日醫痛風、糖尿病纏身!55歲後天天一碗「抗病蔬菜湯」再也沒生病"
糖尿病天天蔬菜湯痛風抗病免疫力生病雞翅高麗菜紅蘿蔔抗病蔬菜湯藤田紘一郎 文章 參考資訊
日本知名免疫權威醫師藤田紘一郎,今年已高齡82歲,但從55歲開始,他就再也沒生過大病,連感冒都不曾得過,祕訣是什麼呢?飲用「抗病蔬菜湯」正是最好的方式,每天一碗湯透過飲食改變你的人生。
喝湯提高免疫力 日醫55歲後沒生過病
藤田紘一郎說,他之前是一名骨科醫師,30多歲時接觸到感染免疫學之後,就開始研究免疫學,並成為專業的免疫醫師至今,已長達50年左右。
看更多:她罹肝癌喝「常備抗癌蔬菜湯」!癌症不再發作 高血壓、便祕也都改善了
話雖如此,藤田紘一郎並未因為專攻免疫學,而過著注重養生的健康生活。在55歲之前,他想吃什麼就吃什麼,想喝酒也不忌口,完全不注重養生。藤田紘一郎說,他有痛風及糖尿病史,頭髮日漸稀疏,無論從哪方面來看,生活型態一點也不健康。
直到某天,藤田紘一郎領悟到「再這樣下去不行」,決定以自己的身體來做實驗,嘗試並研究各種有益健康的飲食法,在經歷過這麼多飲食法之後,現在依舊維持「喝湯」的習慣。
藤田紘一郎說,不生病的關鍵在於「提高免疫力」,自從55歲開始喝湯後,不但沒生過一場大病,就連感冒也遠離我,讓我重拾健康的身體狀態。
看更多:營養師嘴饞也會吃5食物!「這碗湯」冬天宵夜首選、減脂也不怕 2地雷宵夜別碰
抗病蔬菜湯
材料 雞翅4隻、高麗菜1/4顆、紅蘿蔔1/2根、香菇2朵、迷你番茄6顆、鹽、黑胡椒、醋各少許。
作法 ❶高麗菜切得稍微大口一點;紅蘿蔔直向對切,再斜切成薄片;香菇切薄片。 ❷將❶與雞翅、番茄都放入鍋中,倒入能剛好浸泡食材的水量後,開火煮沸。 ❸轉較弱的中火煮20分鐘,待蔬菜煮軟後,撒鹽、黑胡椒調味,最後以繞圈方式淋上醋。
看更多:防疫良方妙藥在這裡!中醫師大推「1茶1穴」 提升免疫抗病力
◎本文摘自/《免疫權威醫師每天都喝的抗病蔬菜湯:5種食材就能做!每天一碗,喝出最強免疫力》藤田紘一郎 著 ◎圖片來源/聯經出版提供
→字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】 →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
2022年2月2日 — 我並未因為專攻免疫學,而過著注重養生的健康生活。在五十五歲之前,我想吃什麼就吃什麼,有痛風和糖尿病史,頭髮日漸稀疏。直到某天,我領悟到「再 ...
原來,藤田醫師雖然專攻免疫學,但他並不注重養生,吃得很隨便,也從不忌口,更因此罹患痛風及糖尿病。當時還年輕的他,頭髮日漸稀疏,老態盡現,他才驚覺再這樣下去 ...
2022年1月14日 — 抗病蔬菜湯的作法 · 高麗菜切得稍微大口一點;紅蘿蔔直向對切,再斜切成薄片;香菇切薄片。 · 將1 與雞翅、番茄都放入鍋中,倒入能剛好浸泡食材的水量後, ...
2022年1月24日 — 1. 抗病蔬菜湯 · 高麗菜切得稍微大口一點;紅蘿蔔直向對切,再斜切成薄片;香菇切薄片。 · 將1 與雞翅、番茄都放入鍋中,倒入能剛好浸泡食材的水量後,開火 ...
2022年1月13日 — 【早安健康/藤田紘一郎(免疫權威醫師、東京醫科齒科大學名譽教授)】. 不生病的關鍵在於「提高免疫力」. 我之前是一名骨科醫師,三十多歲時接觸到 ...
2022年1月14日 — 82歲的高齡日本免疫科醫生藤田紘一郎,55歲之前有糖尿病和痛風,在下決心改變飲食後重拾健康,近30年鮮少感冒生病。他在《免疫權威醫師每天都喝的抗病蔬菜 ...
免疫力排骨湯dt減重費用dt排毒dcard血管老化 要 吃什麼dt排毒ptt血管硬化的徵兆血液 血管 保養風濕痛風分別血管老化怎麼辦血液血管保養直銷 [no_relate_sql.name;block=a]
「三九貼」能提高免疫力...何時貼最有效?要注意哪些事?吳明珠中醫師解答-信傳媒
胡晴美2024-01-0612:05小中大在一年中陽氣始生的時候施以扶陽療法可以更好地達到振奮陽氣、疏通經絡、調整臟腑功能、驅邪外...
〈免疫功坊展望〉台灣抗體之父張子文兩新藥今年進臨床母控股公司明年啟動IPO-鉅亨
免疫功坊的專有創新技術平台「T-E技術平台」,透過該平台開發出4項新藥,包括治療第二型糖尿病、肥胖症、脂肪肝等TE-8105,...
減肥必學!營養師教「一份蛋白質」超簡單測量法加碼食物替換清單-ETFashion
▲營養師教「一份蛋白質」的簡單測量方法,教你吃對吃夠蛋白質。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖不管是在減肥做飲食控...
脹氣、胃食道逆流好難受醫教「10分鐘嗝氣法」消脹氣、擺脫自律神經失調"
想要護胃、預防便祕,很多人天天都吃不少蔬菜,特別聽說「高麗菜是護胃好物」,有人吃了卻臭屁放不停、打嗝,甚至脹氣、胃食...
章魚、魷魚分不清?外型及營養一次看營養師授健康煮法無負擔
不過,真正危險的其實是聚集在腹腔深處的「內臟脂肪」(visceralfat),可能導致心血管疾病、第2型糖尿病、某些癌症的罹病風...
運動無益於第2型糖尿病患?中榮攜手日本專家研究:恐增加心血管疾病風險
台中榮總跨國與日本專家完成一項研究發現,運動無益於第2型糖尿病[1],尤其對於遺傳風險最高的患者,激烈的身體活動,甚至可...
武漢肺炎》「我住進醫院後,家人都變成全民公敵...」第2例康復病患的心聲:生病之...
photos放大顯示台灣繼第一例武漢肺炎確診個案痊癒出院後,第10例確診個案經3次採檢呈陰性,以及專家評估過後,可望於近日出...