「蕁麻疹」發作,原來是免疫力太活躍!醫師教你:搔癢時「2個小動作」不花錢就能止癢
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根據統計,台灣蕁麻疹盛行率約20%,相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。除了影響外觀的大片紅疹,發作時伴隨而來惱人的搔癢不適,更是讓人難以忍受!而近來網路就盛傳,「想要避免蕁麻疹大爆發,飲食中少碰富含組織胺的就對了!」引起不少病友熱議。究竟這樣的方式是否有效?且聽專業皮膚科醫師怎麼說!
防蕁麻疹大爆發 少碰香蕉、花生等含組織胺食物?蕁麻疹上身是免疫系統太差?醫:過度活躍才是關鍵皮膚科陳玄祥醫師表示,在說明飲食與蕁麻疹間的關係前,不妨先來討論,蕁麻疹究竟是為何而生。事實上,蕁麻疹是一種人體免疫失調,導致免疫細胞過度活化所產生的症狀。當免疫細胞過度活化時,身體會把本不該產生反應的物質,視為對人體有害的成分。
而為了將其除之而後快,免疫細胞便會釋放大量的組織胺,進而引發血管擴張、皮膚紅腫、起疹、搔癢等過敏反應。此外,也正因為蕁麻疹是免疫系統失調,導致免疫細胞過度活躍,所引起的皮膚問題,非免疫系統不足導致。因此,在調理上,不建議民眾再濫服有助提升免疫力的保健食品、食物,才不會緩解不適不成,反讓症狀更惡化。
避免蕁麻疹大爆發,飲食有學問 這4類高組織胺食物少碰至於網路上流傳,「想要避免蕁麻疹大爆發,飲食中要少碰富含組織胺的食物。」的說法是否正確?陳玄祥醫師解釋,基本上這樣的說法並沒有錯,日常飲食中不慎接觸到可能會促進組織胺、增加組織胺釋放、減少組織胺代謝的食物,確實可能導致蕁麻疹症狀更為惡化。而常見的富含組織胺食物,主要可區分為下列4大類型:
類型1/帶殼海鮮:蝦子、九孔、牡蠣、螃蟹等帶殼海鮮,大多含有豐富的組織胺成分。
類型2/堅果類:舉凡,花生、腰果、核桃等都屬於高組織胺成分的一員。
類型3/加工製品:罐頭、火腿、臘腸等加工食品,在儲存過程中也容易產生大量的組織胺。
類型4/水果類:至於水果部分,除了帶毛的奇異果、紅毛丹外,備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨,以及榴蓮,也都是組織胺含量豐富食物的一員。
但值得注意的是,雖然飲食中接觸含有較高組織胺的食物,的確有機會造成症狀加劇。不過,陳玄祥醫師也強調,食物與蕁麻疹間並非因果關係,而是易導致症狀惡化的因子之一。因此,不碰、不吃上述食物不代表就不會發病。想要改善蕁麻疹發作頻率,還是要從根本處理免疫系統過度活躍的問題才行。
蕁麻疹發作要積極治療!忽視恐使惱人慢性蕁麻疹上身除了解釋含組織胺食物與蕁麻疹間的機轉與關係外,陳玄祥醫師另外也提醒,根據時間發作的長短與否,蕁麻疹又可區分為:急性蕁麻疹及慢性蕁麻疹2大類型。一般來說,不適症狀在6週(無論治療與否)內自然緩解則可視為「急性期發作」。但若症狀反覆、持續長達6週以上(無論治療與否),就需當心恐是慢性蕁麻疹上身。
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根據統計,台灣蕁麻疹盛行率約20%,相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。除了影響外觀的大片紅疹,發作時伴隨而來惱人的搔癢不適,更是讓人難以忍受!而近來網路就盛傳,「想要避免蕁麻疹大爆發,飲食中少碰富含組織胺的就對了!」引起不少病友熱議。究竟這樣的方式是否有效?且聽專業皮膚科醫師怎麼說!
