激到心臟病不是亂說?研究揭經常發怒心臟病發作機率恐增加5倍
血壓醫院歐洲中風心臟病研究機率急性發作心率造影性命香港博士皇家ThomasBuckley 文章 參考資訊
氣到心臟病發作可不是假的!根據歐洲心臟雜誌上的一項研究發現,在憤怒情緒爆發後的2小時,心臟病發作的風險高出8.5倍,甚至長期下來還會破壞免疫系統,讓身體愈變愈差。
台灣人前十大死因中的心臟病、高血壓是健康的頭號殺手,尤其是後續引發的心肌梗塞、心因性猝死和中風發病都可能失去性命,而歐洲研究透過血管造影追蹤,發現急性心肌梗塞的誘發原因跟情緒也有關係。
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憤怒爭吵容易引發心臟病
現代人生活焦慮繁忙、生活節奏快速,也容易使得情緒起伏高高低低,內心容易急躁易怒。研究人員發現容易引發心肌梗塞的事件包含與親友爭吵、工作衝突和駕駛的路怒症等,都會對心理與生理造成負擔。
哈佛大學的研究人員也發現,經常發怒的人心臟病發作的可能性大約是普通人的五倍,且中風的風險增加三倍以上,甚至還有引發肌肉緊張、慢性背痛、緊張性頭痛等,長期還會使免疫系統變差。
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預防心臟病先降低憤怒感
悉尼大學和悉尼皇家北岸醫院研究員Thomas Buckley博士表示,強烈的憤怒或焦慮後,身體的心率和血壓增加、血管收緊和凝血增加,會導致罹患心肌梗塞死亡的風險增加。
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巴克利博士建議,患有心臟病的人或想要預防心肌梗塞,應該要先評估自己有沒有憤怒或焦慮的傾向,並且多次進減壓訓練,防止突然的憤怒和焦慮反應,同時也要減少高血壓和避免吸煙等行為來降低風險。
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