消化不良、脹氣、胃食道逆流...台灣人每5人有1人是腸躁症!中醫師教你「養腸7法」改善
photos放大顯示
腸躁症分為三種,分別是便秘型、腹瀉型和混合型。70歲張姓患者,過去有胃食道逆流的病史,三十年來排便頻繁,一天至少四次,多則八次,大便水樣且有黏液,伴隨肛門灼熱,排便急有時忍耐不住,夏天症狀加重,情緒緊張會誘發腹痛且排便增加。大腸鏡檢查無異常情況,排除發炎性大腸炎、惡性腫瘤等疾病,西醫診斷為大腸激躁症。
腸躁症嚴重影響張先生的生活品質,就連出門旅遊也備感困擾,因此尋求中醫幫忙。經台南市立醫院中醫部劉家蓁醫師治療三個月,排便次數一天減至兩到三次,大便逐漸成形,出門在外也不用苦惱頻便找不到廁所。
台灣大腸激躁症盛行率達22% 分三型台灣大腸激躁症盛行率高達22%,男女比例則差不多,可分成三型:便祕型、腹瀉型、混合型。便秘型呈現堅硬、顆粒或塊狀型態,排空直腸後仍感覺排便不完全,頻率通常每週小於三次;腹瀉型呈現水瀉或鬆散,或黏液樣分泌物,可伴隨頻便和大便失禁,且通常排便頻率大於每日三次。此外,也可能伴隨胃腸道其他症狀,例如消化不良、腹部脹氣、胃食道逆流等;也可能出現腸道外相關症狀,例如頻尿、性功能異常、月經異常等。
飲食情緒調整 加上中藥調理腸胃環境劉家蓁醫師表示,像張先生除了頻便、腹瀉外,也有手腳冰冷、頻尿…等病症。治療方面需先衛教患者飲食和情緒調整的重要,以及隨著氣候變化調整生活的衣著或環境,再來運用中藥調理腸胃環境,例如黨參、茯苓、白朮、砂仁等幫助健脾去濕,黃連、黃柏清除腸中濕熱,柴胡、香附等調和緊張情緒,肉桂、附子等減少頻尿和手腳冰冷。經過三個月的治療,張先生排便次數下降到一天2至3次,大便逐漸成形且黏液減少,肛門已無灼熱感,患者很開心出門旅遊不用為尋找廁所所苦。
腹瀉原因多 中醫可歸納5大元素劉家蓁醫師表示,引起腹瀉的原因很多,以中醫的角度而論,可歸納氣候影響、飲食所傷、情志失調、脾胃虛弱、和腎陽虛衰...等五大因素。如太冷、太熱、濕氣太重,吃太多、吃太油、吃太多生冷的食物。尤其,如果長期飲食失調,又過度勞累,脾胃容易虛弱,再者,容易煩惱、生氣、緊張焦慮,更易影響胃腸消化吸收。劉家蓁醫師提醒,除尋求專業醫師協助外,平常可藉由規律作息與運動,放鬆心情,調整壓力。飲食方面注意定時定量,便秘型的腸躁症者,需多喝水,與高纖維質的食物,幫助腸道蠕動。腹瀉型者,避免豆類和乳製品。且要定期篩檢,才能「腸」保健康。
本文獲「健康醫療網」授權轉載,原文:腸躁症狂跑廁所 中醫治療三個月改善
責任編輯:呂宇真核稿編輯:林筱庭
專欄簡介_健康醫療網
健康醫療網是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康網站,致力於提供最專業、最即時、最樂活的多元化資訊。「健康部落格」邀請專業人士分享健康資訊,繼續提供更多更完善的健康資訊與服務,成為民眾健康資訊的首選網站。
2021年2月14日 — 根據統計資料顯示台灣有四分之一的人口罹患胃食道逆流,並有逐漸 ... 中醫部賴建銘醫師指出,正常消化系統是由口→食道→胃→小腸→大腸所 ...
2020年7月22日 — 現代人飲食西化,工作壓力大、生活節奏增快,加上熬夜、吃消夜等不良的生活習慣,使得胃食道逆流的人越來越多,根據統計台灣有四分之一人口 ...
