從「心」復健,助患者恢復體能!「心臟復健」需復健師陪同 避免併發症風險
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罹患心臟疾病後,很可能會出現心肺耐力下降,導致體能變差,這時可以進行「心臓復健運動計劃」,幫助患者增進體能,減輕活動引起的症狀,重返社會。
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52歲男子術後體力不佳 進行心臓復健找回活力
52歲的上班族李先生平常沒有運動習慣,在出門散步時,經常走一小段路就覺得累。近來狀態卻愈發嚴重,連走約3到5分鐘的路,都會感到胸悶、喘不過氣,這讓他決定立刻就醫。
經檢查發現,是因左側冠狀動脈嚴重狹窄引起,醫師安排進行心導管擴張術後,成功解決動脈狹窄的問題,但李先生體力依舊不佳,光是爬1層樓梯就氣喘吁吁。經過上網查詢,他來到復健科求助,在進行3個月的「心臓復健」後,終於使體力恢復正常能輕鬆的在公司中上下樓梯。
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「心臓復健」幫助患者恢復體能
台北市立聯合醫院陽明院區復健科主任楊蕙黛表示,有些心臟疾病,例如心肌梗塞、心肌病變等,是可能造成患者的心肺耐力下降,導致體能變差,如果沒有接續適當的「心臓復健」,患者仍然會「力不從心」。
近代醫學研究已經證實,因心臟疾病而造成心肺耐力不良,可藉由適當的「心臟復健」來改進。根據世界衛生組織定義,心臟復健目的就是要增進體能,減輕活動引起的症狀,幫患者重返社會。
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「心肺耐力」是重點
楊蕙黛指出,心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體脂肪百分比是「健康體能」的4大要素,擁有健康體能,身體才能夠勝任日常生活和工作、應付各種突發狀況。其中,「心肺耐力」最重要,它包含心臟、血管與血液、以及肺臟等器官組織在身體運作時整體系統性的機能,是評量體能的最重要指標。
一般來說,冠狀動脈心臟疾病的患者在病況穩定時,就可開始心臟復健。出院後則繼續由復健團隊依病人個別生理狀況,並參考運動心肺功能檢查數據,量身訂做個人化的心臟復健運動計劃,主視個別情況每周進行3至5次,為期3至6個月左右。
「心臟復健」需有復健治療師陪同
楊蕙黛解釋,由於心臟復健是針對心肺耐力不佳的患者,在這復健過程中,還是存在著意外風險。她建議,患者在醫院進行心臟復健時,必須由復健治療師協助,全程監控心跳、血壓、血氧等狀況,以期盡早察覺異狀,盡可能減低無法預期的併發症所導致的危害發生。
但透過適當運動確實可以改善體能,她也鼓勵民眾,每個人都應該要培養持續且規律的運動習慣,促進良好的體適能,還能減少因為缺乏運動而產生的退化性或慢性疾病,維持身體健康。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/台北市立聯合醫院
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