2023年五運六氣推衍!中醫提示:癸卯年最容易罹患6疾病 不想生病靠4招保養
心血管疾病中醫睡眠泌尿道筋骨生病腸胃道上呼吸道預防五運六氣陳信宏2023年癸卯年 文章 參考資訊
除了每年的運勢發展可以估算,其實流行病也是可以預測的!中醫師表示,古人透過觀察氣候變化與疾病發展,運動陰陽五行、生克制化理論,搭配天干地支系統進行演譯,進而發展出運氣醫學的學說,而2023年有6大疾病務必當心。
新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,中醫的五運六氣醫學理論,其實就是古人通過觀察古今醫案紀錄,將週期性變化的節氣以及當年度容易出現的流行疾病,做統計學上的記錄以及推衍,通過數千年資料累積,做為新一年度流行疾病的預防參考,有點類似每年預估流感疫苗株的概念。而2023年在過完農曆年後,是為「癸卯年」。這一年,冷會很冷,熱也會很熱,有6大疾病一定要多加注意。
1.冷很冷,注意保暖:心血管、腸胃道、筋骨保養
依五運六氣推估,該年的「癸」是為陰干之年,歲火不及,寒乃大行,心氣虛病,陽氣不化。白話文意思是指,該年度的寒氣會相當凜冽,心血管疾病族群要特別當心!
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另外,這一年內,頭面部、胸腔、腹腔附近,都有可能會出現相對應的疾病!頭面部可能會出現,頭目不清、突然失音;胸腔則會在雙肋之間、上胸部、背部、肩胛間,甚至是兩臂的內側,都有可能會出現悶脹或痠軟不適感;腹腔則有可能出現腹部腫大、腸鳴腹瀉,腰背牽引疼痛,甚至影響到四肢活動力!
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「卯」,則指該年度的六氣,為陽明燥金司天,少陰君火在泉,火加上燥,更揭示了今年夏天後會是又乾又熱,太陽又大的一年。因此,如果生病,很容易出現發燒化熱現象,有時候也會有畏寒感覺,就像是得到瘧疾一般,面目浮腫,而且容易鼻塞流鼻血、打噴嚏,小便赤黃甚至排尿時會淋瀝不通,也可能會出現流行性腸胃疾患,如嘔吐、腸鳴腹瀉、血便、胃氣上逆,也容易覺得勞累、想睡的感覺。
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2023年靠4招保養身體 全年不怕生病
至於該如何預防這些疾病的發生?陳信宏說明,保暖避暑、食用當令食蔬,適度伸展運動,有助於預防疾病。古人推衍癸卯年,氣候的變化會比較明顯,很有可能容易出現心血管疾病、泌尿道症狀、腸胃道不適,上呼吸道症狀,睡眠障礙、筋骨不利等情況。
建議民眾遵守「趨吉避凶、順應自然」原則,注意保暖避暑,並選擇當令時蔬、原型食材,才能達到治未病的大原則,特別是有心血管疾病的患者,應該特別留意溫差變化。以心血管疾病而言,癸卯年初始,溫度可能會很低,應該要注意保暖,並應以洋蔥式穿搭,減少進出室內外溫差變化。
上呼吸道保養上,癸卯年的夏天火氣可能會比較明顯,上呼吸道感染與泌尿道疾患可能會比較容易出現,建議可以適時補充足量水分,適度選擇食用辛味或苦味的原型食材,如蔥、蒜、油菜、韭菜、芫荽、茴香、苦瓜等,讓身體與臟腑的火氣適時得到出口,並且規律如廁減少憋尿。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/陳信宏中醫師
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