大街小巷熱鬧、 ... 全球醫藥 ... 奇美醫學中心營養科與中醫部合作開發6道高纖低鈉藥膳年菜,養生又 ... 提醒,年節氣氛歡愉,但仍建議節制飲食,尤其慢性病患更要特別注意, ... 家有慢性病老人年節出遊及飲食這樣規劃 ... 台北市中山區南京東路1段86號3樓.
年關將近,隨著世代變遷,年節氣氛似乎也越來越淡,過去大街小巷熱鬧、 ... 全球醫藥 ... 奇美醫學中心營養科與中醫部合作開發6道高纖低鈉藥膳年菜,養生又 ... 提醒,年節氣氛歡愉,但仍建議節制飲食,尤其慢性病患更要特別注意, ... 家有慢性病老人年節出遊及飲食這樣規劃 ... 台北市中山區南京東路1段86號3樓.
#6 三高年節飲食3高2低
會自行準備年菜的照顧者前三大憂心原因為擔心現成年菜過油過鹹(五十 ... 據衛生福利部國民健康署統計,二○一○年至二○一七年間,十八歲以上 ... 衛生福利部統計一○六國人死因結果顯示,台灣四十五歲以上死亡人口以慢性疾病與心臟疾病居 ... 針對飲食習慣有較多限制的三高族群,文化大學保健營養學系施明智 ...
會自行準備年菜的照顧者前三大憂心原因為擔心現成年菜過油過鹹(五十 ... 據衛生福利部國民健康署統計,二○一○年至二○一七年間,十八歲以上 ... 衛生福利部統計一○六國人死因結果顯示,台灣四十五歲以上死亡人口以慢性疾病與心臟疾病居 ... 針對飲食習慣有較多限制的三高族群,文化大學保健營養學系施明智 ...
#7 三高年節飲食3高2低
據衛生福利部國民健康署統計,二○一○年至二○一七年間,十八歲以上 ... 衛生福利部統計一○六國人死因結果顯示,台灣四十五歲以上死亡人口以慢性疾病與心臟疾病居 ... 針對高血壓、高血糖、高血脂的病患,SPRG Health Care網站與文化 ... 針對飲食習慣有較多限制的三高族群,文化大學保健營養學系施明智 ...
據衛生福利部國民健康署統計,二○一○年至二○一七年間,十八歲以上 ... 衛生福利部統計一○六國人死因結果顯示,台灣四十五歲以上死亡人口以慢性疾病與心臟疾病居 ... 針對高血壓、高血糖、高血脂的病患,SPRG Health Care網站與文化 ... 針對飲食習慣有較多限制的三高族群,文化大學保健營養學系施明智 ...
#9 衛生福利部國民健康署
過年的氣氛環繞在全臺各處,家家戶戶都準備豐盛佳餚與規劃著旅遊計畫,糖尿病、 ... 民眾罹患任一三高(高血壓、高血糖、高血脂)疾病之盛行率約為40%,以100年20歲 ... 因此,國民健康局邱局長淑媞呼籲三高罹病民眾在過年期間要特別注重慢性病的 ... 按時服藥保健康:慢性病除了飲食、運動之外,若有須藥物配合控制病情的民眾, ...
過年的氣氛環繞在全臺各處,家家戶戶都準備豐盛佳餚與規劃著旅遊計畫,糖尿病、 ... 民眾罹患任一三高(高血壓、高血糖、高血脂)疾病之盛行率約為40%,以100年20歲 ... 因此,國民健康局邱局長淑媞呼籲三高罹病民眾在過年期間要特別注重慢性病的 ... 按時服藥保健康:慢性病除了飲食、運動之外,若有須藥物配合控制病情的民眾, ...
#10 最新消息
過年期間的飲食原則,首要之務,就是均衡的原則,選用適當的六大類食物(全穀根莖 ... 最好是「重質不重量」,準備年菜時,宜採用蒸、煮、滷、烤、燉、涼拌等方式來減少烹調油 ... 同時配合疾病注意飲食上的注意事項,如此應當可以過一個健康的年節。
過年期間的飲食原則,首要之務,就是均衡的原則,選用適當的六大類食物(全穀根莖 ... 最好是「重質不重量」,準備年菜時,宜採用蒸、煮、滷、烤、燉、涼拌等方式來減少烹調油 ... 同時配合疾病注意飲食上的注意事項,如此應當可以過一個健康的年節。
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