減肥瘦不下來竟是環境荷爾蒙在搞鬼?「這種吸管」環境荷爾蒙含量大爆炸|脂肪細胞
飲食明明很節制卻瘦不下來?當心是塑膠製品中的「環境荷爾蒙」,成為減肥路上的絆腳石。醫師提醒,環境荷爾蒙會模仿人體的雌激素,與脂肪細胞表面的雌激素受體結合,刺激脂肪細胞增生,讓人更容易肥胖,而且紙吸管含的環境荷爾蒙比例,竟然比塑膠吸管還高。
什麼是「環境荷爾蒙」?
減肥專科醫師蕭捷健指出,「環境荷爾蒙」是種在日常環境中無所不在的化學物質,涵蓋塑化劑、雙酚A、殺蟲劑和農藥等,透過食物、空氣、甚至是飲用水來滲入體內。
環境荷爾蒙不僅會讓人瘦不下來,還會讓血脂肪升高。發表在《動脈栓塞期刊》的研究中發現,讓懷孕小鼠含有雙酚A的飲用水,斷奶後的幼鼠也繼續飲用含有雙酚A的水,最後在出生後第31天抽血檢查,結果發現小鼠的平均體重增加22%,平均脂肪組織重量也增加59%。
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環境荷爾蒙如何讓人變胖?
蕭捷健表示,環境荷爾蒙對人體造成影響的方式很多樣,讓人變胖的主因有以下3種:
1.增加脂肪細胞數量
環境荷爾蒙會模仿人體的雌激素,與脂肪細胞表面的雌激素受體結合,刺激脂肪細胞增生,導致脂肪細胞數量增加,脂肪儲存也越多,就越容易肥胖。
2.減少脂肪細胞分解
環境荷爾蒙會抑制脂肪細胞分解,讓脂肪細胞不願被分解,抵銷努力減肥的成果。
3.增加食慾
環境荷爾蒙會影響到大腦,讓人不斷感到飢餓,必須一直進食。
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紙吸管的環境荷爾蒙含量 比塑膠吸管還高
蕭捷健表示,在2023年比利時安特衛普大學的研究團隊,對市面上的吸管進行檢測,結果發現9成的紙吸管和7成5的塑膠吸管,都含有多氟和全氟烷基物質等內分泌干擾物,因此少用吸管,或是自備環保吸管也是不錯的選擇。
除了吸管,還有許多物品都可能含有環境荷爾蒙,譬如:
●塑膠製品:現在很難完全避開塑膠製品,但嘗試減少接觸含有雙酚A和鄰苯二甲酸酯的物品會更好。
●殺蟲劑:可嘗試選擇使用非化學的天然防蟲方法。
●化妝品:選擇無添加或天然的化妝品,可減少接觸有害物質。
●食品與飲水:選擇有機食品和確保水源潔淨可以避免這些隱藏危險。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/蕭捷健醫師[4]
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References
衛生棉有環境荷爾蒙會讓月經不調、經血減少?婦產科醫師授正確使用衛生棉 (health.tvbs.com.tw) 抗癌神菜「十字花科蔬菜」防大腸癌、乳癌!3步驟洗淨青花菜 農藥不殘留 (health.tvbs.com.tw) 45歲女體內塑化劑超標竟是它惹禍?醫警告:近4成民眾指數過高 這東西別用了 (health.tvbs.com.tw) 蕭捷健醫師 (www.facebook.com) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)1體脂肪等於幾公斤降體脂肪菜單內臟脂肪內臟脂肪標準表脂肪細胞減少脂質功能體脂肪計算脂肪細胞細胞核脂肪細胞油滴脂肪形成機制 癌症 近藤便祕 女生 中醫師NBA 熱潮
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