恐慌症/覺得快要死了!恐慌症治療方式有哪些?治療多久才會好?
患者藥物憂鬱焦慮方式藥物治療恐慌症恐慌治療醫學百科抗焦慮藥物放鬆技巧認知行為非侵入性腦刺激術顱磁刺激 文章 參考資訊
恐慌症發作時,患者常會覺得「快要死了」,雖然並不會真的就這樣死掉,但沒有得到妥善治療的患者,有10%~15%會變成憂鬱症。恐慌症主要以藥物和改變認知行為的方式來治療,通常數周後症狀有明顯改善,整個療程建議是8~12個月。
恐慌症有哪些治療方式? 藥物治療
抗憂鬱劑以及必要時合併使用的抗焦慮藥物,都可以明顯減低恐慌發作的強度和頻率。目前為止,已經被美國食品藥物組織核准用於恐慌症治療的藥物有Alprazolam、Sertraline、Paroxetine。第一種是BZD類藥物,具有抗焦慮的效果,但和其他BZD不一樣的是,它同時具有抗憂鬱的效果。Alprazolam在國內頗為常見,商品名為贊安諾(Xanax)。第二種跟第三種都是SSRI類藥物,具有抗憂鬱的效果,在國內,前者稱為Zoloft,後者稱為克憂果(Seroxat),也都頗為常見。
SSRI原本是一類新式的抗憂鬱劑,目前國內較常使用的有Prozac、Seroxat、Zoloft、Luvox四種,其副作用少、安全性高。至於BZD,則是目前最常被使用的抗焦慮劑,安全性高,可用於焦慮、失眠的治療,但在治療恐慌症時,其效果輸給抗憂鬱劑SSRI。
放鬆技巧的練習
練習正確的腹式呼吸,於緩慢吸氣至頂點時屏住呼吸,再慢慢的吐氣。
認知行為的改變
主要是讓病友了解恐慌發作雖然難過,但是不會致命,而且一般在30分鐘左 右就會過去。病友要學習避免對身體感知的徵候採取錯誤判斷,學習運用放鬆技巧和注意力轉移處理可能的恐慌發作。並且配合行為治療的原理,將可能誘發恐慌發作的情境,依嚴重度由輕到重,經由減敏感化的過程,逐漸去了解、接受、熟悉、突破。
非侵入性腦刺激術
很多患者不喜歡一直服用藥物,除了藥物治療之外,也有非侵入式的治療可以選擇,像是重複式經顱磁刺激(rTMS)以及光照治療,都是有效的治療方式。但這些均為自費治療,需請教醫師治療費用和治療次數。
顱磁刺激是使用磁場反覆刺激大腦皮質,引發大腦產生微電流刺激細胞活躍,來達到治療效果。治療時每周進行5次,每次約30分鐘,2~6周就有療效。而光照治療則是利用高亮度的白光,每天照光30分鐘,也能有效改善症狀。
除了重複式經顱磁刺激,還有經顱微電流刺激療法(CES)。該治療是透過電流特定頻率讓腦部阿爾法波﹙α波﹚頻率增多,可平緩情緒。雖然CES治療臨床上要數個月才有明顯效果,但是這種CES治療儀不只在精神科可用,也可以租借機器回家,進行居家治療,讓治療更方便。
恐慌症會不會好?
一般來說,恐慌症有慢性化傾向、在不同人的身上,病程起伏變化很大,故需要長期且持續治療,經過充分適當地治療後,約有80%~90%的患者可以達到完全沒有症狀,或者症狀減輕到不致影響生活品質,而能恢復正常功能程度。
看更多 恐慌症/極度焦慮?這些症狀中4項可能就是恐慌症!恐慌症原因是什麼? 恐慌症/你特別容易焦慮敏感?女比男易罹患恐慌症 6大食物穩定情緒不緊張 恐慌症/恐慌症發作怎麼辦?「這些食物」緩解焦慮 5招生活對策預防發作 恐慌症/中醫看恐慌為五臟陰陽失衡!2穴位緩解恐慌 2茶飲改善焦慮不安
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/國泰綜合醫院.高雄市立聯合醫院.洪育遠醫師.張俊鴻醫師.陳俊欽醫師
→字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】 →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
補充熱量 食物長庚 白內障 PTTドルーリー 日本 選手権
樂活11點廣播專訪:別為自己設限標靶治療能為轉移性腸癌患者創造奇蹟!
台灣每7分10秒就產生一個癌症病人,而每年有超過35萬個家庭正面對癌症的考驗,其中台灣大腸癌的盛行率已達42%,是國人...