一社區一蓮花雲水分會談養生之道 - 人間通訊社
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謝美慧談〈健身運動〉,星雲大師文中建議長者可以多走路、慢跑或快步走、柔軟操、有氧運動、爬山、跑步機、多跳繩、甩手或拍手、就地踏步、毛巾操等,雖不是
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跳一週減3kg!在家就能做「空氣跳繩操」,全球皆公認瘦身很有效!-CaVa
有效又不花錢的有氧運動[1]絕對要大推「空氣跳繩[2]」!它是一種模擬跳繩的運動,讓大家能在不受限於空間和天花板高度的情況...
8 個月前
日本夜間護理美容第一品牌YOLU登台上市!以睡帽為靈感保護頭髮,鎖住水分-妞新聞
巴黎世家「愛心鏡鑰匙圈」好可愛!生活總是要在平凡中創造一點非凡才不會顯得乏味,每天出門必備的「手機、錢包、鑰匙」等物...
6 個月前
中高齡適合的有氧運動!10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力,無跳躍不傷膝蓋、徒手就可進行-ELLE
將雙腳打開至與肩同寬,腳尖可稍微朝外。吸氣時將臀部向下坐,同時帶動手臂,讓雙臂平行於地面。蹲低時建議可以蹲至與地面平...
6 個月前
發展遠距醫療「社區在宅醫療服務」從花蓮開始試辦-Rti中央廣播電臺
健保署下一步要推「在宅急診照護」,又稱為「居家醫療2.0」,補足急症需求,先做居家醫療病人的急性化或長照機構住民的急性...
7 個月前
藥師公會推理事長黃金舜列綠不分區安全名單以專業撐健康台灣-匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者張孝義/台北報導疫情期間藥師們在口罩快篩實名制、送藥到府、調劑抗病毒藥物等工作上,扛起防疫責任,...