忘東忘西是腦霧、健忘還失智？8症狀自我檢查！醫師「1法寶」降低腦霧後遺症

新冠病毒在國內外都有不少染疫者康復後仍存在後遺症，甚至有人擔心是否加速大腦老化？台北醫院神經外科主任丁賢偉說，不論斷片、忘東忘西，都是症狀的表現，而「腦霧」只是結果的診斷。這種注意力難以集中、頭腦混沌的困擾，平時可以透過保養來加速大腦恢復健康。

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  常見腦霧8種症狀自我檢視

新冠病毒後遺症的腦霧會不會造成容易失智？丁賢偉表示，目前尚未有足夠資料顯示會加速腦退化成失智的跡象，但感染病毒後，確實會造成大腦神經受損，因此當出現腦霧，表示大腦釋出警訊，提醒該讓大腦休息一下，如果不想辦法改善，時間久了，極有可能造成大腦損傷，甚至漸漸影響身體健康。

根據國外研究統計，這類腦霧的症狀或輕或重，常見的有以下幾種： 1.注意力不集中，常忽略事情的細節。 2.很難1次專注1件事物。 3.短期記憶喪失，常忘記或很難想起重要的事。 4.能輕鬆釐清的事，腦袋卻呈現一片混沌，愈想愈混亂。 5.無法有條理地整理流程，或是無法聽懂基本概念。 6.常常辭不達意，或是忘記要跟對方說什麼。 7.易怒、情緒化。 8.焦慮導致失眠。

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  神經外科醫師日喝「參桂茶」降低腦霧後遺症

丁賢偉分享，自己前陣子確診新冠肺炎後，也出現講話講不清楚，腦袋卡卡，講話速度變慢、反應遲緩等像腦霧的症狀，自己平日就會自製「參桂茶」飲用，來保養大腦、調理腦霧症狀，作法如下：

  ●參桂茶

【材料】桂圓適量、黨參10克。 【作法】黨參切片，以熱水1000cc沖泡，待5-10分鐘後即可飲用。

丁賢偉說，黨參是中醫常用的補氣藥，泡黨參茶時，記得將蓋子蓋上，可以多保留藥材精華，若覺得味道不太習慣，可添加桂圓提味，同時補養氣血。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家／丁賢偉醫師

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