2023世界心臟日:心血管疾病多發,如何給心臟減減「壓」?
世界心血管疾病心臟報告中國死亡率香港發病率新浪 文章 參考資訊
新華社北京9月29日電 題:2023世界心臟日:心血管疾病多發,如何給心臟減減「壓」?
新華社記者董瑞豐、彭韻佳
心血管疾病是國人健康的「頭號殺手」。根據9月舉行的第20屆中國心臟大會公佈的數據,我國部分地區冠心病死亡率在下降,但心血管疾病發病率仍呈上升趨勢。
9月29日是世界心臟日。專家建議從控制高血壓、管理日常壓力等入手,以防為主、防治並重,給心血管疾病風險減壓。
風險減壓:加強針對性防治
國家心血管病中心發佈的《中國心血管健康與疾病報告2022》顯示,我國心血管疾病發病率和死亡率仍處於持續上升階段,全國每5例疾病死亡中有2例死於心血管疾病。
中國工程院院士、國家心血管病中心主任胡盛壽呼籲,聚焦「以防為主,防治並重」,進一步加強基礎和臨床研究,推動心血管發病率和死亡率下降的拐點早日出現。
公益義診、科普直播、地標亮燈……世界心臟日當天,中國醫師協會心血管內科醫師分會和心血管健康聯盟組織發起一系列活動,希望向更多人傳遞預防心血管疾病的理念。
中國科學院院士、心血管健康聯盟主席葛均波表示,有研究發現,控制13個危險因素可預防70%的心血管疾病,心血管疾病的預防和管理理念要融入日常生活。
控制血壓:預防「三高」做在前
專家介紹,在心臟病的致病因素中,「三高」即高血壓、高血脂、高血糖位居前列。「三高」共存導致心血管發病風險成倍增加,造成1+1+1>3的後果。
北京大學人民醫院心內科主任醫師孫寧玲表示,相當一部分心血管疾病患者由於血壓控制不良,導致病情惡化甚至死亡。應當加大科普力度,提高公眾知曉率,同時規範血壓測量併合理用藥。
對一些風險因素採取干預措施,不僅能夠預防或推遲心血管疾病的發生,而且能夠和藥物治療協同作用預防心血管疾病的復發。
《健康中國行動(2019—2030年)》明確提出,推進「三高」共管,做好高血壓、糖尿病、血脂異常的規範化管理,並將其作為心腦血管疾病防治行動的任務。
葛均波表示,我國「三高」患者總量多,應全面倡導「三高」共管,建立起心血管疾病與代謝病共同管理模式和管理意識。
管理壓力:良好生活方式打基礎
除了「三高」,肥胖、吸煙、缺乏體力活動、不健康飲食習慣等,也是心血管疾病的風險因素。
「隨著生活節奏加快,人們的工作、學習、生活壓力不斷攀升,不良的生活方式是目前心血管疾病高發的重要原因。」中國醫學科學院阜外醫院心臟康復中心主任馮雪表示,心臟健康需要良好的生活方式作為基礎。
專家介紹,通過健康飲食、適度運動、保持良好睡眠和心態,能減輕心臟負擔,加上定期體檢和健康管理,將有效降低心血管疾病的患病風險。
中國醫學科學院阜外醫院心臟康復中心副主任醫師杜明昭表示,長期高壓力狀態會顯著增加患高血壓、心臟病的風險,壓力管理可以有效減少心臟病以及心血管危險因素的發生率。
[no_relate_sql.name;block=a]
震感強烈!能登半島震度6弱餘震深度僅5km避難所傳疾病爆發讀賣新聞:逾10人有症狀金...
能登半島震度6弱餘震深度僅5km避難所傳疾病爆發讀賣新聞:逾10人有症狀金正恩盼災區盡速復原日本政府表示感謝|記者謝廷昊|...
降血壓藥含「nifedipine」恐引中風食藥署今公告改仿單
食藥署副署長陳惠芳說,經參考國際藥品仿單重新評估後,決議針對含nifedipine成分藥品限縮狹心症、高血壓等適應症。(資料照...
又便祕又腹瀉的大腸激躁症金字塔療法、中西合療有妙方|中央社訊息平台
(中央社訊息服務2024043009:39:38)花蓮慈濟醫院肝膽腸胃內科主任陳健麟主任細心為民眾進行腸胃道的檢查。大腸激躁症又被稱為...
呼吸道疾病擾台疫苗能防後遺症-台灣醒報AwakeningNewsNetworks
洗手、戴口罩還是要.疾病管制署日前表示,近期寒流來襲,加上年末聖誕跨年等活動頻繁,呼吸道感染疫情恐再升溫,
花生醬6成樣本檢出損肝黃曲霉毒素2款超歐盟上限雖含有「營」不飽和脂肪酸惟仍高脂...
不少人都視花生醬為麵包多士的「良伴」,不但美味可口,亦含不飽和脂肪酸,可提供人體所需的營養與熱量。然而,消費者委員會...
外交部發言人:中方將為推動國際人權事業健康發展作出更大貢獻
新華社北京10月11日電(記者成欣、袁帥)中國在第78屆聯合國大會10日舉行的投票選舉中再次當選人權理事會成員國。外交部發...
不只降血糖和保護心腎!「重磅藥物」SGLT-2抑制劑未來有望治療痛風?|潮健康
文/郭家和糖尿病會引發人體大、小血管病變,進而引發心血管疾病與慢性腎臟病等合併症,造成失能風險與死亡率上升。糖尿病新...
長壽方法|用15分鐘做此事可延壽3年41萬人研究證:減中風患癌死亡率
研究指出,進行上述運動,只需做1個簡單動作,無論是甚麼年齡層、性別,或是有心血管疾病風險的人士,均有益處。至於不運動...