2020年7月23日 — 現代人飲食西化,工作壓力大、生活節奏增快,加上熬夜、吃消夜等不良的生活習慣,使得罹患胃食道逆流的人愈來愈多,根據統計,台...
最權威:邀集權威中西醫師聯手審訂;最好讀:用生活化的語言,介紹艱深的腸胃 ... 第8章常見消化道疾病與治療胃食道逆流火燒心、嘔酸水… ... 大腸癌最多台灣人罹患的癌症做好3件事,遠離大腸癌治療大腸癌大腸憩室炎大腸為什麼會出現坑洞?
2020年7月22日 — 邱靜惠的主治醫師陳潮宗表示,中醫對胃食道逆流的治療結果,在臨床上 ... 消化系統疾病,台灣約有25%的人有胃食道逆流,但就醫率僅有10%, ...
2 天前 — 現代人壓力大,胃食道逆流患者明顯增加,飲食不規律、暴飲暴食、愛吃宵夜或情緒緊繃等,都會使消化機能變差,降低胃排空的速度,一旦胃酸 ...
2020年3月13日 — 中醫師重申,胃需要胃酸,如果靠抑制胃酸只是一時緩解假象,中醫 ... 李深浦中醫師小時候也有胃酸逆流,甚至會噴到鼻子,且有胸悶、呼吸 ... 李深浦醫師分析,脾胃不是只有胃,營養到小腸、心肺與組織,到大腸後 ... 台灣百萬人有腸躁症可試低腹敏飲食 ... 男子挺台灣鳳梨大口吃鳳梨卡食道差點窒息緊急就醫 ...
賁門鬆弛中醫 診所 護理師 Dcard學士後中醫ptt胃福寶散台北中醫診所助理ptt診所櫃檯工作ptt中醫診所助理dcard診所助理dcard胃食道逆流緊急處理胃不舒服發冷 [no_relate_sql.name;block=a]
打麻將久坐,害腰酸背痛發作!陳朝宗中醫師:還有5大毛病跟著來-華人健康網
牙齒吃甜食就疼痛,必知4大原因!醫師教5要訣,有效改善牙齒疼痛.繼續閱讀>>天冷血壓就飆高,併發症蠢蠢欲動!程涵宇營養師...
天冷溫差大!睡醒頭痛暈眩、走路不穩小心是中風前兆…醫教救命3招檢測、避開8種危...
天氣要變冷了,本周將迎來一波乾冷空氣南下,直逼「大陸冷氣團」等級,這樣的氣溫變化,對於有心血管疾病的人來說更是輕忽不...
最頑固的「濕胖」要怎麼減肥?中醫師證實連喝水都會胖4方法才能成功瘦
關於濕氣跟肥胖之間的關係,雖然我們不能直接說濕氣重是引起肥胖的原因,但事實上,肥胖和濕氣重是有必然關係的。比如肥胖中...
Subway健康好吃,為何生意卻相對冷清?PTT網友曝3大缺點「很空虛」:台灣人不愛
跨國連鎖速食店SUBWAY在台深耕多年,主打健康潛艇堡路線深受國人喜愛,但就有網友發文表示,家裡附近的subway生意一向不大好...
低脂、水果餐、不吃澱粉,都容易復胖!營養師建議:適合台灣人,有效減重的飲食法...
photos放大顯示來源:Sidney想要快速減肥嗎? 考慮到你後半生的健康與避免復胖的話,請你千萬、千萬不要去相信那樣的台詞…因...
逆轉第一型糖尿病,穩定自體免疫系統!賴睿昕中醫師:喝三消茶+按3大穴位
因此,從中醫角度來看,避免第一型糖尿病誘發需要從調理身體氣血平衡狀態,來穩定生理機能並維持免疫系統穩定。中醫:糖尿病...
借鏡韓國.全球新風潮》當西方West與東方East相遇我們WE一起共治疾病-康健
在台灣,有普及與優質的中醫醫療照護環境,中醫高等教育中西醫學兼容並蓄,培育能夠與西醫溝通的新世代中醫師,因此,在台灣...