那些走過的減肥路|出國玩會影響減肥嗎?把握三要點安心玩! - 方格子
疫情過後旅遊又興盛起來,出國玩重新成為大家的日常,你有沒有曾經擔心過出國玩影響減肥成效?我有。
長期致力於減肥的朋友們一定都知道,減肥最重要的就是飲食控管及適度運動,這個概念不只一次在專題中強調,且我也一定不是強調這件事的唯一一人,而出遊基本上很難持續飲食控管這件事,也容易成為減肥路上的變因,所以這篇文章就來討論一下這件事。
我是喜歡旅遊的人,常旅遊的副作用就是,減肥成效不彰,因為出遊就想嘗試各地美食,美食吃多最大的問題就是無法有效控管身材。可是,難道喜歡旅遊就永遠瘦不下來嗎?當然不是啊。
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如果大家對於我過去施行各種飲食法、運動與心得有興趣,歡迎追蹤WANG is ON A DIET,我會將所有飲食管理及運動的心得放在這裡。喜歡我的文章,請點小愛心,也歡迎分享給身邊的朋友。[1]
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