「高血壓」標準值是多少?症狀為何?預防高血壓飲食禁忌:少吃鹽不如多吃鉀!
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高血壓不是大病,卻是大病的根源,一個弄不好就有可能心肌梗塞。冬天裡的頭痛、頭暈,晚上睡不好時的耳鳴,都有可能是高血壓告訴你的警訊。血壓正常值是多少?從血壓看出你的血管年齡!雖然知道高血壓很可怕,但血壓正常值到底是多少,卻很少有人記得很清楚。事實上,正常血壓最好能控制在120/80mmHg,即使較為年長的長輩,也要遵守這個標準。
血壓超過120/80mmHg:血管年齡幾乎相等於50歲以上的人。血壓超過130/80mmHg:血管年齡幾乎相等於60、70歲的人。血壓超過140/90mmHg:血管年齡幾乎相等於相等於75歲以上的人。另外,每個人對於血壓的耐受度不同,如果原本是低血壓(意即臨床上血壓低於90/60mmHg),突然血壓回升到正常值,也要注意是不是有高血壓前兆的可能。
正常血壓:收縮壓高血壓可能造成的身體影響
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高血壓不是大病,卻是大病的根源,一個弄不好就有可能心肌梗塞。冬天裡的頭痛、頭暈,晚上睡不好時的耳鳴,都有可能是高血壓告訴你的警訊。血壓正常值是多少?從血壓看出你的血管年齡!雖然知道高血壓很可怕,但血壓正常值到底是多少,卻很少有人記得很清楚。事實上,正常血壓最好能控制在120/80mmHg,即使較為年長的長輩,也要遵守這個標準。
血壓超過120/80mmHg:血管年齡幾乎相等於50歲以上的人。血壓超過130/80mmHg:血管年齡幾乎相等於60、70歲的人。血壓超過140/90mmHg:血管年齡幾乎相等於相等於75歲以上的人。另外,每個人對於血壓的耐受度不同,如果原本是低血壓(意即臨床上血壓低於90/60mmHg),突然血壓回升到正常值,也要注意是不是有高血壓前兆的可能。
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