影/夫妻這樣睡感情更好她分享「北歐睡覺法」網友狂讚
近期網路上流行一種斯堪地那維亞(Scandinavia)睡眠[1]法,使用這種睡眠法的人相信靠著這種睡眠法可以「挽救婚姻[2]」。
斯堪地那維亞半島是指丹麥、挪威和瑞典三國。據《紐約郵報》(New York Post[3])報導,這種睡眠法在這三個國家很流行,因此才會被稱為斯堪地那維亞睡眠法。其實這種睡眠法並不難執行,就是夫妻倆不要共用一條棉被,而是要一人各蓋一條棉被,簡單的小改變就能睡得更好。
一名網紅艾瑞卡(Erica Stolman Dowdy)在TikTok[4]上分享自己鋪床的影片,並在標題寫說「斯堪地那維亞睡眠法改變了遊戲規則,百分之百推薦給大家」,因為這種睡眠法可以「挽救婚姻」。
艾瑞卡說自己是跟丈夫去丹麥的哥本哈根時發現這種睡眠法,於是決定回家執行。不少網友也留言表示雖然聽起來很簡單,但是分開用不同棉被真的讓夫妻倆感情更好,有人就說自從分兩條棉被以後就「回不去了」。不過也有部分網友說,近期還流行「睡眠離婚」,就是乾脆各自分房睡,對睡眠習慣不同的夫妻來說也是很棒的選擇。
References
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