白髮長「這裡」是肝不好？江坤俊曝得骨鬆機率高4倍、心臟病高5倍 　

你已經有白髮了嗎？網路節目《江P醫件事》主持人江坤俊指出，白髮提早出現，與血液循環不佳有關，而根據研究，血液循環不佳，得到骨質疏鬆的機會是一般人的4倍、發生心臟病的機率是5倍。

  30歲過後黑色素細胞開始退化

江坤俊指出，頭髮看起來黑色主要與黑色素細胞有關。30歲之後黑色素細胞就會開始耗損，平均每10年都會耗損8%到20%，到了50歲之後，基本上頭髮會有一半是白的，這是正常的老化現象。

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為何有些人會提早出現白髮？江坤俊解釋，原因是他的黑色素細胞不健康。引起黑色素細胞不健康的原因，包括血液循環不好或是抓頭皮傷到黑色素細胞等。

  白髮出現的位置與臟腑健康有關

此外，江坤俊根據中醫的說法指出，白髮出現的位置也暗示了五臟六腑的健康。白髮出現在額頭時可能腸胃功能不好，若出現在兩鬢代表肝膽功能差一點；而白髮出現在後腦勺與膀胱較有關連。

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江坤俊說，但就西醫來看，由於黑色素細胞的健康需要良好的血液循環，而血液循環對造骨細胞有幫助，如果很早（例如40歲）就白髮很多時，代表你的血液循環不佳，可怕的是，不只是頭髮變白，也會造成骨質形成不良。「如果40歲就提早出現大量白髮，得到骨質疏鬆的機會是一般正常的4倍之多。」

歐洲還有一個研究，研究了2000名40歲以下的年輕人，結果發現，40歲以下就提早出現白髮，將來得到心臟病機率竟是人家的5倍多，江坤俊認為，這原理與上述的相同，也就是與血液循環有關。

  常按摩百會穴養黑髮

江坤俊進一步解釋，出現白髮代表血循不好，當血循不好將來得到心臟病的機率當然大幅的增加，維持頭皮健康，就可以維持頭髮的黑色，因此，建議大家沒事就梳頭皮，或多按摩百會穴，可增加頭皮血液循環。

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百會穴在頭頂的正中央，兩邊耳朵往頭頂中間的連線處，另外從兩眼中間往頭頂延伸的交接處。建議每次壓五秒再放掉，看電視的時候，邊看電視邊按摩，促進頭皮黑色素細胞健康，頭髮就會烏黑亮麗。

江坤俊也提醒，最簡單的方法就是要戒菸、戒酒以及控制體重，因為這三件事都會身體的自由基變多，而自由基多就容易傷害黑色素細胞。

白髮出現時，是正常老化或是疾病造成？江坤俊說分辨的方法很簡單，如果你爸爸35歲就開始白頭髮，但34歲的你就白髮，算是很正常，因為受到代表基因影響，但如果父母親一直到50歲都沒有什麼白髮，但你才40歲就白髮蒼蒼，就得小心身體已經出問題，所以，多觀察髮量、髮色與白髮的位置，也能看出健康端倪。

◎ 諮詢專家／江坤俊醫師

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