悶熱潮濕 皮膚紅腫癢不停？中醫師曝1道湯品預防濕疹、解皮膚濕毒搔癢

近日炎熱高溫，卻又不時下雷雨，導致許多民眾皮膚紅腫不適！中醫師樓中亮表示，夏天溫度高讓人動輒滿身大汗，夏天的熱氣加上潮濕，是皮膚病的好發季節，如濕疹、汗皰疹、疹子等，都是常見疾病，建議民眾喝養身湯調養。

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  夏天常見3大皮膚疾病 1.濕疹

夏天起疹子最常見的是濕疹！當氣候悶熱，濕氣排出不順暢，加上汗液及皮屑堆積於皺摺處，長期刺激下會導致皮膚發炎，因此容易出現水泡、紅腫、粗糙及搔癢。

  2.汗疹（疹子）

小孩在夏天容易長痱子，痱子又稱汗疹，這是因為汗腺被阻塞，造成無法排汗，導致出現小水泡，或是顏色較暗的紅色腫塊。

  3.汗皰疹

民眾如果容易流手汗、腳汗，或是長時間流汗等情況，當皮膚長時間接觸水或汗，手掌、腳掌、手指或腳趾邊緣會出現成群的小水泡，且搔癢疼痛，但這些小水泡會在2至3周內逐漸消退。

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樓中亮建議，民眾應保持涼爽、減少流汗，流汗後要盡快擦乾，汗液才不會刺激皮膚。另外也應選擇寬鬆通風衣服，如棉質衣物。並且避開日曬、海水等可能刺激皮膚的因素。同時也要特別注意防曬乳、防蚊液有無化學成分，避免引起皮膚發炎。若長了水泡也要注意不要抓破水泡，可以冷敷15分鐘，1天2至4次。他提醒，過度乾燥也會導致皮膚炎，在洗澡或洗手後可以擦乳液或保濕產品。

樓中亮指出，為了避免感染，水泡盡量不要去戳破、抓破！因為水泡內的水含有細菌，會讓周圍健康的皮膚感染，使水泡愈長愈多，嚴重時還會引發蜂窩性組織炎；他說，如果出現紅腫、結痂、劇烈疼痛等症狀，代表皮膚已經感染，更應立即就醫尋求專業協助。

  夏天喝海帶綠豆湯預防、調養濕疹

樓中亮也推薦，民眾可以在夏天喝「海帶綠豆湯」，幫助預防、調養濕疹、皮膚濕毒搔癢及小兒痱子等。海帶綠豆湯也有清熱利濕止癢的作用，但糖尿病患者、容易腹瀉者、或正在服用中藥者，不建議飲用。

海帶綠豆湯作法：海帶30至50克、綠豆60至90克，加水適量，煎熬成粥狀，並加適量紅糖調味服食。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／樓中亮醫師

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