防霾口罩分4級 抵禦PM2.5該如何選擇?
健康養生生活保健口罩PM2.5空汙防霾防霾口罩蘇一峰 文章 參考資訊
這幾天全台空汙嚴重,許多地區警戒值達到紫爆,越來越多證據顯示,空氣汙染對於人體的傷害,遠遠超過所知的疾病,臺北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰提醒,外出時務必戴上防霾(PM2.5)口罩,機車族常使用的布口罩,則對PM2.5完全沒有阻擋能力。 蘇一峰指出,許多機車族使用不織布口罩,也就是布口罩,優點是可重複水洗,但是缺點是過濾能力差,只能阻擋PM10以上的大顆粒,加上面部密合度不佳,難以抵禦空汙。至於活性碳口罩,看似先進,但僅具有吸附有機氣體、惡臭分子和毒性粉塵,但是本身過濾能力不佳,需要合併有過濾層,才能對空氣汙染產生防護作用,如果無過濾層,則對PM2.5缺乏有效防護效果。不少人則購買較貴的醫療級口罩,通常有三層不織布,外層為PP防潑水材質,可阻隔有病源的飛沫或體液,中層為特殊濾網阻擋層,能阻隔細菌與粉塵等等,內層則是可吸收汗水油脂的柔細纖維。醫療口罩可以阻擋7成PM2.5的汙染,但這是在緊密、完全不漏氣的前提下計算,實際使用時,無法與臉部緊密貼合,阻擋PM2.5能力只能達到3至5成。 N95口罩是對抗空汙最有用的利器,可以阻擋超過95%非油性的次微米顆粒(0.1至0.3μm),當然也可以完抵禦PM2.5微,但N95口罩呼吸阻力大,換氣不易,對於心肺功能不佳者或老人小孩來說使用困難。 這1、2年來,業者推出防霾 (PM2.5)口罩,但品質良莠不齊,經濟部標檢局於民國106年將防霾口罩防護效果明訂為4級,A、B、C、D,以A效果最好此外,欲通過CNS 15908 PM2.5口罩檢測,至少須通過6項檢測項目,例如,粒狀物防護效果、過濾效率、呼吸阻抗、口罩耳帶或頭帶與本體的連接處斷裂強度、游離甲醛含量及pH值等。 蘇一峰建議,民眾外出時,先上網關注空氣品質狀況,如果PM2.5直到達110μg/m3,就應該選用等級A、B或C的防霾口罩,如果空汙情況不嚴重,則可選擇D級。
#1 抗空污終極懶人包/空氣清淨機、口罩、營養品怎麼選
有鑑於空氣污染在台灣是一個嚴重的健康問題,許多朋友都詢問蘇醫師,個人該如何防止 ... 於是蘇醫師努力整理出以下【如何對抗空污的終極懶人包】,包含三部分: ... 2019-03-14 15:14元氣網蘇一峰 .... 空氣到達紫爆,PM2.5直到達110 μg/m3,就應該選用等級A、B或C的防霾口罩。 .... 3小時募資千萬賣葉黃素批判保健品的醫師惹爭議 ...
有鑑於空氣污染在台灣是一個嚴重的健康問題,許多朋友都詢問蘇醫師,個人該如何防止 ... 於是蘇醫師努力整理出以下【如何對抗空污的終極懶人包】,包含三部分: ... 2019-03-14 15:14元氣網蘇一峰 .... 空氣到達紫爆,PM2.5直到達110 μg/m3,就應該選用等級A、B或C的防霾口罩。 .... 3小時募資千萬賣葉黃素批判保健品的醫師惹爭議 ...
#2 防PM2.5口罩怎麼選?3重點買對合格防霾口罩
聯合國兒童基金會透過衛星空照圖發現,全球約有20 億名兒童生活在比室外空氣 ... 陳勇志指出,目前成人用防霾口罩, 產品須標示PM2.5 防霾口罩、 ... 感,但對於當前看不出改善空間的空汙環境,錯誤的口罩保護不了呼吸道的健康。
聯合國兒童基金會透過衛星空照圖發現,全球約有20 億名兒童生活在比室外空氣 ... 陳勇志指出,目前成人用防霾口罩, 產品須標示PM2.5 防霾口罩、 ... 感,但對於當前看不出改善空間的空汙環境,錯誤的口罩保護不了呼吸道的健康。
#4 空汙會讓流感更嚴重嗎?
蘇一峰指出,當空氣汙染情況嚴重,流感患者也更容易併發呼吸道、肺部 ... 都容易刺激呼吸道發炎。2008年《環境與健康展望期刊》(Environmental ... 也指出中國南京的空汙物質,包括PM2.5、PM10、以及二氧化氮(NO2) ... 醫師談空污:該戴口罩的是「它們」 不是人民 ... 給你最值得信賴的健康新知最實用的生活Tips!
蘇一峰指出,當空氣汙染情況嚴重,流感患者也更容易併發呼吸道、肺部 ... 都容易刺激呼吸道發炎。2008年《環境與健康展望期刊》(Environmental ... 也指出中國南京的空汙物質,包括PM2.5、PM10、以及二氧化氮(NO2) ... 醫師談空污:該戴口罩的是「它們」 不是人民 ... 給你最值得信賴的健康新知最實用的生活Tips!
#6 PM2.5該如何避免?譚敦慈教你5種口罩正確使用時機
生活智慧☀空氣汙染☀你挑選的口罩是否正確?不同種類的口罩適合什麼情境?譚敦慈指出,阻絕PM2.5不能只靠口罩,還可多搭大眾運輸、注意空汙 ...
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#7 西半部驚見空汙高峰,明晚還有一波!胸腔科醫師教3招護肺
蘇一峰醫師☀空氣汙染☀今天(7日)空氣品質不良情況會達到近日的高峰, ... 民眾可選擇配戴一般外科口罩,對PM2.5的防禦力可達三至四成;而市售 ...
蘇一峰醫師☀空氣汙染☀今天(7日)空氣品質不良情況會達到近日的高峰, ... 民眾可選擇配戴一般外科口罩,對PM2.5的防禦力可達三至四成;而市售 ...
#8 空氣清淨機怎麼挑?胸腔科醫師終極評比懶人包!
4 天前 - 蘇一峰醫師☀空氣汙染☀如何選擇空氣清淨機、口罩、營養補充品對抗空污! ... 紫爆,PM2.5直到達110 μg/m3,就應該選用等級A、B或C的防霾口罩。
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#10 pm2.5來襲,營養師:這些食物保護呼吸道、抗發炎
林俐岑營養師☀空氣品質☀有許多研究表示空氣汙染會增加心血管疾病、肺部疾病、糖尿病、中風、失智症等的發生機率。那麼戴口罩,可以隔絕PM2.5 ...
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2 年前
T老師/自主健康管理剛好考試可以上學應考嗎?解隔離在房間可以脫口罩嗎?
雖然新冠肺炎本土疫情降溫,但每天還是有3、4萬例本土確診案例。許多確診民眾對於隔離和自主管理期間可以做和不可以做的事常...