夏天鼻塞、流鼻涕，可能是寒氣所致！中醫師教你2穴道自我調理

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鼻炎的發病年齡越來越年輕化，持續鼻塞、流鼻涕、打噴嚏是其最痛苦的症狀，有的人伴有頭痛、頭昏；有的人四季發病，只要空氣冷熱有些許變化，就沒完沒了地打噴嚏；有的人則只是在春暖花開時節不停打噴嚏。

人為什麼要打噴嚏？在鼻腔吸入異物或者主動刺激的時候，正常人會打噴嚏，這種異物可以是有形的，也可以是無形的，比如寒氣。

生活中，我們仔細觀察會發現，幼兒由一個較熱的空間突然進入冷氣房，馬上會打幾個噴嚏，這是寒邪侵入身體後的本能反應，透過噴嚏的形式將它們趕走了。然而，成年人面對這種情形的反應卻沒有孩子敏感，這代表幼兒生長能力強，陽氣旺盛，所以反應強烈。

夏天吃冷飲、吹空調，寒氣聚集體內，在春天陽氣生發的時期，身體與自然相呼應，正氣萌動，開始透過鼻子這個通道驅除體內寒氣。日本人將春天發作的鼻炎稱為「花粉症」。花粉是種子植物特有的結構，生長力旺盛，人體吸入之後，也會促進陽氣的生發，結果表現為噴嚏不斷，一把鼻涕一把淚。

2001年，我的弟弟去日本留學，第2年回國探親時就開始有鼻炎了，究其原因就是冬天穿的少、平時喝的涼，沒多久身體內部寒氣襲人。據他介紹，日本治療「花粉症」的藥物十分厲害，服用10分鐘後，鼻涕就不流了，不過服藥後一定不能開車，因為會困倦。人為什麼會睡著？陰氣上升、陽氣下降，動力減慢就會困倦，所以那些抗過敏的藥物實際上是使陽氣下降，機體的敏感度隨之降低，不能主動排寒氣。

服用抗過敏藥物後，噴嚏、鼻涕沒有了，但寒氣依然在體內，陽氣再萌動，症狀又會出現。明白了原因，我們就要想辦法將寒氣趕走，這是解決鼻炎問題的關鍵所在。

寒氣容易侵襲膀胱經和胃經，因此有些朋友下午3 ∼ 5點困倦，這是膀胱經氣血旺盛，主動排寒後消耗了氣血，身體想休養生息的正常反應，此類患者還伴有頸部僵硬、後頭部疼痛的現象。另外，脾胃受寒多數來自於飲食，此類患者前額頭痛居多，這正是胃經的領地。

自我檢查

以敲擊或點揉的手法，探查雙側肺經的孔最穴、魚際穴，大腸經的手五里穴、手三里穴、合谷穴，膀胱經的崑崙穴，胃經的髀關穴、豐隆穴， 以及腎經的大鐘穴、水泉穴、照海穴，找到疼痛點。

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圖片來源：《人體經絡自癒手冊》

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圖片來源：《人體經絡自癒手冊》

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圖片來源：《人體經絡自癒手冊》

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圖片來源：《人體經絡自癒手冊》

自我調理

在探查到的痛點處敲擊或點揉3 ∼ 5分鐘，每日2次。每日探查、疏理三條經絡，隔日更換。

晨起時艾灸任脈的中脘穴、關元穴，每日一穴，20 ∼ 30分鐘，交替艾灸。持續數日，待艾灸2 ∼ 3分鐘熱感即充滿全腹時，方可停止。

在頸項部脊柱（督脈）、兩側膀胱經、膽經處刮痧，每週1次，直至不出痧為止。

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圖片來源：《人體經絡自癒手冊》

見效時間

在開始階段，很多患者慢性鼻炎的症狀可能會加重，打噴嚏、流鼻涕的現象頻發，要持續下去，2週後身體會有變化。如想徹底好轉，要有持續3個月或更長時間的準備。

說明

疏通上述經絡的同時，用艾灸的方式補充陽氣、驅除寒氣時，有的朋友會突然症狀加重，這是寒氣加速排出的表現。給身體3天時間，如果症狀無緩解，再找中醫師當面辨證診治也來得及。另外，調理身體的同時要開源節流，遠離寒涼的環境，飲食也不要貪涼。

責任編輯：張凱涵 核稿編輯：黃雅苓