美國最新抗癌食物超級組合G型炸彈!陳月卿1杯「植物精力湯」 讓蘇起成功抗癌30年
癌症植化素食物抗癌植物精力洋蔥菇類炸彈堅果豆類陳月卿十字花科種子植物精力湯G型炸彈蘇起莓類木酚素全食物 文章 參考資訊
被譽為「營養學家飲食法之父」的美國傅爾曼醫師,近來提出抗癌食物超級組合「G型炸彈」,經研究證實,富含蔬菜的飲食計畫可預防癌症,並延長癌症患者的壽命,且開始健康飲食的時間越早,保護作用越強大、完整。
抗癌解決方案 G型炸彈(G-BOMBS)
傅爾曼提出的完整抗癌食物超級組合「G型炸彈(G-BOMBS)」:
G-Green
綠色及彩色蔬菜,含有大量的抗癌化合物,尤其是十字花科類。
B-Beans
豆類,含有豐富的類黃酮與高度保護性的植化素,擁有強大抗癌作用。
O-Onion
洋蔥及蔥屬植物含有有機硫化合物,可停止癌細胞生長;榭皮素有助於抑制癌細胞增殖與轉移。
M-Mushroom
菇類,富含β-葡聚醣,增加殺手細胞的活性,可以偵測並破壞癌化和被病毒感染的細胞。
B-Berries
莓類,表皮有大量的類黃酮、鞣花酸、白藜蘆醇和其他多酚,能使癌細胞生長週期停止。
S-Seeds
堅果及種子,植化素可以抗氧化,部分所含的木酚素具有抗癌作用。
全食物全營養飲食法 一次攝取所有營養
如何一次攝取大量蔬果、豆類與種子完整的營養呢?癌症關懷基金會董事長陳月卿表示,全食物全營養飲食法一次能攝取多元的植物性營養,將多種葉菜與水果按比例,再搭配豆類、堅果放入調理機中,攪打成精力湯,一杯含有滿滿人體所需要的營養,可快速攝取多樣化的植化素。
看更多:9成國人蔬果吃不夠!吃蔬食助排便、顧心又防癌 照4撇步吃營養再加分
陳月卿分享,30年前因先生蘇起罹癌,開始研究全植物全營養飲食,並踏上推廣癌症防治之路,不但幫助先生抗癌成功,同時開辦癌友飲食專班,結合營養師幫助許多癌友改善飲食、維持體重、補充治療所需要的體力,許多癌友在接受治療與改善飲食雙管齊下之下重獲健康。
抗癌植物精力湯食譜
材料 青花椰苗20g、小松菜40g、大番茄40g、鳳梨70g、蘋果80g、綜合堅果1大匙、冷開水150c.c.。
作法 所有材料放進調理機容杯中,啟動後調至最高轉速攪打約50秒即可。
看更多:陳月卿公開防癌、抗癌菜單!天天一杯「綠拿鐵」 增強免疫力、抵抗力
◎ 圖片來源/陳月卿提供 ◎ 資料來源/癌症關懷基金會
→冬令怎麼補就看健康2.0!2021/12/21前每天打開手機搖一搖看文章,就可抽好禮!點我下載【健康2.0 APP】 →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
癌症擴散時間癌末吃冰酪梨油功效黑豆甘草茶可以每天喝嗎陳月卿早餐紅棗枸杞功效什麼人不能吃香菇陳月卿 鷹嘴 豆癌症擴散全身癌症轉移存活率 [no_relate_sql.name;block=a]
男子每年用聖誕燈光向死於癌症的鄰家男孩致意
【大紀元2023年12月22日訊】(英文大紀元記者LouiseChambers報導/趙孜濟編譯)為了緬懷他死於癌症的年輕鄰居[1],馬里蘭州...
肥胖是百病之源,恐增6大癌症風險!「這樣做」助輕鬆瘦身-華人健康網
小心肥胖不僅會增加糖尿病、心血管疾病風險,甚至依美國癌症協會(AmericanCancerSociety)1960-1972年所作的調查,肥胖者也...
愛愛吃牡蠣沒用!「5大超硬久食物」醫打臉:反而有害性功能健康雲
▲壯陽食物不少人搶著補,卻被泌尿科醫師一一打臉了。(示意圖/免費圖庫pexels)文/黃維倫醫師壯陽食補始終是個令人關注的...
當歸調經活血、抗老防癌10功效!禁忌有哪些?什麼人不能吃?1吃法最簡單|補血
當歸有「藥王」、「聖藥」的美稱,除了藥用,也是常見的食材之一。它有活血、抗老等10種功效,但4類人不適合吃。而當歸的命...
偏愛吃「這一類」食物...導致身體長期「慢性發炎」醫警告:「易罹這疾病」.....-Yo...
心血管如何保養?自救SOP有方法!分辨心痛的三種症狀!|黃瑽寧(feat高敏敏營養師「預防心血管疾病」這樣吃.常常好食GoodFo...
老翁尿尿有血喝了水就沒事結果竟是罹「泌尿道癌症」!台灣3地區罹癌率最高居民當心了
78歲胡先生喜歡戶外運動到處爬山,3年多前突然發現尿裡有血絲,左後腰部隱隱有不適感。起初以為是爬山太累,而且多喝一些水...