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「睡覺1習慣」超母湯醫示警：不知不覺中傷害代謝健康 | 健康一路花

「睡覺1習慣」超母湯醫示警：不知不覺中傷害代謝健康

一項研究發現，開燈睡的受試者隔天血糖數值偏高，顯示產生胰島素阻抗。而許多研究也都顯示，睡眠問題與糖尿病間存在緊密關聯。復健科醫師王思恒在粉專《一分鐘

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減重多年卻越減越胖可能跟睡眠有關係

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好醫師新聞網記者唐逸／台東報導圖：台東馬偕研究減重與睡眠關係。一位40歲左右從事服務業的林先生，一直以來都受到睡眠品質...

168斷食這樣做更有效！中醫師6個月減重12公斤3年未復胖

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168斷食怎麼做更有效？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請中醫師褚柏菁[1]分享，以中醫方式配合168斷食時間管理，在...

多運動才是王道，癌症存活者愛運動多活5年？

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記者魏吟冰/台北報導罹癌患者治療期結束，到底要多運動還是多休息？運動的強度和頻率之間又要如何搭配才是最適合的方式？休...

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睡著的寶寶一放下就哭？研究：注意「時間」坐著抱5～8分鐘是關鍵

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健康中心／綜合報導睡著的寶寶一放下就驚醒？權威國際期刊《當代生物學》發現，安撫嬰兒哭鬧最好的方式，是「抱著嬰兒走動5...

健康運動三大走向2024 年全球健身趨勢

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每年年初美國運動醫學會（ACSM）便會發布線上問卷調查，分析結果來預測該年度全球熱門之健身趨勢，並針對前20名項目提出更詳...

腎臟病贏得「腎」利有要訣！「尚未洗腎」VS.「已經洗腎」飲食大不同

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過年期間大吃大喝場合多，面對各式各樣的山珍海味，慢性腎臟病病友要挑選適合的食物，以免加重腎臟的負擔。國泰綜合醫院暨內...

糖尿病｜飲食需忌口健康過中秋 - 頭條日報

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享受溫馨的中秋節日的同時，我們也應該注意維持良好的飲食習慣，給予家人朋友一點愛心貼士，讓快樂與健康並存。撰文：香港綜...

年後瘦不了、胃酸暴衝！醫警告小心睡眠呼吸中止症情作祟 - 引新聞

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上班族3餐外賣食到個肝滴晒油肝臟醫生指出要以脂減脂

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香港上班族食無定時、3餐外賣，又愛食即食麵，持續不良飲食習慣下，導致脂肪肝成為本港常見的都市病，據大學調查指出，本港...

機場出動治療犬療癒旅途疲憊身心

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機場出動治療犬療癒旅途疲憊身心耶誕假期是歐美家庭年度團聚盛事，旅途勞頓卻難免。德國柏林、布蘭登堡國際機場的待客之道相...

長痣別輕忽！恐是皮膚癌前兆醫：與紫外線曝曬有關 - 奧丁丁新聞

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健康網》開燈睡恐越睡越胖！一夜好眠3對策報你知

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醫師指出，開燈會擾亂睡眠、縮短睡眠時間，導致食物攝取增加，能量消耗減少，使體重增加，因此不建議開燈睡覺；圖為情境照。...

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