不只清冠一號，防疫茶可自煮，中醫師配方大公開！家人和小孩都在喝

「清冠一號」公費補助上路，不但確診者有治療需求，染疫的藝人徐乃麟就說他「早備好清冠一號可服用」，許多的民眾也在各社群狂問「哪裡可買」，造成清冠一號大缺貨。其實，不一定要清冠，許多中醫師大方分享自己以「食品用中藥材」組合成而配方的中藥茶飲，給家人和小朋友飲用，民眾可以到中藥房購買藥材後回家自煮，做為預防疫情日常保健之用。

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隨著國內疫情升溫，不只是清冠一號，包括各大醫院研發的防疫茶包，如慈濟淨斯本草飲、長庚益氣飲、新光正氣護衛茶等，都早在各購物平台造成瘋搶。三總中醫部主任黃怡嘉表示，很多人會誤將清冠當作預防COVID-19的飲品，其實清冠一號濃度高，而且是處方用藥，尤其是腸胃不好的人，並不適合用來當做日常保健，非確診者想要防疫，可以使用「國家中醫藥研究所防疫茶」。

  國家中醫藥研究所防疫茶

材料：黃耆3錢、桂枝2錢、桑葉3錢、薄荷3錢、魚腥草3錢、生薑3錢、紅棗5枚（揑破）、甘草2錢。 作法：藥材購買後，置於鍋中加入2000至3000cc的水，大火煮沸以後改小火熬煮約15分鐘即可熄火，濾出藥汁，可當茶飲用。 叮嚀：黃怡嘉主任提醒，如果有自體免疫系統問題如紅斑性狼瘡等，或肝炎，則不建議使用，因過強的免疫力反而會引起免疫風暴。

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中醫師莊雅惠也大方分享一道自己與家人日常保健用的茶飲。 北耆菊花薄荷茶

材料：北耆4錢，枸杞6錢，玉竹6錢，薄荷、黃菊花及藿香各1.5錢，家中有新鮮香草者，可以酌加增添芳香。 作法：將全部材料分為6份，取一份放入保溫杯中，加300至500cc沸水沖泡，燜約5分鐘後即可代茶飲用。 叮嚀：莊雅惠醫師說明，這道茶飲所使用的中藥材，分別有補氣養血明目、強心滋潤除煩、清熱退火、散寒暖胃的功效；如果是染疫輕症，或自覺感冒症狀，則改用：薄荷、黃菊花及藿香各3錢（不用北耆，枸杞，玉竹）；偏寒體質者加重北耆至5錢；偏熱體質者加重玉竹至1兩。這一道茶飲適合全家飲用，對於兒童青少年加強抵抗力也有幫助。

▲「北耆菊花薄荷茶」材料。（圖片提供／莊雅惠中醫師）

中醫師陳曉萱也分享她給自家小孩飲用的防疫茶。 材料：板藍根3錢、金銀花3錢、魚腥草3錢、連翹3錢、黃芩3錢、炙甘草2錢、黨參3錢、荊芥2錢、防風2錢、羅漢果1顆 作法：2000cc的水加藥材煮滾後，蓋鍋蓋留小縫，轉小火煮40分鐘。 叮嚀：陳曉萱醫師表示，這道茶飲她也給自己的孩子喝，民眾如果使用上覺得還是有點小苦，可以拿掉連翹這味藥，做簡單的調味，讓孩子比較好入口。

中醫師都表示，防疫茶飲只是保健用，倘若有身體不適或染疫症狀，則需要進一步向醫師尋求診治，不能靠防疫茶來治療。

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◎圖片來源／莊雅惠醫師提供 ◎資料來源‧諮詢專家／黃怡嘉醫師．莊雅惠醫師．陳曉萱醫師   《健康2.0》提醒您

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