去除體內瘀濕防乳癌!中醫1杯茶活血防癌 手上3穴位保健生理機能
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根據統計,台灣平均每天有7.98人死於乳癌。中醫認為,肝氣鬱結、情志不暢都可能是乳癌的催化劑;要預防乳癌的發生,首先從調整體質做起,抒發壓力,活絡自身氣血循環,同時去除體內的瘀濕。
家族遺傳 乳癌機率多2~3倍
根據衛福部110年統計,乳癌是國內女性好發癌症第1位,台灣平均每天有7.98人死於乳癌,高危險群包含初經早、沒有生育或生育晚、停經晚或長期服用女性荷爾蒙及遺傳;其中家族遺傳更須留意,其罹患乳癌的機率會增加2~3倍,建議要常自我檢查。
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乳房屬胃 乳頭屬肝!別讓體內濕氣重、肝氣鬱結
扶原中醫診所中醫師吳俞璇指出,中醫理論認為「乳房屬胃,乳頭屬肝」,喜歡吃冰、甜食、乳製品的女性,體內濕氣較重,常見有腹脹氣、排便黏膩、經前乳脹、四肢沉重、頭暈目眩等症狀。而責任感重、居主管要職的女性,經常勞心傷神、日夜顛倒者,容易有「肝氣鬱結」的體質傾向,常有胸悶、顳側頭痛、經前乳頭脹痛不適等症狀;中醫也認為「情志不暢」很可能是乳癌的催化劑。
吳俞璇表示,癌細胞不是一天形成的,是日積月累的,因此要預防乳癌的發生,首先得從調整體質做起,固定適度運動,抒發壓力,活絡自身氣血循環,同時去除體內的瘀濕。
她提到,中醫古典醫書《內經》認為「正氣存內,邪不可干」,乳癌患者有可能是因本身氣血不足,加上過多的病邪(癌細胞)侵犯所致。所以中醫對乳癌的治療採以「扶正」與「袪邪」相結合,強調增強身體自我修復調節的機能,並著重抑制癌細胞增生的能力,配合辨證論治,調整人體陰陽氣血,以減輕手術、放射線治療、化學治療的副作用,幫助患者順利完成療程。
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對抗乳癌!一般人喝防癌茶,癌友喝治療期茶飲
吳俞璇也分享,透過以下中醫藥膳茶飲的方式,可預防乳癌的發生及幫助度過乳癌治療期間的不適。
祛濕疏肝防癌茶飲
材料:茯苓3錢、牡丹皮3錢、柴胡2錢、黃芩2錢、山梔子2錢、薏苡仁2錢、路路通2錢、蒲公英半錢
作法:將上述藥材放入600cc水中,以小火燉煮5分鐘,水分約剩300cc左右,即可熄火,待涼飲用。
效果:改善體內水分代謝、乳房循環,減緩經前乳房脹痛的頻率,使氣機調達。
治療期滋水涼補茶飲
材料:玄參5錢、麥門冬3錢、生地黃3錢、北沙參3錢、玉竹3錢、黨參3錢、夜交藤3錢
作法:將藥材放入800cc水中以小火燉煮至顏色呈現黃褐色,水分收乾至約剩下600cc左右,即可熄火,待涼飲用。
效果:改善化療放療期間,口乾全身燥熱的不良反應,補氣活血同時通絡,改善睡眠燥熱不安穩。
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婦女保健重要3穴道
另外,吳俞璇建議女性,平時多按摩指三重穴、婦科穴及還巢穴,可以有效保健女性生理機能,此3穴特別適合繁忙的上班族女性,在通勤開會時皆能隨時按摩自我保健。
1.指三重:手背無名指第2節小指側取4等分,貼骨邊3穴。 2.婦科穴:手背大拇指第1節尺側,兩關節橫紋間取6等分,貼骨邊合計5穴。 3.還巢穴:手心面無名指第2節正中央,指骨下緣處。
◎ 圖片來源/翻攝自扶原中醫診所‧達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/吳俞璇中醫師
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