防蕁麻疹大爆發 少碰香蕉、花生等含組織胺食物?蕁麻疹上身是免疫系統太差?醫:過度活躍才是關鍵皮膚科陳玄祥醫師表示,在說明飲食與蕁麻疹間的關係前,不妨先來討論,蕁麻疹究竟是為何而生。事實上,蕁麻疹是一種人體免疫失調,導致免疫細胞過度活化所產生的症狀。當免疫細胞過度活化時,身體會把本不該產生反應的物質,視為對人體有害的成分。
而為了將其除之而後快,免疫細胞便會釋放大量的組織胺,進而引發血管擴張、皮膚紅腫、起疹、搔癢等過敏反應。此外,也正因為蕁麻疹是免疫系統失調,導致免疫細胞過度活躍,所引起的皮膚問題,非免疫系統不足導致。因此,在調理上,不建議民眾再濫服有助提升免疫力的保健食品、食物,才不會緩解不適不成,反讓症狀更惡化。
避免蕁麻疹大爆發,飲食有學問 這4類高組織胺食物少碰至於網路上流傳,「想要避免蕁麻疹大爆發,飲食中要少碰富含組織胺的食物。」的說法是否正確?陳玄祥醫師解釋,基本上這樣的說法並沒有錯,日常飲食中不慎接觸到可能會促進組織胺、增加組織胺釋放、減少組織胺代謝的食物,確實可能導致蕁麻疹症狀更為惡化。而常見的富含組織胺食物,主要可區分為下列4大類型:
類型1/帶殼海鮮:蝦子、九孔、牡蠣、螃蟹等帶殼海鮮,大多含有豐富的組織胺成分。
類型2/堅果類:舉凡,花生、腰果、核桃等都屬於高組織胺成分的一員。
類型3/加工製品:罐頭、火腿、臘腸等加工食品,在儲存過程中也容易產生大量的組織胺。
類型4/水果類:至於水果部分,除了帶毛的奇異果、紅毛丹外,備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨,以及榴蓮,也都是組織胺含量豐富食物的一員。
但值得注意的是,雖然飲食中接觸含有較高組織胺的食物,的確有機會造成症狀加劇。不過,陳玄祥醫師也強調,食物與蕁麻疹間並非因果關係,而是易導致症狀惡化的因子之一。因此,不碰、不吃上述食物不代表就不會發病。想要改善蕁麻疹發作頻率,還是要從根本處理免疫系統過度活躍的問題才行。
蕁麻疹發作要積極治療!忽視恐使惱人慢性蕁麻疹上身除了解釋含組織胺食物與蕁麻疹間的機轉與關係外,陳玄祥醫師另外也提醒,根據時間發作的長短與否,蕁麻疹又可區分為:急性蕁麻疹及慢性蕁麻疹2大類型。一般來說,不適症狀在6週(無論治療與否)內自然緩解則可視為「急性期發作」。但若症狀反覆、持續長達6週以上(無論治療與否),就需當心恐是慢性蕁麻疹上身。
2018年12月28日 — 皮膚科醫師告訴我,約七成慢性蕁麻疹好發於成年,因免疫系統失調導致, ... 跑去服用偏方、不斷花錢測過敏原,當患者聽聞我從小就有「慢性蕁麻疹」, ...
身體的免疫系統是幫助我們抵禦病毒的強力後盾,一旦過低,容易感染,一直反覆感冒;過高,則會引發過敏,或是讓免疫細胞錯亂攻打自家人,造成自體免疫疾病,其中會讓免疫 ...
2021年7月7日 — 蕁麻疹是常見的皮膚問題,發作起來又急又猛、搔癢難當,雖然症狀很快就消失, ... 蕁麻疹屬於過敏性疾病,為自身的免疫系統過度反應,因此不會傳染。
2021年4月24日 — 會發作蕁麻疹,通常是因為接觸到過敏原,可能是常見的食物過敏,或是因為蚊蟲叮咬引起的過敏等,但也有可能是因為身體的自體免疫疾病引起。
2017年2月2日 — 皮膚科陳玄祥醫師表示,在說明飲食與蕁麻疹間的關係前,不妨先來討論, ... 想要改善蕁麻疹發作頻率,還是要從根本處理免疫系統過度活躍的問題才行。
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