醫揭「喝早餐店大冰奶」就爆拉原因！長期便祕要注意 太卡竟要醫生徒手挖便

有些人把早餐店的大冰奶當做「隱藏款超級瀉藥」，在排便不順暢時，從早餐店買1杯來飲用。醫師提醒，喝大冰奶之所以會拉是跟溫度太低還有乳糖不耐症有關，通常只能起到潤便作用，並不是改善便祕的好方法。

  便祕原因百百種 嚴重還需醫師用手指挖？

家醫科醫師王建宇分享案例，臥床的患者大多腸胃蠕動較差，大腸功能除了積糞便外，也會吸收水分，當大便積在大腸裡都不排出，水分會被吸乾，這時大便會變超硬，難以正常排出。另外，有些患者在便祕時反而會先拉肚子，是因為糞便太硬卡住腸管，讓腸壁發炎，反而用拉肚子在表現。而且也解得十分不順暢，大多只出現黏液、血液等，這時醫師就必用手指來挖肛門，把大便壓軟壓鬆，患者才能順利排出。

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  喝到早餐店大冰奶就拉爆的4原因

許多民眾都封早餐店的大杯冰奶茶是地表最強瀉藥，喝到就會肚子痛、狂拉不止，彰基腸胃肝膽科醫師范泉山指出，喝到早餐店大冰奶會拉肚子有4個原因：

●「早餐」：早上腸胃才正要開工，在沒有開始正常蠕動時，就先喝下1大杯飲料，自然就很容易拉肚子。 ●「大」：早餐店的冰奶茶常會以大杯為主，大量的水分進入消化道，使消化道開始「倒垃圾」，形成拉肚子的狀況。 ●「冰」：食物的溫度跟胃排空有所相關，過冷或是過熱都會讓胃部的消化受到影響，讓食物消化不完全，因此拉肚子。 ●「奶」：不管是奶精還是鮮奶，都容易刺激到腸胃。奶精內含有棕櫚油、橄欖油會刺激腸壁，而鮮奶易引發乳糖不耐症造成拉肚子。

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  想健康排便可用花茶或溫水

范泉山也提醒民眾，雖然大冰奶確實有潤便的功用，卻不是解決便祕的好方法，想要健康排便可以喝些花茶類飲品，利用可溶性的纖維來幫助通腸，或在早上喝杯38～40度的溫水，也能促進胃部排空達到潤便效果。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家／范泉山醫師．王建宇醫師

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