髮片遮不住! 事業女強人掉髮求助中醫改善
【健康醫療網/記者王冠廷報導】60歲的陳女士為公司企業負責人,忙碌導致疲憊不堪、失眠,最近一個月落髮情況越來越嚴重,每次出門都要戴著帽子或髮片遮掩,自信全無。患者排除頭皮感染及甲狀腺功能紊亂等疾病後,透過中醫望聞問切判定為是肝腎氣血虧虛,導致壓力型「休止期落髮」,予以中藥及針灸調養,2個月後陳女士落髮減少並增生新髮,睡眠品質也得到良好的改善。
壓力、賀爾蒙變化及藥物 皆可能出現「休止期落髮」
台北慈濟醫院中醫部呂秉勳[1]表示,正常頭皮上約有10萬個毛囊,每個毛囊所長出的頭髮皆會經歷生長期、退化期與休止期三個階段。休止期結束時,舊的頭髮會掉落,再接著長出新的頭髮,如此一再循環。一般而言,九成以上的頭髮均處於生長期,只有小於1%處於退化期,其餘5~10%為休止期。可若是遲遲未生長出新髮,臨床上即可能被診斷「休止期落髮」,而心理壓力、產後賀爾蒙變化與疾病藥物治療皆有可能導致「休止期落髮」。
根據醫學標準,一天落髮量在80~100根以下被視為正常,超過100根即為嚴重落髮。呂秉勳說明:「掉髮量的計算方法是以晚上睡覺時的掉髮量為基準,將其除以睡眠時數再乘以24小時,就可得出一天的總掉髮量。例如:起床後發現床上有40根頭髮,總睡眠時間為8小時,則其一天的落髮量即約120根左右。」
養血以治本 針灸改善新陳代謝及血液循環
呂秉勳解釋,就中醫角度而言,落髮與人體的肝、腎、脾胃及氣血密切相關,毛髮的潤養源於血液,但髮的生機根源於腎氣,另脾胃是氣血生成的源頭,其盛衰直接影響氣血充盈與虧虛,也會影響頭髮的生長。因此治療慢性休止期落髮的關鍵是養血以治本,同時滋養肝腎與補益脾胃治其標。呂秉勳醫師指出,針對肝腎氣血虧虛的病人而言,臨床會依病人脈象,以七寶美髯丹、加味逍遙散、丹參、甘草、黃耆、苦參、何首烏、當歸與川芎等藥材調養。
至於針灸部分,可分為近端取穴及遠端取穴,近端取穴則是直接針對頭部的經絡疏通,遠端取穴則可推動整體氣血循行,改善身體的新陳代謝及血液循環,讓頭髮進而開始重新生長,恢復生長期、退化期與休止期的正常循環。
良好作息、充足睡眠 運動有效減輕焦慮情緒
呂秉勳提醒,除了中醫調養外,良好的生活作息也是擺脫落髮不可或缺的一環。呂秉勳醫師表示,褪黑激素能促進頭髮生長並降低毛囊細胞的氧化,因此充足的睡眠十分重要,而人體在運動時會分泌腦內啡,它能夠有效減輕緊張和焦慮的情緒,對壓力型的休止期落髮有良好的緩解作用。
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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=59334
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References
呂秉勳 (tw.news.yahoo.com) 髮際線後退宛如清朝人! 醫囑「三早」秘訣保豐盛頭毛 (www.healthnews.com.tw) 夏日危肌/黴菌感染整頭長癬! 機車族當心悶在安全帽恐落髮 (www.healthnews.com.tw) https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=59334 (www.healthnews.com.tw) 喜歡本文請按讚並分享給好友! (www.facebook.com) https://www.healthnews.com.tw (www.healthnews.com.tw)台電新聞稿台電最新消息台電新聞今天台電公告台電最新電價台電新聞台電招考 [no_relate_sql.name;block=a]
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