新冠確診傷眼睛！爆血絲疼痛 明目防疫茶補水護眼 按3奇穴緩解眼睛乾癢紅

根據澳洲研究顯示，新冠肺炎確診病患有11％出現至少一種眼睛不適症狀，且平均每小時猛揉眼睛次數高達7.2次；中醫師建議可以用菊花、桑葉等泡成明目防疫茶，補充水分同時護眼，可減緩眼睛發紅、發癢等症狀；而經外奇穴大骨空、鳳眼和明眼穴都位在手部大姆指，平常可以多按、多刺激，緩解眼睛不適。

中醫師吳明珠表示，很多確診者透過視訊看舌頭時，會發現眼白有血絲、眼睛紅，患者也自述眼睛乾，有的小朋友更是因為眼睛癢會拼命揉眼睛，這和澳洲研究不謀而合，大約1／10患者有眼睛乾、癢和紅眼症。

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  明目防疫茶：菊花、桑葉、枸杞、決明子、淮山

就中醫觀點，眼白血絲跟肺部有關，所以茶飲可選擇菊花和桑葉等清肝明目的藥材，尤其桑葉可以入肺經和肝經，明目之外還能防疫。吳明珠指出，病毒入侵人體會引起發炎、風熱，所以眼白的結膜才會呈現紅色，而肝臟對抗病毒也會很累，桑葉對防疫和頭痛發熱特別有效，口乾舌燥、咳不出痰，都可以用桑葉來潤肺清熱，而且味道也好。至於菊花則是能改善眼睛分泌物，不過這2種藥材都偏涼，所以可以加上曬乾的山藥「淮山」，再搭配改善乾眼症的枸杞子，以及可降血脂、潤腸、緩解青光眼、舒緩眼睛脹和乾眼症的決明子，泡成一壺明目防疫茶喝，既可補水又能護眼。

比例部分，菊花、淮山跟決明子都是3錢，桑葉和枸杞子則是1.5錢，加水煮成茶飲即可。

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  3大奇穴在大拇指 多刺激緩解眼部不適

吳明珠也建議，眼睛不舒服可以刺激3大經外奇穴：大骨空、鳳眼和明眼穴。大骨空顧名思義，就是在骨頭縫隙中，握拳後大拇指第一指節彎曲處的中間點，凹陷處就是大骨空。此穴位對白內障、眼睛紅、熱、流鼻血、腸胃炎、嘔吐、頭痛等都有效，可以用指甲弓去按壓刺激，同時眨眼引導，按到有酸刺感即可。

鳳眼穴則是在同一個彎曲指節的外側、明眼穴則是在內側，這2穴位可以雙手拇指互相摩擦，同時讓眼睛休息，刺激到有痠脹感為止，也可以使用刮痧板3個穴位一起刮，幫助緩解眼睛不適。

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  《健康2.0》提醒您

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◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師

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