女神節宮廷美顏祕方大公開！來學武則天、慈禧養顏美白 淡斑除粉刺

3/8國際婦女節，又被稱為「女神節」，女神當然要美美的！有中醫師分享一代女皇武則天和慈禧太后御用美白養顏方，現代女性也可以自己在家裡敷臉當女王，2道養顏方有淡斑、除粉刺和使肌膚亮澤的功效，各位女神們快試試看，愛自己從美膚開始！

彰化秀傳中醫部郭惠雯醫師表示，中醫藥對女性朋友的呵護保養由裡而外，除了內服的藥方及日常的藥膳養生之外，中國古代也有不少外敷用的養顏美容方，其中最有名的是武則天的「神仙玉女粉」、慈禧太后「玉容散」和「七子白面膜」等；富貴人家除了以這些美容方敷臉之外，每天用玉石按摩臉部的按摩美容法也流傳至今。 看更多：減重、瘦身不瘦奶有方法！醫教2招「美胸運動」 胸型堅挺、罩杯UP   2道養顏方 在家就能當女王 武則天「神仙玉女粉」

郭惠雯醫師特別介紹一代女皇武則天的「神仙玉女粉」，可作為居家簡單敷臉小妙方。作法是用益母草細粉4克、珍珠粉適量，加水調成膏狀，以上臉不會滴下為原則，再用刷具均勻塗面，待乾燥即可清洗乾淨。根據《本草拾遺》的記載，益母草有「入面藥，令人光澤，治粉刺」的功效。

  慈禧「太后玉容散」

還有慈禧的「太后玉容散」，藥材是白芨3克、白蒺藜3克、白芷3克、薏仁3克、茯苓3克、綠豆3克、白朮3克、白薇3克、白殭蠶3克、珍珠粉1克，裝成罐，一次取5克，加水適量敷臉。

根據中醫古籍記載，慈禧太后在30歲時臉部出現黯沉黑斑，因此下令御醫調製美白方藥，宮廷御醫為其調製玉容散，敷臉後不僅黑斑褪去，肌膚色澤也比過去更加光亮。 看更多：便祕／中醫治療分3證型！「食療」滋陰潤腸解便祕，3個排便穴道推一把

  紫外線害你老 防曬不可少！

郭惠雯醫師提醒民眾，中藥的美顏敷臉保養1周2次即可，若有想加強的部位則可天天敷，但不論什麼成分都可能有過敏風險，須先小部位肌膚測試是否過敏，或酌減用量。此外，防曬是皮膚保養最重要的基礎，陽光對皮膚老化有明顯的醫學證據，女性朋友即使不習慣使用防曬品，也建議出門要盡量帶傘、帽、防曬外套，以減緩皮膚老化速度。

古代富貴人家的女士們還會用玉石按摩臉部，保養肌膚，現代中醫則發展出「美顏針」來刺激穴位，改善臉部氣色。秀傳中醫部副院長呂友文表示，美顏針原稱為「微針」，是用來治療顏面神經麻痺、中風後口眼歪斜的針灸療法，以改善肌肉張力及局部循環。由於美顏針比傳統針灸針更細，在臉部小肌肉施作有更高的精準度，包括職業婦女眼睛酸澀、偏頭痛、失眠等問題，都能進行經絡穴位施針。

不過，呂友文醫師也提醒，除了中醫的養顏外敷方或針灸的幫助，女性朋友更不可忽略日常的飲食營養調理及生活起居習慣，這些都是影響女性皮膚的重大因素，缺一不可。 看更多：中醫教1茶飲配精油按摩 助眠補肝又健脾！三月春養生祕訣大公開

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／郭惠雯中醫師．呂友文中醫師

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