「中風復健不曾落淚，卻因心疼我而哭了...」筋肉媽媽體悟：直到老公重病，才知道生死關頭會陪伴著對方的還是家人

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編按：2019年9月，筋肉爸爸突然中風倒下，筋肉一家人頓時成為媒體焦點。「我最有印象的事情是，老公中風之後，為了解決醫院的事，我很慌張，急著找老公商量，但打完字，才傻在原地大哭。」、「我怎麼會傳給他，現在躺在那邊的就是他。」原來，老公一直是她最依賴的人；但此時此刻，她已經沒有可以商量的對象。面對生死關頭，因愛脆弱，也為愛堅強，筋肉媽媽意識到：「不是對方忘了照顧我，而是我忘了先照顧好自己。」即使身體暫時是殘的，心靈也比誰都茁壯。

人在身體脆弱時，最容易顯現抗壓性高低與成熟度，成熟與否立見真章。

譬如說，剛剖腹生產完時，傷口痛到連翻身、坐起、走路都像被刀割。休養的過程因為疼痛而不想動、脾氣暴躁，覺得自己應該要好好被照顧才可以。

那時候，筋肉爸爸只要一晚歸，我就會生氣；他睡著，我會不爽；他吃飯，我覺得礙眼。身體不舒服，就覺得身為老公的他，應該全心全意照顧我，怎麼可以只管自己吃飯睡覺呢？

那個傷口也讓我的憂鬱症越來越嚴重。有一天，坐在餐桌邊獨自吃著月子餐，媽媽打電話來問是不是忘記繳健保費？當下我掛掉她電話大哭，想著「我都痛死了，妳還問我有沒有繳錢，有事嗎？」，持續好幾個月都不肯跟媽媽見面說話。

那時候我很幼稚也不成熟，各方面都不是個成熟大人，面對身體上的壓力時，心靈自然而然就脆弱軟爛了！剖腹傷口與筋肉爸爸中風後的半身癱瘓、視力受損比起來，復原困難程度真的不到九牛一毛。

筋肉爸爸復健到現在已經超過半年時間，非常獨立自主，什麼都可以自己來。我們平時各自分工，我工作、他復健；我賺錢、他教育兒子。看著現在體型偏瘦，但是毅力堅定的他，其實很難與剛中風的樣子聯想在一起。

中風後醒來，他聽到護士跟我說：「這是衛教手冊，教怎麼幫病人翻身避免褥瘡，他現在癱瘓可能長褥瘡，妳要小心喔！」回想起來，比起我的震驚，老公應該更驚嚇！但當時，他只是掙扎著試圖轉身，沒有埋怨、沒有歇斯底里，就是一直動一直動，想要靠自己的力量坐起來。

剛練習坐著時，半身癱瘓的病人根本沒法撐住軀幹，他們很容易像新生兒般，坐起來後又倒下去。老公總是努力地用左邊身體支撐無法使力的右半邊身體，都撐到流汗了還是深呼吸後說：「我還可以多坐一下！」看護先生想要扶他，也總是被委婉拒絕：「不用扶我，我可以自己來，我想自己來。」

開始練習站立支撐，進入更高難度的復健時，常常肌肉關節疼痛，不只是被護具拉扯的痛，更是因為患側肢體變僵硬了，任何一點活動都會像組織被撕裂開來⋯⋯儘管如此，他總要求物理治療師再讓他多做一點、難一點，而他都可以做足。

心靈的強大可以帶動身體的強大，強壯的靈魂將引領軀殼持續地堅毅不撓。

我強壯的老公，復健的日子，沒有因為痛、身體卡關、受到歧視而哭泣流淚過。唯一一次，就是看了媒體採訪後對我說「對不起」。原來他這麼愛我，自己再痛、再困頓，都不會哭；卻會為了心疼我而落下溫柔淚。

好難想像，過去的那七年，我們竟然那麼針鋒相對、冷漠彼此！好想責備以前為了一些雞毛蒜皮小事，就與對方僵持不下的自己！儘管手腳恢復速度緩慢，筋爸從沒遷怒過家人、給過情緒化的臉色。我想，這就像他練健身一樣，過程是孤獨的，必須持續與自己對話、用時間累積、克服身體痠痛受傷，才能變成壯碩的樣子；現在也是鍛鍊，只是目標變成能夠再度舉起兒子飛高高，和公主抱我這個壯碩的老婆吧！我和兒子把他的堅強看在眼裡，兒子也逐漸開始堅強，常常說著，他要照顧爸爸。

之前有天，全家去賣場購物，東西越拿越多，連大型盆栽都想扛回家。筋爸面露難色地要我把東西放回去，但我想布置一個舒適環境給他放鬆身心啊，最後他忍不住說：「這麼多妳要怎麼扛回家？」以往採買，不管多重都是老公扛；但現在單手還無法負重、又容易跌倒，不能幫我拿東西，他似乎有點內疚。但我都想搬回家啊！我想我那麼壯，買個購物袋塞一塞，一定可以！

結帳時，老公竟然在一旁準備用健康的左手幫我提購物袋，真是嚇死我了，一手搶過來，要他別擔心。最後，小男人奶諾跳出來幫我搬大盆栽，像螞蟻搬石頭的畫面真是可愛，其他的果然我兩手就扛得起來。回家後，看著一屋子綠意盎然，三個人對望笑了起來⋯⋯老公的心靈強壯，最後，讓我與兒子也茁壯了！

強大心靈帶動強大身體，引領軀殼堅毅不撓—

書籍介紹

我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課作者：筋肉媽媽出版社：三采出版日期：2020/09/04

作者簡介筋肉媽媽

32歲前，身在大眾媒體圈，用工作燃燒生命，卻沒有多少焦點放在自己，面對人生很迷茫。32歲成為母親，經歷過產後憂鬱、家庭主婦寂寞、職場母親分身乏術，最後在運動中找回自信與健康。34歲成為國家代表隊健美選手，身披奧會旗幟出國比賽，在體適能產業獨當一面，而後更成為運動健康科學研究所學生，埋首於運動與科學研究，多種斜槓也讓人生更豐富快樂有自信。

現任：作家、演講家Fit Strong飛創國際教育平台講師中華台北國家隊健美選手大專體育總會健美委員會執行祕書體育署運動企業認證合作講師

學經歷與認證：台北市立大學運動健康科學研究所ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證CKC國際臨床壺鈴教練認證IFBB國際健美總會康復專家導師證IFBB國際健美總會運動營養專家導師證ASP澳洲肌力表現學會肌肥大與減脂專家認證中華民國健美協會C級裁判FIT-TPPPC懷孕及產後婦女體適能訓練專家FIT-FNS運動營養專家FIT-GFIT系統化團體體適能專家I.C.E.I整合性矯正運動

責任編輯：陳宛欣核稿編輯：林筱庭