還在傻傻狂吃葉黃素?專科醫師:有效葉黃素推薦3大關鍵 贊助
葉黃素是近年來保健熱門首選,但很多人長時間使用3C後,覺得做保養只要隨便吃個葉黃素就沒事了。然而,這樣子維持晶亮健康,對嗎?
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關鍵一:葉黃素濃度夠才能有效維持近年在科技進步下,現代人使用3C的時間越拉越長,長期接觸螢幕下也在消耗著體內的葉黃素,久而久之可能累積出不可逆的傷害,甚至可能會失去晶采魅力。因此,維持晶亮健康不能拖,要趁早開始。
那麼葉黃素能幫上什麼忙?葉黃素就像是防衛隊,能提升晶亮保護力,對抗3C危害。不過,專科醫師陳韵臻表示,人體無法自行製造葉黃素,需透過攝取雞蛋和深綠色蔬菜來做補充;但現代人大多飲食不均衡、深色蔬菜攝取不足,加上使用3C時間極長,導至葉黃素消耗速度更快,需要特別加強葉黃素濃度的提升和維持,才能有效維持健康。這就是為何近年來,葉黃素成為民眾保健的熱門首選。
陳韵臻醫師也提醒,葉黃素不是馬上吃就馬上有效,通常要持續吃3-6個月以上,葉黃素的濃度才會夠,才可真正發揮保健的效果。而在葉黃素選擇上,可挑選人體能直接吸收的游離型葉黃素,最好是有臨床實證可有效提升葉黃素濃度的,讓保健更有感。以美國國家級FloraGLO®游離型葉黃素為例,臨床已有實證,28天可提升體內葉黃素的濃度高達520%。
關鍵二:葉黃素推薦選臨床實證和複方成分智利酒果晶亮保養不只單靠葉黃素就足夠,若是使用螢幕時間較長,也會導致舒適度受影響。因此,考量兼顧全方面的保健需求,陳韵臻醫師表示,民眾在挑選葉黃素時,首先要注意葉黃素的原料來源,首推在全球取得最多論文研究發表的專利大廠FloraGLO® 專利游離型葉黃素和 ZeaONE® 專利游離型玉米黃素,不僅有取得美國和歐洲專利,也獲得歐盟食品安全局、美國藥典等機構認證,無論是品質、安全、功效都更能有保障。
除此之外,也要留意是否為複方產品,要以挑選葉黃素和玉米黃素為10:2的黃金比例配方,以及最好搭配智利酒果,經臨床實證持續補充30天,可以有感提升晶亮水潤度50%。其他像是蝦紅素、山桑子、亞麻仁油、維生素E等至少7種複方成份,可使晶亮保健更加完整。
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關鍵三:吃對葉黃素搭配日常好習慣才能真正保健不過市售葉黃素產品眾多,要能選擇到有真正保健功效,陳韵臻醫師舉例推薦大研生醫視易適葉黃素,原料採用美國國家級FloraGLO®的游離型葉黃素,臨床實證28天提升體內葉黃素濃度達520%,且採用美國國衛院臨床實驗,以葉黃素和玉米黃素10:2的黃金比例配方,另外搭配珍貴複方,有感提升水潤度50%的智利酒果、舒適潤澤的蝦紅素、山桑子、亞麻仁油等,足量頂規添加,榮獲有食品界奧斯卡獎之稱的Monde Selection特級金獎,通過世家專家最高標準、嚴謹的審核,世界頂級高品質,提供更安心有感的保健體驗。
最後,陳韵臻醫師提醒,許多民眾只記得使用3C要多休息,卻忘了外出時的戶外光源也是傷害健康的因素之一。平時應要做好光源防護,減少過度使用,更要注重均衡營養攝取和維持健康習慣,加上持續補充葉黃素,才能晶采明亮每一天。
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