長新冠疲倦、腦霧好困擾！提不起勁 忘了客戶名，中藥穴位食療掃倦怠除腦霧

國內新冠疫情經歷3個多月的高原期之後，近期雖有緩降趨勢，卻也是「長新冠」陸續浮現的時期，不少人在確診康復後頭腦鈍鈍，無法專注，一動腦就醫頭痛，有人開車一半突然忘了身在何方？也有業務人員叫不出客戶名字，差點丟失業績。除了這類「腦霧」症狀，失眠和倦怠的症狀也有所聞，中醫對新冠病毒染疫後遺症能有所助益，中國醫藥大學附設醫院特別針對長新冠患者的疲倦、腦霧症狀，分別開發方劑，幫助長新冠後遺症患者。

看更多：長新冠焦慮、呼吸不順？練唱歌可改善！國際研究掛保證，增肺活量 釋放壓力

  長新冠「氣虛」 疲倦最常見

台灣衛福部資料統計，疲倦是感染新冠肺炎後最常見的長期症狀，另神經精神後遺症也是很常被提及現象。中國附醫中醫部主任黃升騰表示，染疫後出現的這些「長新冠後遺症」，除了可以透過中藥、針灸方式調理，也可以藉由食療、穴位按摩、導引復健等方式加強療效。

中國附醫中醫內科吳美瑤醫師表示，新冠肺炎急性感染後，人體的陰陽氣血尚未完全恢復，表現出各種虛勞的病徵，工作提不起勁，時常感覺疲累，這在中醫辨證中屬於氣虛範疇，感染新冠肺炎病人又常有肺熱傷陰問題，與中醫在治療溫病後恢復期多需要氣陰雙補的理論不謀而合，因此使用包含西洋參、紅景天、麥門冬、北蟲草等中藥的御冠「疲倦」方劑，有助於補氣養陰，達到改善疲倦的目的。

看更多：確診後遺症「吃東西沒味道」？中醫曝5大穴位按摩 找回你的味覺

  染疫後「氣血不足」 腦霧罩頂

另一個常見的長新冠神經精神後遺症，則可能與腦部細胞因病毒感染發炎有關，相關症狀包括睡眠問題、情緒焦慮、憂鬱、頭痛，以及「腦霧」，如記憶力減退和注意力不集中等。中國附醫中醫內科林幼淳醫師說明，腦霧的症狀尤其常發生在中醫所謂心或腎氣血不足的體質身上，可藉中藥如御冠「腦霧」方劑，補氣養血安神、醒腦開竅的方法來改善一系列症狀。

除了由中醫師開付「疲倦」或「腦霧」方劑之外，中國附醫中醫內科歐世宸表示，食療與穴位按摩也是中醫可以對長新冠發揮助益的療法。歐醫師說明，對於疲倦、胸悶、睡不飽、心悸、吸不到氣的「肺胃陰虛」或「氣陰兩虛」體質，建議可用西洋參、麥門冬、百合、銀耳、桑葚等中藥材來進行食療；如果是注意力不集中、腦霧、焦慮憂鬱的「清氣不升型」，則可用天麻、山藥、肉蓯蓉、薄荷等中藥材當做食療方。

此外，針灸或穴位按壓也可改善長新冠症狀，例如增強記憶可按百會、印堂；補氣可按壓足三里、合谷；放鬆心情則以太衝、內關為主，善用中醫療法可幫助緩解新冠後遺症的困擾。

看更多：染疫康復後頻衝急診？醫點出關鍵在這 身心調適助增免疫力「5件事」必做

  《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

◎ 圖片來源／中醫大附醫提供 ◎ 資料來源／中醫大附醫

→疫後時代來臨，染疫怎麼辦？與疫共存怎麼防疫？快來看防疫懶人包！ →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】