馬桶都是血!女藝人1晚跑20幾次廁所原因曝,還爆女兒也這樣!醫:不喝水超危險
結石危險細菌壓力膀胱炎膀胱憋尿廁所便祕尿道頻尿奶茶原因女兒血尿感染喝水壓力大女藝人預防逆行性感染闕舜仁 文章 參考資訊
2000年播出的《麻辣鮮師》不只至今仍是民眾熱議的電視夯劇,謝祖武至今仍是大家心目中最佳導師,也捧紅括言承旭、朱孝天、藍正龍、楊一展、霍建華、林韋君、潘慧如、陳立芹等人。在其中扮相甜美傻氣的陳立芹,已經45歲升格人母了,至今仍是許多人心中可愛的布丁妹。日前她上節目談到自己不愛喝水嚐到的苦果:膀胱炎。
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半夜跑廁所20多次,想尿尿不出來 才知是血尿
當天她夜裡很想睡了,卻跑廁所多達20多次,但是想尿卻尿不出來,還很痛,但因為太想睡了沒有發現,一直到早上發現馬桶都是沒沖乾淨的血跡,嚇得她趕快就醫。醫師斷言8成是膀胱發炎的血尿,但還要驗尿,讓早就尿不出來的她痛苦不堪,後來趕快養成用水壺定時喝水的習慣。但她最苦惱女兒也不愛喝水、只喝奶茶,還因此便祕,曾1星期都沒解便,強迫喝水也不聽,讓她很傷腦筋。
台安醫院泌尿科主任闕舜仁說,水喝太少真的是非常不健康的,因為人體有70%是水,腎臟為了供應全身細胞的用水,分分秒秒都在運作,適當喝水可以保護腎臟健康。並同時供應膀胱有足夠的尿液可以清洗。
尿量足、排尿頻率適當 是膀胱自清、防感染機制
他解釋,正常的膀胱是無菌的,而皮膚和尿道中有細菌。細菌會一直要往上侵入人體,闕舜仁說,排尿時,尿液像是清洗尿道一樣,會把往上爬的細菌沖掉,是一種膀胱自清的作用,可以預防細菌入侵。如果喝水少、尿量就會少,不只尿量不夠、排尿頻率降低,容易造成細菌逆行性感染。
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憋尿更可怕!憋多久、細菌孳生感染就多久
闕舜仁提醒,憋尿更是不行!憋尿時膀胱是滿的,忍住沒去解尿,尿道的細菌很容易進到爆滿的膀胱。憋尿多久,細菌就在膀胱孳生多久也很容易引起膀胱發炎。
不過闕舜仁也提醒,很多人的飲水習慣錯誤,可能會讓飲水的效用降低。正常來說,泌尿科建議成人每天要有1500CC左右的尿量,喝水量大約1500到2000CC是合理的量。但很多人常常忘了喝,等到很渴了才猛灌700、1000CC,每天喝水才喝2、3次,喝水量雖然夠,但是不平均,常造成短期內頻上廁所,但沒喝水的時間就隔很長時間才上廁所。
「看尿色」喝水,尿色偏黃就要多喝一點
他建議大家可以用「尿色」來評估自己的水喝得夠不夠。如果尿的顏色呈淡黃色,表示喝水量夠,如果尿色深黃,表示水要再多喝一些。而陳立芹提到讀小學的女兒不愛喝水,只喝奶茶,還曾因喝水少而便祕。闕舜仁提醒,這樣子未來不只容易尿路發炎,還容易有尿路結石的風險,還是多喝水比較健康。
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◎ 圖片來源/翻攝自陳立芹臉書 ◎ 諮詢專家/闕舜仁醫師
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