宵夜喝補湯當心「胃食道逆流」!中醫提醒患者少吃「這些」地雷食物
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近日持續低溫,讓張小姐約上好友吃麻辣鍋、羊肉爐進補加宵夜,卻被胃痛、胸口灼熱與胃酸逆流等症狀纏身,就醫後,醫師以中藥治療緩解症狀。醫師也說明,胃食道逆流是由「脾胃虛損」、「肝胃不和」、「肝胃鬱熱」引起,除了用藥治療外,也要避開「地雷食物」,養好生活習慣,才能避免症狀復發。
宵夜大吃羊肉爐 女子引發胃食道逆流
45歲的張小姐因長期工作晚歸,每天都需要吃完宵夜才能入睡,近來氣溫驟降,她便約上好友吃麻辣鍋、羊肉爐當作進補加宵夜,隨後便被胃痛、胸口灼熱與胃酸逆流等症狀纏身。就醫後,醫師診斷為「脾虛胃熱」的胃食道逆流,透過中藥治療,症狀很快獲得緩解,後來持續調補脾胃,才使身體恢復健康。
台中慈濟醫院中醫師鄭宇真指出,胸口灼熱感和胃酸逆流感是胃食道逆流的典型症狀,因症狀明顯,病人常會有自覺並趕緊求醫。不過也有另一群患者,是以咳嗽、胸悶痛、咽喉有異物感、聲音沙啞等非典型症狀表現,就比較不容易察覺。
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從中醫看「胃食道逆流」 湯圓要少吃
鄭宇真指出,中醫認為胃食道逆流主因是由「脾胃虛損」、「肝胃不和」、「肝胃鬱熱」三者所引起的胃氣上逆,造成泛酸噯氣。「脾胃虛損」常伴隨脹氣、解便不暢、食慾不振,而「肝胃不和」多半發生在工作壓力大,容易緊張焦慮,三餐不規律的患者身上,出現「肝胃鬱熱」通常會有胃及胸口灼熱疼痛感,容易有口乾、口苦的症狀,這些問題可透過清熱降逆的中藥治療,來獲得緩解或改善。
加上冬至將近,湯圓更是少不了的應景佳餚,他也提醒有胃食道逆流的患者,湯圓也是容易引發胃食道逆流的糯米類食品,真的想吃,細品一兩口即可,加上歲末各式聚餐,飲食上一定要量力而為,避開甜食、油炸類、糯米類食品與酸度較高的水果等地雷飲食,才能減少症狀發生。
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養成良好生活飲食習慣 才能避免復發
鄭宇真提醒,除了遵守細嚼慢嚥、避免暴飲暴食等原則外,體重過重的患者,透過減重也能有效改善胃食道逆流。而有抽菸喝酒習慣的民眾,若要避免胃食道逆流復發,戒菸、戒酒一定要做到。對症用藥雖然能改善胃食道逆流,但養成良好的生活與飲食習慣,才是根本解決復發的良藥。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/台中慈濟醫院
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