每4位女性就有1人尿失禁!婦產名醫親授4招防漏尿、一笑就濕
女性生產便祕泌尿道尿失禁漏尿名醫凱格爾重物核心重訓慢性咳嗽親授婦產金宏諺 文章 參考資訊
50歲王太太有兩個小孩,每次咳嗽、打噴嚏就會發生漏尿,因以為是身體老化過程,因此不以為意。直到最近,王太太趕公車過馬路,走路較急時竟出現尿失禁,百般困擾的她終於求診,經尿路動力學檢查,發現為應力性尿失禁,所幸經手術治療,成功解決心頭一大難事。
每4人就有1人受尿失禁困擾
台北醫學大學附設醫院婦產部婦科主任金宏諺表示,尿失禁定義為小便不由自主滲漏排出。在台灣,40歲以上婦女當中有25%深受尿失禁困擾,也就是每4人就有1人為尿失禁患者;每個人症狀輕重不一,但大部分是受生產影響,且多為應力性尿失禁。
金宏諺說明,因生產過程中造成局部陰道筋膜組織的撕裂傷,為應力性尿失禁的主要原因,相關症狀如咳嗽、打噴嚏、提重物、跑步時尿會不自覺排出。一般來說,尿失禁症狀從輕微到嚴重都有,有些人會越來越嚴重,尤其工作內容屬搬重物性質者,漏尿情況會越來越厲害。
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另一種為急迫性尿失禁。金宏諺指出,急迫性尿失禁通常是年紀較大的病人,特徵為來不及上廁所,整泡尿直接尿出來,漏尿量大到需要包尿布才能解決。另外也有應力性和急迫性尿失禁兼具的混合性尿失禁。
在治療上,輕微程度尿失禁或較年輕的病人,通常給予藥物合併物理治療,如縮肛、凱格爾等運動訓練。若為症狀嚴重,經醫師評估後給予手術治療,如無張力陰道懸吊帶等。金宏諺補充,無張力陰道懸吊帶為微創手術,手術時間僅需10至15分鐘,手術後第二日即可回家,且術後病人排尿不會有任何不適。
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重訓過頭也恐造成尿失禁
但也別以為年紀輕就不會發生尿失禁!金宏諺說,目前臨床上常見許多女生為了體態,過度進行重訓、核心訓練等,結果出現應力性尿失禁。最年輕案例為28歲女性,未曾生過小孩,為重訓愛好者,因小便不自主排出而就醫,經確診為第一型應力性尿失禁。
4招預防尿失禁
預防尿失禁發生,金宏諺說,產婦生產完要充分休息。女性朋友平常也不要搬重物。若經常便祕、慢性咳嗽須盡快治療,不然久而久之也會出現尿失禁問題。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家/金宏諺醫師
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2022年3月3日 — 預防尿失禁發生,金宏諺說,產婦生產完要充分休息。女性朋友平常也不要搬重物。若經常便祕、慢性咳嗽須盡快治療,不然久而久之也會出現尿失禁問題。
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