他血壓飆破200緊急掛急診!中醫曝3作法成功逆轉高血壓 1食物絕對不要碰
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40多歲王先生因血壓高達200/124mmHg而送急診治療,經西醫治療並搭配規律服藥後,收縮血壓雖回至140~150mmHg,但卻深受睡眠障礙、腸胃消化系統差,偶有眩暈、頭痛、耳鳴等困擾,而後又再求診中醫,經過系列治療及生活習慣調整後,血壓穩定降至130mmHg,甚至是120mmHg。
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新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,後續幫王先生開立平肝熄風佐以滋陰潤澤藥物,並搭配頭皮針灸治療後及飲食習慣衛教後,王先生血壓穩定降至130mmHg,甚至是120mmHg。現代人深受高血壓、高血脂與高血糖等三高困擾,而造成三高的原因,在排除遺傳因子後,大多是後天的飲食或作息失調所導致。
根據國民營養健康狀況變遷調查報告指出,我國國人三高之中,以高血脂最為常見(約21.46%)、高血壓次之(約18.04%),高血糖居末(約8.35%),其中,又以男生的發生盛行率較高於女性,約高出4~12%,而且女性較多的症狀會出現於更年期之後。
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病從口入 三高患者務必遵守「減糖、去油、少鹽」
陳信宏指出,造成疾病的原因通常是「病從口入」所致,因此在治療上,會特別強調代謝控制的重要性,飲食上需要遵守「減糖、去油、少鹽」,以及多攝取「蔬菜」;他強調,民眾應多攝取蔬菜而非過食水果,水果應適量均衡食用為宜,另外,過甜的水果最好是不要吃。
陳信宏補充,現今的水果大多都非常好吃,果糖含量高,甜度很多甚至超過 10,很多人覺得吃水果很健康,甚至有些人會打成果汁飲用,但過度攝取水果,吃下太多糖分,等於喝飲料一樣危險!
糖分攝取過多,代謝恐出現問題
過量的糖分攝取,非常容易造成體內血糖瞬升,此時會趨動胰島素大量分泌,協助將高血糖轉為三酸甘油脂儲存,部分存於肝臟、肌肉之中,然後有一大部分就是存在軟軟的肥肚上!
陳信宏說明,三高之中,不論是高血糖、高血脂或是高血壓,臨床上常會使用針灸搭配藥物來治療,中醫一般認為高血糖、高血脂與體內濕熱彌漫或是痰濕重濁有關,而高血壓則多與熱盛生風有關,綜觀都是因為飲食失節或是陰陽失調所致,建議民眾調整飲食習慣,才能有效避免三高纏身。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/陳信宏中醫師
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