拔完牙醫師推吃冰淇淋?不想拔牙傷口摩擦發炎 牙醫師推5食物助復原
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拔完牙後最痛苦的就是吃飯問題,手術傷口又腫又麻,碰到一下就要痛到跳起來。牙醫師提醒,其實在拔牙手術後,當天可以吃布丁、冰淇淋等冰涼、軟滑的食物,不僅能舒緩傷口腫脹還能撫慰人心,術後刷牙也不要太大力的漱口,才能避免引起齒槽發炎。
拔牙後當天適合吃冰軟食物
牙醫師黃文龍表示,拔牙完當天患者可多吃冰的、軟的食物,來舒緩紅腫熱痛 ,避免傷口摩擦出血,同時要避免熱的、刺激的飲食,才能幫助減緩傷口發炎並讓疼痛感降低。另外,拔牙後要等2~3小時等麻藥退了,才能開始吃東西,咀嚼食物時也要用沒有拔牙的那一側。
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拔牙完可吃「5食物」 1.布丁
布丁質地軟滑,可以不用咀嚼就吞下去,加上溫度冰涼,在術後吃起來很舒服又能安撫人心。
2.蘋果泥、地瓜泥
蘋果富有維生素A和鋅,可幫助傷口癒合,而地瓜也有維生素A,還能幫助活化免疫系統,避免傷口感染,直接吃不方便也可以打成泥再來享用。
3.冰淇淋
冰淇淋的溫度可以舒緩傷口腫脹,減少疼痛感,但建議不要多吃,以免攝取過多的糖分與熱量。
4.涼稀飯
正餐可以吃放涼的稀飯,不要加入難咬的五穀雜糧類,以可以直接吞入不須咀嚼的米粥最好。
5.豆腐
拔牙後可以吃冰涼的涼拌豆腐,補充優質的蛋白質,幫助傷口更快復原。
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術後刷牙要注意 避免齒槽發炎
黃文龍也提醒,在拔牙手術後24小時即可刷牙,但刷牙時應避免觸碰到傷口,傷口處可用棉花棒沾生理食鹽水清潔,以免牙膏或漱口水造成傷口不適,要避免大力漱口,在沖洗泡沫時輕輕地讓水自然流出來就好,因為吐口水、吸血塊或是漱口都可能將齒槽內的血塊沖出,妨礙血液凝結以及減緩傷口復原速度,引發非常疼痛的齒槽發炎。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/黃文龍醫師
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