熬夜大吃大喝火氣大 中醫博士推4個滅火神穴 解心痛、消喉炎、強心氣、平肝火

過年期間闔家團聚，少不了熬夜守歲、打牌或追劇，因而可能讓人出現嘴破、口臭甚至狂冒痘等這類「火氣大」的徵兆，中西醫博士陳品洋指出，當身體上火時，整個人難免感到心煩意亂，做起任何事也會不順遂，此時可以按壓4個「滅火神穴」，消除危機。

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  1、少海穴

少海屬於手少陰心經，《針灸甲乙經》指出：「在肘內廉，節後陷者中」，有助益氣安神、疏心化痰，能緩解心痛、氣逆、健忘，降低焦慮情緒。

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  2、尺澤穴

尺澤屬於少太陰肺經，《靈樞．本輸》寫道：「肘中之動脈也。」有助瀉火降逆，清宣肺氣，能緩解喉炎、咽炎、支氣管炎、肺炎等症。

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  3、極泉穴

位於腋窩頂點的極泉穴，隸屬手少陰心經，《針灸甲乙經》寫道：「在腋下筋間動脈入胸中」，因此又被稱為「神奇的腋下神穴」，透過按壓此穴道至身體略微感到一陣痠麻感，有助理氣強心，緩解心煩、壓力，進而紓緩心臟不適、心痹、心痛、乾嘔等症。

  4、太衝穴

太衝穴是腳上的「黃金穴」之一，有助平肝熄風。

陳品洋指出，這4個穴位對應症狀：消除心火、火氣大、青春痘、易喘。建議每次可選擇2、3個穴位，按壓5秒，每10次為一個循環，並依情況增減。

◎ 圖片來源／博思智庫‧達志影像/shutterstock提供

◎ 本文摘自／《穴療》陳品洋 編審

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