癌症死亡3大主因曝!近半數罹癌可避免 做好這些事遠離癌症風險
癌症飲食風險肥胖防癌抽菸主因吸菸原因生活習慣死亡體重過重罹癌羅永鴻林忠葦鍾政錦朱一心 文章 參考資訊
台灣平均每4分鐘就有1人罹患癌症,但罹患癌症並非命中注定,有接近一半的癌症發生與生活習慣有關,這也代表民眾只要平常肯注意,癌症是可以積極去預防的。
癌症死亡3大主因 佔罹癌死亡人數逾4成
癌症的發生,除了少部分是基因遺傳的影響,大多數還是跟後天的飲食、生活以及環境相關。國際醫學期刊《柳葉刀》(The Lancet)最新公布癌症調查研究,統計204個國家的癌症發病率、死亡率和風險因素進行評估,發現有445萬人因抽菸、喝酒、肥胖等已知的風險導致死亡,佔罹癌死亡人數的44.4%。
另外,根據國健署統計,我國癌症發生率第一名是大腸癌,而大腸癌的發生跟西方化的飲食、多吃紅肉等都有關係。
台北榮總胸腔腫瘤科主任羅永鴻指出,近期國際研究顯示,吸菸是2019年全球癌症死亡的主要風險因素,其次是飲酒與體重過高;國人十大死因大都和吸菸有關,包含癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病等,吸菸更是致癌的主因之一。
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吸菸是罹肺癌的主因 二手菸、三手菸更可怕
抽菸是肺癌最大的危險因子,北醫胸腔外科主治醫師鍾政錦說明,研究證實,二手菸也會增加肺癌的風險,近年來更發現三手菸會造成有毒物質在環境中殘留,一樣會危害人體的健康。
秀傳癌醫中心副院長林忠葦指出,據統計,愈早開始抽菸、每天抽菸的支數愈多,罹癌風險愈高,即使在戒菸之後,仍然須要5到7年致癌風險才會降低。
成大醫院家庭醫學部研究醫師朱一心表示,一天只抽1、2根菸,長期累積下來,還是有相當高的罹癌風險。許多有意願戒菸的朋友,因為對菸品有較高的依賴而無法戒除,建議搭配使用戒菸的藥物,不僅可以降低戒斷症狀,更能提升戒菸的成功率。
肝癌發生率反升 有2主要致病因素
林忠葦指出,這幾年B、C型肝炎的防治已經收到很大的成效,罹患B、C肝的病人也愈來愈少,但是肝癌的發生率不降反升,酒精性的肝硬化及脂肪肝,是現在肝癌的最主要的致病因子。
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這些飲食易釀食道癌 喝酒臉紅罹癌機率增
食道癌也是胸腔外科重要的癌症,鍾政錦表示,在台灣,食道鱗狀細胞癌佔大多數,其致病原因和抽煙、喝酒、檳榔、含亞硝胺的飲食、過熱的飲食以及食道腐蝕性傷害有關。
根據跨國研究指出,台灣有將近一半的人喝酒會臉紅,這代表身體內缺乏可以代謝酒精毒素的「乙醛去氫酶」,不容易代謝酒精的體質,也會增加罹患食道癌的機率。
養成良好生活習慣 遠離癌症風險
雖然隨著醫藥科技的進步,癌症病人的診斷率與存活率愈來愈高。而對於醫療人員來說,真正希望看到的,是罹患癌症的病人能愈來愈少。
醫師指出,多數癌症是由吸菸、飲酒、飲食等行為因素造成的,因此只要能夠及早戒菸、節制飲食、多運動,定期癌症篩檢,維持良好健康生活習慣,降低罹癌風險。
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※提醒您:吸菸過量有害健康
※飲酒過量有礙健康
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/TVBS新聞
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