猶如用太陽下的放大鏡灼燒眼睛!眼科名醫賴威廷二十年來推動視力保健革命| 50+
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文/50+整合企劃
小時候我們都做過這個科學實驗:在晴朗的戶外拿著放大鏡集中對著白紙,不一會就能在紙上燒出一個焦黑小洞;但卻很少人知道,當我們在黑暗中拿起亮晃晃的手機,目不轉睛沈迷其中時,也同樣將強光能量聚焦在眼底的黃斑部上,加速視網膜感光細胞的老化、凋亡,堆積對視網膜有害的物質。
「以前的人日出而作、日落而息,現代人卻是到了半夜還在滑手機,視網膜細胞沒有足夠時間代謝這些廢棄物質,久了就會提高眼睛老化跟病變的機率。」艾佳眼視光醫療長賴威廷醫師認為,在科技時代的生活型態下,視力保健已不再只是醫療行為,更應該是生活常識,才能從根源杜絕更嚴重的視力問題。
這也是為什麼艾佳眼視光集團從今年開始與電子紙領導廠商元太科技合作,將電子紙技術導入眼科診所內,並一同推廣高階眼睛健檢項目,如同身體需要定期健檢一樣,讓更多人提前了解自己的眼睛狀況,預防不可逆的眼睛疾病與傷害。
二十年前就預知問題 及早提倡用眼習慣
賴威廷醫師分享,在30年前電腦剛普及時,多半都是採用黑底綠字的DOS系統,對眼睛的傷害不至於太大。直到2000年前後Windows系統出現,開始有了模擬白紙的瀏覽器後,他立刻就意識到:「這樣可能會有問題!」
而後也的確如賴醫師的直覺,他發現臨床上黃斑病變與視網膜問題的患者比以往多了許多,同時也有國外的動物實驗發現,黃斑部細胞的退化跟長期接觸藍光有正相關,雖然臨床上尚未直接證實,但仍是一大風險因素。
賴威廷醫師表示,身處科技時代很難避免長時間接觸藍光,但一定要有意識的減少接觸時間,讓眼睛休養生息。
「所有的光線都是距離愈近能量愈高,每縮短一半的距離,眼睛就會吸收高達4倍的能量,」賴醫師說:「現在有了手機跟 iPad 就更麻煩了,不僅很難拿得遠,螢幕還都很小,所以晚上躺著滑手機,就像是拿一支燈直接照自己的眼睛。」
於是,從二十年前開始,賴醫師便常在門診宣導正確的用眼習慣,包括應與螢幕距離一個手臂長、以及把螢幕亮度調低,最好直接改為「深色模式」,降低眼睛吸收的光線能量,就像模仿當年的DOS模式,讓眼睛盡可能減少接收能量。
電子紙無前光 柔和宛如真紙
直到電子紙的技術出現後,賴醫師欣然發現,他一直擔憂的問題也許有了轉機!
他分享,在閱讀資訊時,對眼睛最無負擔的方式是紙張,因為當我們閱讀時,是藉由環境的光源照明,顯現出書上的資訊,這種被動光不會讓視網膜接收過多光源,降低眼睛負擔。而電子紙正是仿造了此特性,完全不需要背光源,而是利用環境光源打在顯示螢幕上,再折射光線至觀看者的眼中,哈佛公衞學院研究報告也指出,使用電子紙螢幕對眼睛的健康程度是 LCD 螢幕的3倍。「作為醫師,我當然希望醫治病人,但更希望病人健康、不要來就醫。因為有些疾病只能減緩或防止惡化,黃斑部病變就是一例,我們只能損害控制,卻沒辦法逆轉,所以當我看到電子紙的發展,我覺得很高興。」
電子紙海報看板具有無藍光、宛如真紙的效果,對於眼睛已有不適的患者而言,可以大大降低眼睛受到的刺激,其健康程度是LCD 螢幕的3倍。
為了推廣電子紙的應用,目前艾佳眼視光集團已在全台共6間診所導入電子紙海報看板,讓候診的患者在眼睛不適的狀況下,不用再受到藍光螢幕的刺激和影響,能輕鬆閱讀眼睛保健相關衞教資訊。同時,電子紙看板具有超低耗電的特性,相較於傳統紙質促銷海報,可降低約 6 萬倍的 CO2 排放 量,不僅對視力友善,也能達到環境永續的功效。
定期健檢 為自己創建視力履歷
近視可以矯正、白內障可以手術治療,但黃斑部病變與青光眼等疾病卻往往只能延緩惡化,難以挽回視力傷害。因此,賴醫師的理念是從源頭開始著手,為病人建立起「眼睛的數據銀行」,賴醫師認為:「當我們愈掌握數據,就愈能提早杜絕後患。」
例如,青少年時期監控近視數據、隨著年紀增長則需要監控眼睛結構,及早發現初步徵兆。「過去的眼科資料,我稱為是『斷代史』,都是片段不全的紀錄;但我們現在的系統可以把時間點與數據串接起來,就可以紀錄病人視神經的變化,創建他的視力履歷。」
在艾佳眼視光集團推動的高階視力健檢中,就能做到完整記錄淚水層、脂肪層、瞼板腺到眼球的運動角度等眼睛外層的數據;再到角膜形狀、瞳孔、水晶體,掃描評估白內障的風險;最後到底層黃斑部、視網膜與視神經,甚至做視野檢查,提早避免黃斑部病變與青光眼的危機。
期望給社會帶來正向影響力
艾佳眼視光集團與元太科技的合作,正是希望能在這個高度依賴LED螢幕的時代,提出更高規格的視力保健意識。從日常生活中降低接觸藍光開始,有意識地將閱讀行為轉為低藍光的「深色模式」或直接選用無藍光的「電子紙閱讀器」,並且定期為自己的眼睛進行高階視力檢查、累積對自己眼部健康的認知,就是兩間企業最希望推廣的視力保健革命。
艾佳眼視光集團在診間導入電子紙海報看板,在傳遞資訊的同時達到養護眼睛、節能減碳的作用。
賴威廷醫師最後提出願景:「我們希望帶給社會一個正向影響力,持續產生正向波,不僅讓民眾得到好的健康,也讓健康產業可以永續經營,在社會上產生更積極的回饋,這就是我們和元太科技一起努力的方向!」
2024/04/17
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