掉髮、皮膚過敏...可能是你的肺受傷!中醫教你:「用拍的」就可以養肺防病
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編按:肺只要一出問題,就會立即反應在我們的外表上,如:吸入冷風受寒了,就會馬上打噴嚏等等。若持續讓肺受傷,久了也會導致皮膚變差、變黑、頭髮變粗、毛燥枯黃、頭髮變少等。肺為什麼感覺上那麼容易受傷、生病?你可能沒有想過,肺其實是人體遇到外敵入侵的第一道關卡,就跟皮膚一樣。
肺泡接觸外界面積等同一個足球場大大家都懂得我們的皮膚阻擋了許多病菌微生物、汙染物質等進入人體,它是人體內外的界線,但肺(連帶包括氣管、咽喉、鼻腔等)在身體裡面不是嗎?
從位置上來看的確是這樣沒錯,但仔細想想,空氣從口鼻吸進人體,一路下行到肺,在肺泡裡面進行氣體交換,讓紅血球釋出二氧化碳並帶走身體需要的氧氣。既然空氣可以直入到肺泡,代表鼻腔、口腔、咽喉、氣管到肺泡其實都與外界連通,因此口鼻腔黏膜、氣管壁與肺泡壁等,就跟皮膚一樣是體內與體外的界線,病菌與汙染物質也可以直接到達各大小氣管與肺泡壁。
中央研究院院士楊泮池醫師便指出,若是將人體的肺泡全部攤開來,其面積等同於一個足球場大,想想看,人體有這麼大的面積直接與外界空氣接觸,我們更不能忽略肺抵禦外敵的角色。
肺主皮毛,也包含黏膜中醫對於肺的看法包括「主皮毛」,同時,屬於外來致病的「風邪」,黃帝內經就形容為「風者,善行而數變」,侵襲人體的部位多在表、在上。
愛群中醫診所院長陳曉萱指出,中醫所指的皮毛,除了皮膚與毛髮,也包含黏膜組織。外邪可直入肺,過敏也有肺有大關係。而12 經絡中的肺經,重大任務之一就是身體的防禦總管,因此,在這個百病齊發、瘟疫不斷的年代,養肺固肺就是保持身體健康的第一大事!
拍打手太陰肺經手太陰肺經分成2大部份:胸腹部與上臂部。肺經開始於中焦的部位,大約在胃幽門附近,先往下連接到與肺相表裡的大腸,接著180度轉彎往上,循著胃到達賁門,從這裡穿越橫膈膜進入胸腔。接著往外側前進,到達肺後,又循著氣管往上走到咽喉處。
接著往手臂方向前進,人站立雙手掌向前時,可以發現肺經走在手臂內側肌肉往下,經過手肘內側、橈骨下緣、手腕接近中醫把脈區域,接著沿著手背與大姆指手掌隆起處中線,一路前進到大姆指內側指甲邊緣。另外有一條支線走食指路線,最後在指端與手陽明大腸經連接。
想要拍打肺經,只要用另一隻手手掌微握,在上臂與下臂肺經位置拍打即可。
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責任編輯:陳宛欣核稿編輯:呂宇真
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