過年每天吃太飽胃堵堵？中醫師激推3味中藥+1茶飲助緩解消化不良、胃脹氣

春節假期連休好多天，很多人從除夕前就聚餐不斷，餐餐都吃澎湃饗宴而吃過飽，不少人產生脹氣或消化不良，加上過年期間診所沒開，一開業幾乎間間人滿為患，掛號後都要久等，一診難求。對此，中醫師王昱琳特別分享「幫助消化茶飲中藥」，自己在家就能輕鬆泡，緩解胃不適。

  連假大魚大肉吃太飽

王昱琳在粉專表示，自己在過年期間也是醒來就吃吃吃，不但有家人煮的大魚大肉，還有各種小點心，每天都吃超撐，因此她分享三味常見，又好入喉的促進消化中藥和茶飲如下：

  1.山楂

王昱琳說最能幫助肉食和油膩物的消化，適合舒緩大魚大肉之後的飽脹感。

  2. 麥芽

最能促進米飯、麵食等澱粉類的消化，適合精緻甜品吃太多的時候。

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  3. 神麴

王昱琳表示是非常特別的一味藥，它是數種中藥材的發酵品，能緩解各種消化不良。

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  促進消化茶飲

除了介紹中藥材，王昱琳也分享，還能煮沸成茶飲飲用，藥材比例為山楂、麥芽、神麴各10克，加入水中煎煮，或用沸水沖泡，水量為800～1000cc，在大餐後飲用，可以幫助消化和解油膩。她也提醒，山楂稍微有些刺激性，而麥芽則會影響乳汁的分泌，所以腸胃功能不佳、孕婦和哺乳婦女，建議要先諮詢中醫師之後再飲用比較安全。

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▲三味藥材合稱「三仙」，大餐後飲用可解油膩、助消化。

◎ 圖片來源／翻攝自王昱琳臉書．達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／王昱琳中醫師

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